北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
針灸科
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體質(zhì)比較寒涼的女孩子適合喝溫性的茶葉，具體如下：
1、紅茶：紅茶有暖胃的功能，要喝熱的茶葉，溫度不能是涼的，比如40℃比較適口；
2、姜茶：可以喝帶有溫?zé)嵝再|(zhì)的茶，比如姜茶，生姜辛溫發(fā)散，因此它有暖胃的作用；
3、紅糖姜茶：紅糖有溫中緩肝的功用，而且它有活血的功用，用它可以緩解少腹冷痛，加上姜起到溫中散寒的作用；
4、桂花茶：桂花本身非常香，桂花加上蜂蜜，而蜂蜜也有肝緩溫中的效果；
5、肉桂茶：起到補(bǔ)元陽溫中焦的作用。
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"女孩子應(yīng)該喝的茶：1、花茶，比如玫瑰花茶、菊花茶，這些花茶有很好的疏肝理氣、清肝明目的作用，對于女孩子常見的兩肋脹痛、情緒抑郁，適當(dāng)喝花茶有很好的疏肝理氣、提高情緒的作用。2、紅茶，因?yàn)榕⒆芋w質(zhì)多偏寒涼，而紅茶通常性溫?zé)?，所以適當(dāng)?shù)暮绕珳責(zé)岬募t茶，對于女孩子常見的胃腹寒痛、四肢手腳冰涼都有很好的緩解癥狀的作用。"
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2020/02/05收聽(69374)
寒涼體質(zhì)的治療分幾個方面：一、藥物治療藥物治療可以選擇湯藥或者中成藥，他要需要去醫(yī)院把脈開方，中成藥，可以選擇當(dāng)歸四逆湯、金匱腎氣丸、右歸丸等等。二、進(jìn)食方面盡量使用溫?zé)崾澄?，避免食用生冷刺激食物，選擇熱性食物，例如羊肉、牛肉等。三、配合艾灸進(jìn)行治療，可以每日用艾灸熏灸關(guān)元穴、腎俞穴、神闕穴等，每日半小時(shí)，如果感覺口干舌燥，可以停1-2日再進(jìn)行艾灸。四、體育鍛煉，多進(jìn)行體育鍛煉，每次保證微微出汗即可，讓寒氣隨毛孔張開排出體外。
李明│南京鼓樓醫(yī)院
2018/08/25收聽(93216)
寒涼體質(zhì)主要表現(xiàn)具體如下：1、身體不適：體質(zhì)寒涼患者感受到外界寒氣，如溫度較低時(shí)... 霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/10/20播放(71466)
寒涼體質(zhì)主要表現(xiàn)具體如下：
1、身體不適：體質(zhì)寒涼患者感受到外界寒氣，如溫度較低時(shí)...
霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/10/20播放(71466)
體質(zhì)寒涼，中醫(yī)通常認(rèn)為是陽虛證，體質(zhì)寒涼調(diào)理如下：1、如果夜尿多則是腎陽虛，通常是用... 劉文軍│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2023/12/03播放(63326)
體質(zhì)寒涼，中醫(yī)通常認(rèn)為是陽虛證，體質(zhì)寒涼調(diào)理如下：1、如果夜尿多則是腎陽虛，通常是用...
劉文軍│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/12/03播放(63326)
體質(zhì)寒涼主要是中醫(yī)對于陽虛證的一種稱謂，因?yàn)槿梭w陰陽經(jīng)常處于平衡狀態(tài)，如果陽氣受到損傷，機(jī)體易... 孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/11/23播放(79304)
體質(zhì)寒涼主要是中醫(yī)對于陽虛證的一種稱謂，因?yàn)槿梭w陰陽經(jīng)常處于平衡狀態(tài)，如果陽氣受到損傷，機(jī)體易...
孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/11/23播放(79304)
寒涼體質(zhì)，即陽虛體質(zhì)。陽虛體質(zhì)是因?yàn)殛枤獠蛔闼鶎?dǎo)致的虛寒內(nèi)生，寒涼體質(zhì)人群癥狀有： 簡維雄│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 2023/04/05播放(95120)
寒涼體質(zhì)，即陽虛體質(zhì)。陽虛體質(zhì)是因?yàn)殛枤獠蛔闼鶎?dǎo)致的虛寒內(nèi)生，寒涼體質(zhì)人群癥狀有：
簡維雄│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/04/05播放(95120)
生活中可以常見手腳經(jīng)常冰涼的人群，中醫(yī)稱四逆證，以手腳冰涼為最常見癥狀，身上暖和，別人不冷，自... 林乃龍│包頭市腫瘤醫(yī)院 2023/02/28播放(94108)
生活中可以常見手腳經(jīng)常冰涼的人群，中醫(yī)稱四逆證，以手腳冰涼為最常見癥狀，身上暖和，別人不冷，自...
