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宋志芳
主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

呼吸內(nèi)科

感冒可以吃泡面嗎

2023-03-23 11:13播放 :

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感冒是上呼吸道感染，可能有不同程度的發(fā)熱、咳嗽、嗓子干、嗓子痛等癥狀。這時休息、多喝水非常重要。感冒可以吃泡面，雖然泡面不是健康的食品，含有防腐劑，但是很多人很愛吃。感冒時胃口不好，其他東西不想吃，又沒有精神做飯，感覺泡面味道也不錯，里面有胡椒面辣辣的，會把面條吃完水分也全部喝完。只是有些人感冒時嗓子痛、嗓子干，如果泡面含辣的東西，可能會刺激咽喉部，可以選擇沒有辛辣海鮮的泡面，可以緩解感冒時的食欲下降。因?yàn)椴幌氤詵|西、不喝水、不補(bǔ)充熱卡，感冒也很難好。

因此感冒時不管癥狀如何，用吃泡面的方法補(bǔ)充水分、補(bǔ)充熱卡也是一種選擇。但是有上呼吸道、咽喉部炎癥時，盡量選擇對呼吸道、咽喉部刺激比較小的泡面。

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感冒可以吃泡面嗎

"感冒可以吃泡面，但不建議多吃，因?yàn)榕菝姹旧頉]什么營養(yǎng)。感冒以后建議飲食以好消化、富有營養(yǎng)為主，比如蔬菜瘦肉粥、蔬菜面條、西紅柿雞蛋面條等等，可以多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，比如香蕉、蘋果、獼猴桃、火龍果、柚子等等，還有一些蔬菜，比如菠菜、小白菜、芹菜、油菜、萵筍葉等等。感冒以后不建議吃油炸、油膩、辛辣、刺激的食物，比如麻辣香鍋、麻辣燙、炸雞等等，尤其建議不能暴飲暴食。感冒以后也不建議吃海產(chǎn)品類發(fā)物，比如無鱗魚、蝦子、螃蟹，以免加重感冒。感冒以后建議患者多休息、多喝水，對于老年人建議少量多次的喝水，以免引起心衰。"

語音時長01:11''

樊茂蓉│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2021/02/18收聽(40256)

感冒可以吃泡面嗎

感冒患者進(jìn)食以清淡之品為主，可以多喝白開水、稀飯或者米湯，一方面可以補(bǔ)充因?yàn)槌龊乖斐傻捏w液不足，另一方面也可以有助于發(fā)揮解表藥的藥力。不應(yīng)該進(jìn)食泡面等辛辣之品，以免造成脾胃功能受阻，也不利于邪氣外泄。對于風(fēng)寒感冒的患者，可以少量進(jìn)食，辛燥之品如干姜、蔥白，有利于發(fā)汗。但是對于風(fēng)熱感冒需要禁用，可能會加重病情。對于風(fēng)寒感冒的患者，可以進(jìn)食生姜加紅糖，沸水沖服。風(fēng)熱感冒的患者可以進(jìn)食薄荷加紅糖，沸水適量，變涼以后進(jìn)食。

語音時長01:17''

李東方│成都市雙流區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

2019/04/26收聽(52822)

感冒咳嗽可以吃泡面嗎

感冒咳嗽不可以吃泡面，因?yàn)楦忻翱人缘幕颊叨鄶?shù)伴有食欲不振、咽喉腫痛、咽喉有痰、發(fā)燒等不適癥狀，因此如果吃泡面這種煎炸、燒烤、口味重的食物可能會加重病情，從而不利于疾病的康復(fù)。感冒咳嗽的患者應(yīng)該吃清淡并且容易消化的食物，可以吃雞湯面、雞蛋羹、水豆腐、餛飩、水餃等，也可以吃肉菜粥、面片湯等半流質(zhì)食物，多喝溫開水，還應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果。一般經(jīng)過積極處理，可較快恢復(fù)。

語音時長01:16''

肖惠珍│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/05/11收聽(84714)

感冒咳嗽能吃泡面嗎

"感冒的時候，患者可以吃泡面。泡面本身營養(yǎng)不夠，因此感冒、咳嗽的時候偶爾可以吃泡面，但不要長時間以泡面為主要食物。出現(xiàn)感冒、咳嗽的時候，飲食要好消化而富有營養(yǎng)，比如西紅柿雞蛋面條、蔬菜瘦肉粥等等。還要避免吃油炸、油膩、辛辣、刺激的食物，比如麻辣燙、麻辣香鍋、炸雞、肥肉等。還要避免吃生冷、油膩的食物，比如剛從冰箱拿出來的食物，或者冰淇淋等等。要避免暴飲暴食，避免吃海鮮等發(fā)物，比如無鱗魚、蝦、螃蟹等。還要強(qiáng)調(diào)多休息、多喝水，老年人要少量多次喝水，不要一次飲水量太大，以免引起心衰。"

語音時長01:14''

