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于榮
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕吃芋頭對胎兒好嗎

2023-08-16 01:09播放 :

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懷孕期間吃芋頭對胎兒有好處，芋頭營養(yǎng)豐富，含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及各種維生素B，而且芋頭能夠促進腸蠕動，可以緩解孕后便秘或者是胃腸功能紊亂的現(xiàn)象，所以懷孕期間吃芋頭對孕婦和胎兒都有好處。但是由于芋頭含有豐富的淀粉，因此血糖高的孕婦要適量進食，不能一次吃太多，如果吃太多的芋頭，可能難以控制血糖。

懷孕期間飲食要做到營養(yǎng)均衡，合理搭配，既要多種多樣又要豐富多彩。首先每日要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，一定要保證肉、蛋、奶的進食量，其次要保證攝入新鮮的蔬菜和水果，蔬菜、水果中含有大量的維生素C、維生素E、維生素B以及葉酸，這對胎兒的生長發(fā)育以及孕婦的營養(yǎng)需求都有好處。

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孕婦吃芋頭對胎兒好嗎

"孕婦在懷孕期間吃芋頭對胎兒是比較好的，有以下幾種好處：第一、芋頭是營養(yǎng)價值非常豐富的食物，里面不僅含有維生素B族，同時還含有蛋白質(zhì)等各種元素，能夠補充身體營養(yǎng)，其里面也含有膳食纖維，適當?shù)某渣c芋頭可以促進腸道蠕動來幫助消化，同時還可以提高孕婦的食欲，懷孕期間孕婦可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，因此可以適當?shù)某渣c芋頭。第二、芋頭是比較容易消化的食物，不會導(dǎo)致消化不良等問題出現(xiàn)，其里面還含有各種微量元素，比如鐵、鈣、磷等，鋅元素是胎兒大腦發(fā)育非常重要的元素，同時也含有糖類、煙酸等物質(zhì)，食用芋頭可以起到開胃生津、補氣血的功效。"

語音時長01:18''

鄒愛霞│濟南市第二婦幼保健院

2020/05/04收聽(18386)

糖尿病人吃芋頭好嗎

糖尿病人吃芋頭不是很好，應(yīng)該適量的吃。因為芋頭里面含有淀粉，進入體內(nèi)會代謝為多糖、雙糖，到最后代謝為葡萄糖，會導(dǎo)致糖尿病人的血糖增高。糖尿病患者在平時必須嚴格控制飲食以及適當運動，并且糖尿病人的飲食控制對于疾病的治療也是非常重要的，在一般情況下，是建議糖尿病患者在平時不要吃地瓜、土豆、粉條、芋頭等含淀粉多的食物，以免造成血糖增高。糖尿病人盡量不要喝粥，也不要吃香蕉、葡萄、大棗等升糖指數(shù)高的水果。

語音時長01:12''

劉紅波│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

2020/10/09收聽(61368)

懷孕可以吃芋頭嗎

孕婦是可以吃芋頭的，芋頭中有許多的營養(yǎng)物質(zhì)，可以增強人身體的免疫力，特別適合孕婦食用，尤其是孕婦吃芋頭可以有效的緩解孕期便秘的問題。芋頭中的蛋白質(zhì)和鈣還可以有效的保護牙齒，提高機體免疫力，能夠補充營養(yǎng)的物質(zhì)確實很多。芋頭其實是一種堿性物質(zhì)，能夠與人身體中的酸性物質(zhì)混合，起到調(diào)節(jié)人體中酸堿性的作用，最主要是可以治療胃酸過多的問題。但是容易腹脹的孕婦一定不能吃太多的芋頭，吃太多的芋頭可能會引起孕婦出現(xiàn)脹肚、腸胃不舒服的情況，所以一定不可以吃得太多。在懷孕期間孕婦需要注意營養(yǎng)的均衡，不能單獨的只食用某一種食物，以免造成營養(yǎng)失調(diào)。