林乃龍│包頭市腫瘤醫(yī)院
2023/02/28播放(94108)
體質(zhì)寒涼平時(shí)要吃一些甘溫益氣，健脾的食物，包括以下原則：1、營養(yǎng)原則，應(yīng)該多食用具有... 王珊│海南省中醫(yī)院 2023/05/14播放(81104)
體質(zhì)寒涼平時(shí)要吃一些甘溫益氣，健脾的食物，包括以下原則：1、營養(yǎng)原則，應(yīng)該多食用具有...
王珊│海南省中醫(yī)院
2023/05/14播放(81104)
寒涼體質(zhì)又容易上火，不一定是真正的寒涼體質(zhì)，根據(jù)病因進(jìn)行相應(yīng)調(diào)理，具體如下：1、... 霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/04/13播放(94900)
寒涼體質(zhì)又容易上火，不一定是真正的寒涼體質(zhì)，根據(jù)病因進(jìn)行相應(yīng)調(diào)理，具體如下：
1、...
2023/04/13播放(94900)
人體分為不同種體質(zhì)，有濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、陽虛體質(zhì)等，對于濕熱體質(zhì)平時(shí)應(yīng)當(dāng)進(jìn)行怎樣的調(diào)護(hù)或者注意怎么樣進(jìn)行養(yǎng)生。對于濕熱體質(zhì)，中醫(yī)講濕熱是由體內(nèi)的濕氣和熱氣聚集，蘊(yùn)釀成濕熱。濕熱體質(zhì)應(yīng)當(dāng)注意以清濕熱為主，如菊花茶、金銀花茶、荷葉茶、絞股藍(lán)茶、牛蒡子茶等，均能清熱解毒、去除體內(nèi)濕熱。除了喝茶改善濕熱體質(zhì)以外，平時(shí)還應(yīng)注意飲食以清淡為主，少吃油膩、不容易消化的食物，應(yīng)當(dāng)均衡飲食、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等。還應(yīng)當(dāng)規(guī)律作息，一日三頓、定時(shí)定點(diǎn)，適當(dāng)運(yùn)動和充足睡眠。
姜朵生│湖北省婦幼保健院
2020/09/01收聽(59766)
"濕熱體質(zhì)是什么？有以下癥狀：皮膚上容易出油，出現(xiàn)粉刺，皮膚暗黃?？谇焕铮菀壮霈F(xiàn)口苦、口干和口臭。身體上手、腳容易出汗，體味比較重。大便不爽，甚至粘在大便池子上。小便有的時(shí)候會發(fā)現(xiàn)排尿熱痛，男性會出現(xiàn)陰囊潮濕；女性會出現(xiàn)帶下量多、色黃等等。濕熱體質(zhì)喝什么茶？個人認(rèn)為是綠茶和花茶?？梢郧褰驍』穑部梢造畛凉駸?。但是，單純喝茶效果一般，最好配合中藥效果更好。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2018/10/25收聽(84402)
陰虛體質(zhì)首先要喝滋陰茶，其次要喝降火茶，防止陰虛火旺。陰虛體質(zhì)滋陰茶比如麥冬，麥冬泡水喝有很好... 霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/04/19播放(41797)
陰虛體質(zhì)首先要喝滋陰茶，其次要喝降火茶，防止陰虛火旺。陰虛體質(zhì)滋陰茶比如麥冬，麥冬泡水喝有很好...
2023/04/19播放(41797)
"濕熱體質(zhì)：一、金銀花茶。金銀花茶只需要金銀花10g、大青葉20g、茵陳10g和甘草3g就可以配成。金銀花具有清熱解毒，疏散風(fēng)熱的作用，而大青葉則可以治療溫病熱盛，還可以治療感冒，所以金銀花茶對濕熱體質(zhì)的人們是很有作用的。二、茯苓薄荷茶。把茯苓塊用水煮開之后，加入薄荷關(guān)火燜一會就做成了茯苓薄荷茶。具有益脾和胃的功效，還有利于滲濕利水，還可以加入少量的蜂蜜，適合濕熱的體質(zhì)在夏末初秋的時(shí)候喝。三、菊花佩蘭茶。菊花3-5朵和佩蘭5g左右一起放入鍋中用大火煮開，然后換成小火繼續(xù)煮2、3分鐘。佩蘭就已經(jīng)具有去濕氣，清熱解毒的功效，但是佩蘭的味道比較大，搭配菊花可以掩蓋它的味道。四、五花茶。五花茶的五花分別是木棉花、金銀花、槐花、雞蛋花以及葛花。把這五種花洗干凈之后，放入鍋中用水煮，煮開就可以當(dāng)茶喝了。五花茶不僅具有清熱解毒的功效，還可以清腸胃。"
蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院
2018/08/13收聽(69704)
寒性體質(zhì)的女性可以喝以下茶： 杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/06/06播放(47232)
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/06/06播放(47232)
寒涼的食物，常見以下幾種：1、葉菜類：比如生菜、油麥菜、芹菜、菠菜、白菜都偏寒涼... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/04/19播放(47943)
寒涼的食物，常見以下幾種：
1、葉菜類：比如生菜、油麥菜、芹菜、菠菜、白菜都偏寒涼...