語音時長01:24''

鄒愛霞│濟南市第二婦幼保健院

2020/03/06收聽(88394)

懷孕吃紅棗對胎兒好嗎

"懷孕期間吃紅棗對胎兒是有好處的，能夠促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，能夠促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。還有利于胎兒智力的發(fā)育，紅棗中含有微量元素鋅，有利于胎兒的大腦發(fā)育，從而促進胎兒的智力發(fā)展。吃紅棗不僅對胎兒有好處，對孕婦也有補血補鐵的好處，有助于安神養(yǎng)血。大棗雖然是健康的，但是也要注意不要多吃，每天吃7顆紅棗就可以。另外，經(jīng)常吃紅棗容易產(chǎn)生肚子脹氣，還容易導(dǎo)致肥胖，所以建議隔一天吃一次。"

語音時長01:21''

劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院

2018/09/10收聽(56032)

懷孕吃洋蔥對胎兒好嗎

"女性懷孕期間吃洋蔥對胎兒是很有好處的。洋蔥中含有豐富的維生素C，能夠提高孕婦的免疫力，防止細菌和病毒的侵蝕，給胎兒一個良好的生長環(huán)境。洋蔥的特有葉酸成分，可以預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形，是女性懷孕所必需的成分，在孕前和孕后都需要。洋蔥中還有豐富的礦物質(zhì)，能夠維持孕婦體內(nèi)電解質(zhì)的平衡，使胎兒正常的發(fā)育。孕婦在食用洋蔥時，最好不要生吃，以免會造成胃腸的不適。"

語音時長01:11''

劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院

2018/09/20收聽(92756)

懷孕吃洋蔥對胎兒好嗎

"女性懷孕后少量吃洋蔥對胎兒的生長發(fā)育是比較好的，可以提供營養(yǎng)成分，并且具有一定的預(yù)防胎兒畸形的作用。洋蔥中含有較高的維生素、葉酸等成分，女性食用后可起到殺菌、抗感染的作用，并且有利于胃腸道的消化、吸收，可以保護孕婦的血管彈性，提高身體的免疫力和抵抗力的功效。女性在懷孕后適當吃新鮮的蔬菜、水果，例如洋蔥、土豆以及香蕉、蘋果等，另外也需要吃肉類、雞蛋等，有利于對維生素、微量元素、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)素的供應(yīng)，孕婦吸收后營養(yǎng)物質(zhì)才能夠通過胎盤被胎兒吸收，有利于胎兒的正常生長發(fā)育。"

語音時長01:11''

何春妮│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第900醫(yī)院

2020/03/24收聽(48918)

懷孕吃榴蓮對胎兒好嗎

"懷孕的時候吃榴蓮對胎兒是不是好，與吃榴蓮的量有一定關(guān)系。首先在懷孕期間吃一些水果，對于胎兒的生長發(fā)育是有好處。因為水果中含有較多的維生素、膳食纖維，不僅可以補充孕期母親和胎兒所需要的維生素，同時由于食物中的膳食纖維會促進腸道的蠕動，這樣會緩解在妊娠期，尤其是在妊娠的中晚期，女性發(fā)生便秘的可能性，因此在孕期是可以適當吃一些水果。榴蓮也是含有較多的維生素C，以及一些脂肪的含量，所以它的營養(yǎng)成分對于母親和胎兒都是有好處的。但是，所有的水果包括榴蓮，都是不能多吃。因為水果中含有大量的糖分，除了膳食纖維、維生素這些有固體的成分以外，其它都是糖分，所以在孕期如果攝入過多的水果，其實是攝入大量的碳水化合物、精致糖分，所以這樣的情況下容易造成女性血糖的升高，尤其是對于有妊娠期糖尿病的女性不能吃太多水果，甚至不能吃水果。另外，由于過多的糖分攝入，還可能會導(dǎo)致胎兒生長的過大，也就是所說巨大兒的產(chǎn)生。巨大兒不僅會造成母親的一些產(chǎn)傷，也可能會造成胎兒以及新生兒在分娩過程中的損傷。"