2023/04/19播放(47943)
寒涼食物即寒性的食物，有不少，如大麥、蕎麥以及面筋、小米、薏米、綠豆、赤小豆，都是良性的食物。... 杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/05/28播放(42103)
寒涼食物即寒性的食物，有不少，如大麥、蕎麥以及面筋、小米、薏米、綠豆、赤小豆，都是良性的食物。...
2023/05/28播放(42103)
"寒涼的食物種類非常多，簡單地給大家舉一些例子，動物類的寒涼性食物主要有鴨肉、兔肉、豬腸、豬腦、鴨肝、羊肝、鱉、螃蟹、田螺等等。植物類的涼性食物，蔬菜種類里主要有菠菜，白菜、豆腐、莧菜、芹菜、藕、紫菜、筍、白蘿卜、番茄、茄子、萵筍、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、蘑菇等等。水果類里的涼性食物主要有梨、香蕉、橙子、柿子、柚子、西瓜、桑葚、荸薺等。調(diào)料類的涼性食物，包括鹽、豬油、菜油、醬油、麻油等等。如果是脾胃虛寒、寒涼體質(zhì)的人群，應(yīng)該慎重食用這些食物，不要吃得太多。如果體質(zhì)偏溫?zé)岬娜?，則可以適當(dāng)?shù)剡x擇食用。"
劉震│北京醫(yī)院
2023/03/23收聽(24292)
小腿如果經(jīng)常出現(xiàn)寒涼，也就是中醫(yī)當(dāng)中所說的老寒腿，這種情況可能患者在冬季或者是陰雨天，會感覺到疼痛尤其明顯。針對這種老寒腿，可以考慮中醫(yī)調(diào)理，可以選擇中醫(yī)針灸，并且在針灸的過程當(dāng)中，考慮TDP烤燈照射，具有很好的活血、通經(jīng)活絡(luò)的作用。另外針對這種老寒腿，可以口服中成藥物，像天麻丸、右歸丸、木瓜丸，都可以很好的改善這種老寒腿的癥狀，也可以考慮口服中藥湯劑治療，多數(shù)選擇烏頭湯，具有很好的溫經(jīng)通絡(luò)、散寒除濕的功效。另外平時(shí)也可以選擇一些穴位進(jìn)行常規(guī)的艾灸，像內(nèi)外膝眼、足三里、陰陵泉、鶴頂、丘墟，這些穴位進(jìn)行常規(guī)的艾灸，也能改善老寒腿的癥狀。
李磊│泰安市中醫(yī)院
2019/07/05收聽(53124)
"膝關(guān)節(jié)以下寒涼有三方面病因：第一、多數(shù)見于下肢血管病變，像是下肢動脈閉塞硬化、下肢深靜脈血栓后期、糖尿病引發(fā)的周圍血管病變，因上述原因?qū)е孪轮貉h(huán)障礙，從而出現(xiàn)雙下肢冰涼、怕冷。第二、如果經(jīng)彩超檢查沒有發(fā)現(xiàn)明顯的異常，除了感覺有膝關(guān)節(jié)以下發(fā)涼以外，還伴有麻木感，甚至伴有肌力減弱，需要排除是不是脊髓型頸椎病，多數(shù)源自于脊髓受壓，引發(fā)支配區(qū)域的感覺和運(yùn)動障礙。第三、個人體質(zhì)因素，很多女性患者多數(shù)會伴有雙下肢冰涼，與個人體質(zhì)有直接關(guān)系，與自身居住和工作環(huán)境、好吃生冷食物有直接關(guān)系。"
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/04/23收聽(38094)
"寒涼的水果，常見的有圣女果、青棗、柚子、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，這些寒涼的水果對于陽盛的人來說比較合適，比如青年男性，如果陽氣旺盛，那么可以吃一些寒涼的水果，但不能過多食用。體質(zhì)虛寒的人，比如伴有痛經(jīng)、腰痛的女性，平常就有著腎陽虛或者是脾陽虛的癥狀，那么寒涼的水果就要謹(jǐn)慎的進(jìn)行食用。水果分寒熱、溫涼，在生活當(dāng)中還是要有選擇的來吃。"
陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2021/05/30收聽(90270)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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