語音時長01:43''

毛瀅│北京醫(yī)院

2020/08/31收聽(84670)

懷孕吃榴蓮對胎兒好嗎

"懷孕期間吃榴蓮對胎兒的發(fā)育是有很大的好處的，榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素和鈣、鐵、磷等微量元素，營養(yǎng)價值非常高，能夠有利于胎兒的生長發(fā)育。吃榴蓮還能夠增強人體的免疫力，有預(yù)防感冒的作用。榴蓮含有非常高的熱量，不建議多吃，如果吃多可能會造成孕婦上火的情況。如果是肥胖、患有孕期糖尿病的產(chǎn)婦，不建議過多食用。過多的食用容易造成身體肥胖、血糖增高的情況，還容易分娩巨大兒。"

語音時長01:15''

華正輝│朝陽市第二醫(yī)院

2018/11/15收聽(83692)

懷孕吃菠蘿對胎兒好嗎

"懷孕期間食用菠蘿對孕婦身體是有一定的好處的，因為菠蘿有豐富的營養(yǎng)、有機酸和膳食纖維，食用后可以幫助孕婦消化，起到潤腸通便的作用，適量的補充菠蘿，有利于孕婦和胎兒的營養(yǎng)。但不宜過多的使用，因為菠蘿蛋白酶的刺激，可能會引起胃腸道的不適或者過敏反應(yīng)。所以在使用時一定要多用鹽水浸泡，將菠蘿的皮完整的削去，這樣避免過敏反應(yīng)，也避免菠蘿酶引起的胃腸道的不適，避免對胎兒造成一些不良的影響。所以，在選用菠蘿的時候要考慮特殊的情況，需要進行必要的一些使用前的處理。"

語音時長01:23''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/06/10收聽(68346)

懷孕吃土豆對胎兒好嗎

"懷孕吃土豆對于胎兒比較好，但是也不用吃得過多。懷孕期間的飲食推薦是新鮮的蔬菜和水果，土豆是常見的一種蔬菜，對孕婦和胎兒都沒有損害。另外，建議孕婦在孕期要少吃碳水化合物，碳水化合物主要是平時吃的主食，包括米飯、面條以及蛋糕等等。碳水化物吃的如果過多，可能會引起孕婦血糖增高，或者出現(xiàn)糖耐量異常，可能導(dǎo)致胎兒巨大，出現(xiàn)分娩困難。孕婦要多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，因為補充蛋白質(zhì)有利于胎兒的生長發(fā)育。如果在孕期出現(xiàn)低蛋白血癥，孕婦可能會出現(xiàn)雙下肢浮腫，還可能出現(xiàn)腹水，預(yù)后不好。在懷孕期間要注意體重的變化，如果體重增加過快，往往提示孕婦有血糖異常。"

語音時長01:13''

楊秀華│中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2021/06/01收聽(36350)

懷孕吃楊梅對胎兒好嗎

"　　懷孕吃楊梅對胎兒好，楊梅中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素A等，可以促進胎兒發(fā)育，楊梅中還有微量元素，比如鈣、鐵、鋅等，產(chǎn)后可以預(yù)防寶寶微量元素缺乏。楊梅還可以健脾開胃，預(yù)防孕期惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，促進孕期食欲，楊梅還可以美白、養(yǎng)顏，因為楊梅中含有維生素，對孕期的皮膚有一定好處?！　〉遣荒苓^量食用楊梅，因為楊梅比較酸，吃多了會引起牙齒不適，楊梅存放時間過短，孕期最好吃新鮮的楊梅，以免吃了變質(zhì)的楊梅引起腹痛、腹瀉等情況。孕期需要多吃蘋果、桃子等水果，還需要多吃高蛋白的食物，比如瘦肉、雞蛋等，可以促進胎兒發(fā)育，妊娠期間要吃多吃高蛋白的飲食，能促進胎兒的生長發(fā)育，避免胎兒發(fā)育遲緩。"

語音時長01:38''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/12/17收聽(63190)

懷孕吃米線對胎兒好嗎

"懷孕期間吃米線對胎兒是不太好的，由于現(xiàn)在很多的廠家在加工米線的時候，會加入很多的添加劑，比如凡以及膠質(zhì)等，讓米線變得更有彈性，不易煮爛。但是這樣生產(chǎn)出來的米線當中就含有有害的物質(zhì)，如果孕婦常吃，對身體會造成危害。更有一些不法的商家在制作米線的時候會在湯料當中加入一滴香等化學(xué)香料，這種香料雖然有著非常香的味道，讓米線擁有更好的口感，但是會給身體造成非常嚴重的健康損害，也會給寶寶的發(fā)育造成很大的危害。"

語音時長01:11''

劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院

2018/09/08收聽(37684)

懷孕吃榴蓮對胎兒好嗎

"榴蓮的營養(yǎng)價值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類和多種微量元素。因此體虛的朋友可以經(jīng)常吃榴蓮來補充身體所需的能量和營養(yǎng)，以達到強身健體的功效，也可以用于緩解女性經(jīng)期的痛經(jīng)。但是榴蓮的熱量和糖量是比較高的，如果孕婦經(jīng)常吃榴蓮，可能孕期的血糖升高，導(dǎo)致胎兒體重過重，分娩時出現(xiàn)難產(chǎn)。榴蓮還性溫，正常人吃多會容易上火，出現(xiàn)咽喉疼痛、煩躁失眠等。孕婦如果吃太多，可能引起胎兒胎落，損害新生兒的健康。"

語音時長01:12''

崔紅英│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院

2018/06/04收聽(37736)

懷孕吃紅棗對胎兒好嗎

"懷孕吃紅棗對胎兒有一定的好處，具體有以下幾個好處：1、紅棗含有豐富的鐵元素以及鈣等，因為胎兒的生長發(fā)育需要較多的微量元素，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育更需要大量的微量元素。紅棗富含這些微量元素，因此孕婦吃紅棗有利于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)，也就是大腦的發(fā)育。2、對胎兒的免疫系統(tǒng)發(fā)育也有益處，因為胎兒的免疫系統(tǒng)，尤其是胸腺和骨髓、淋巴細胞等在發(fā)育過程中，需要較多的微量元素，比如鈣、鐵、鋅和維生素A、維生素B等。紅棗含有一定的微量元素和維生素A等，因此適當?shù)某约t棗可以有利于胎兒免疫系統(tǒng)的發(fā)育。"

語音時長01:15''

何春妮│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第900醫(yī)院

2020/04/06收聽(79056)

懷孕吃杏仁對胎兒好嗎

懷孕的時候孕婦是可以適量的吃一些杏仁的，杏仁對胎兒是有益的。杏仁味苦、性溫入肺，其中富含蛋白質(zhì)、維生素和鐵、鈣等微量元素及其礦物質(zhì)，其中的不飽和脂肪酸可以在補充人體所需要的營養(yǎng)時不增加其他脂肪。食用杏仁兒有利于孕婦的營養(yǎng)平衡，對孕婦孕育胎兒提供必需的營養(yǎng)物質(zhì)，促進胎兒智力發(fā)育。但是杏仁中含有氫氰酸這類有毒的物質(zhì)，會通過胎盤屏障影響胎兒，建議孕婦一次不能吃得太多，適當食用即可。孕婦的飲食原則就是要平衡搭配，合理的飲食。對孕婦的體重的控制、對胎兒的生長發(fā)育都是十分重要的。

語音時長01:26''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/07/30收聽(94600)

懷孕吃榴蓮對胎兒好嗎

"懷孕女性吃榴蓮對胎兒生長、發(fā)育有促進作用，榴蓮是營養(yǎng)素相對比較齊全的水果，所含的蛋白質(zhì)比一般的水果要高得多。此外榴蓮含有比較豐富的B族維生素，尤其是葉酸，每100g榴蓮所含的葉酸達到150μg，孕婦每天所需要的葉酸的補充量為400-600μg。榴蓮也含有比較豐富的維生素C，每100g榴蓮所含的維生素C可以達到31μg，能滿足孕婦對維生素C每天需要量的1\/3。當然，榴蓮所含的糖分也比較多，100g榴蓮的能量相當于80g米飯。"

語音時長01:22''

馮磊│杭州艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院

2021/07/05收聽(31796)

懷孕吃香蕉對胎兒好嗎

香蕉是日常生活中一種非常美味的食物，首先從理論角度上講，孕期是肯定能夠吃香蕉。吃香蕉會帶來以下幾方面的好處，香蕉當中含有大量的微量元素、礦物質(zhì)、膳食纖維，對于母體和胎兒都會帶來很多好處，還能夠促進胎兒的生長發(fā)育，而且能夠使女性便秘減輕，緩解腸脹氣。所以，孕期孕婦是鼓勵吃香蕉，但是不要過度吃香蕉，一般每間隔1-2天吃一根香蕉就可以。如果吃香蕉過多反而會加重胃腸道的負擔，容易引起女性胃腸道不適，而且很容易引起營養(yǎng)失衡。所以，孕期正常的適量吃香蕉會對胎兒帶來很多好處，但是不要過量攝入香蕉。

語音時長01:08''

張露│山東省立醫(yī)院

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懷孕吃荔枝對胎兒好嗎

"荔枝屬于常見的溫性水果，吃太多荔枝可能會引起口舌生瘡、便秘等上火表現(xiàn)。對于孕婦而言適量吃荔枝對胎兒還是比較好，不但可以補充身體維生素和微量元素，同時還能夠補充身體糖分，所以對孕婦和胎兒都有好處。只在孕期不能吃太多荔枝，因為孕婦本身體溫就會比正常普通女性偏高，而且還會有一定燥熱現(xiàn)象，所以如果吃太多荔枝，可能會引起明顯的上火表現(xiàn)，同時孕期腸道蠕動減慢，還會因為增大對子宮壓迫，而出現(xiàn)孕期便秘表現(xiàn)，所以建議少量吃荔枝，不能大量吃荔枝，以免導(dǎo)致便秘進一步加重。孕期通常要多吃新鮮蔬菜和高蛋白食物，既可補充營養(yǎng)，又可能促進腸道蠕動。"

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楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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懷孕適當吃木耳，對胎兒好。木耳營養(yǎng)比較豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素以及鈣、鐵、鋅...

鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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懷孕吃紅棗對胎兒好嗎

"妊娠期比較常見的并發(fā)癥是妊娠期貧血，以缺鐵性貧血最多見。由于妊娠早期有早孕反應(yīng)，孕婦的胃口不好，會出現(xiàn)惡心、嘔吐等現(xiàn)象，對食物的攝入會減少，同時由于胎兒對鐵的利用逐漸增加，會造成妊娠期的缺鐵性貧血。對于缺鐵性貧血，過去有些人認為吃紅棗對胎兒補血有好處，其實補鐵最佳的食品是肉食類，也就是動物類的食品，比如紅肉、牛肉、羊肉等，以及動物的內(nèi)臟，像動物的肝臟以及動物血制品，如鴨血或者豬血等，都對補鐵有一定的好處。紅棗雖然含有少量的鐵，但是由于它糖分過高，所以不能因為補血吃過多的紅棗，否則會造成血糖升高以及體重過度增長。"

語音時長01:12''

毛瀅│北京醫(yī)院

2019/08/15收聽(24000)

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