樊茂蓉│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2021/04/09收聽(98570)

孕婦可以吃泡面嗎偶爾

"孕婦可以偶爾吃泡面，但長期吃泡面會造成營養(yǎng)不均衡、營養(yǎng)不足影響胎兒生長和發(fā)育，建議孕婦偶爾吃泡面是可以的。在日常生活中孕婦一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，只有加強(qiáng)營養(yǎng)并且營養(yǎng)均衡的情況下才有利于胎兒的生長和發(fā)育，也有利于優(yōu)生優(yōu)育，建議多吃雞、魚、肉、蛋、多喝牛奶，并且多吃新鮮的水果和蔬菜。在懷孕六個月以后會出現(xiàn)生理性貧血，建議吃些補(bǔ)血的食物或者水果，在臨床上可以輔助性治療生理性貧血。"

語音時長01:09''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/07/24收聽(37386)

來大姨媽可以吃泡面嗎

"女性在來月經(jīng)期間最好不要吃泡面，具體見于以下原因：1、泡面營養(yǎng)價值不高，女性在月經(jīng)期間有陰道流血，需要適當(dāng)增加營養(yǎng)，吃多了泡面得不到需要的營養(yǎng)，就會導(dǎo)致女性身體免疫力下降。2、女性在泡面吃多的情況下，因?yàn)榕菝娈?dāng)中還有較多的防腐劑、添加劑，對身體不利。3、泡面多數(shù)都是油炸食品，吃多以后容易導(dǎo)致上火癥狀的出現(xiàn)。在月經(jīng)期間女性飲食應(yīng)該以清淡、營養(yǎng)、易消化食物為主，少吃油膩的食物。女性在月經(jīng)期間還要注意多休息，不要太勞累。"

語音時長01:10''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/01/25收聽(21332)

孕婦可以吃泡面嗎

泡面又稱方便面，是日常生活中一種比較簡單快捷的食物，在孕期對孕婦來說要慎吃，或者最好不要吃泡面。雖然泡面偶爾吃起來覺得香甜可口，但是屬于煎炸的食品，而且泡面所使用的各種調(diào)味包里面添加劑種類非常多。對于普通人就需要少吃泡面，孕婦本身是特殊的個體，在懷孕期間對孕婦最好是不要吃泡面。在日常生活比較特殊的情況下，例如來不及做飯或者偶爾吃一次泡面也是可以的，但是記住吃泡面的時候不要加刺激性過強(qiáng)的調(diào)料，以免對自身造成影響，嚴(yán)重的時候會引起腹痛、腹瀉、胃腸道炎癥等。

語音時長01:10''

張露│山東省立醫(yī)院

2020/05/27收聽(95250)

剖宮產(chǎn)可以吃泡面嗎

"剖宮產(chǎn)術(shù)后三天之后可以吃泡面，如果是剖宮產(chǎn)之前需要禁食、水8-12小時，剖宮產(chǎn)的前一天，如果想吃泡面可以吃。但是夜里12點(diǎn)之后不要吃飯、喝水，如果等待剖宮產(chǎn)的時間過長，也可以靜脈補(bǔ)液，避免孕婦和胎兒出現(xiàn)饑餓的現(xiàn)象。剖宮產(chǎn)術(shù)后六小時之內(nèi)因?yàn)橛新樽淼脑?，不能吃東西也不能喝水，12小時之后要進(jìn)流食，24小時之后如果孕婦已經(jīng)排氣，可以吃些容易消化的食物，比如小米粥等。術(shù)后三天之后孕婦的腹腔內(nèi)基本上沒有特殊情況，可以吃些泡面，剖宮產(chǎn)術(shù)后不要吃辛辣、刺激性的食物，容易出現(xiàn)腹瀉。另外術(shù)后長期沒有排氣，有可能出現(xiàn)腸粘連、腸梗阻，要加以注意。"

語音時長01:14''

楊秀華│中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2021/05/11收聽(23804)

孕早期可以吃泡面嗎

孕早期最好不要吃泡面，泡面是經(jīng)過油炸后的高熱量食物，里面含有的脂肪含量也比較多，放置時間過長后里面的油脂會被氧化，生成有毒的醛類過氧化物。孕婦食用后可能會對孕婦的身體產(chǎn)生影響，比如出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、嘔吐等各種現(xiàn)象，同時還會影響到胎兒的正常生長發(fā)育，如果經(jīng)常食用還可能會導(dǎo)致胎兒畸形的出現(xiàn)。建議最好不要在懷孕期間吃方便面，方便面里面也加入一定量的磷酸鹽物質(zhì)，可以改變方便面的味道，但是人體如果攝入過多后，可能會導(dǎo)致鈣無法充分利用引起缺鈣，容易發(fā)生骨折、骨骼變形等情況產(chǎn)生，對身體影響較大。

語音時長01:19''

鄒愛霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2020/05/02收聽(39626)

腎結(jié)石可以吃泡面嗎

腎結(jié)石的患者可以吃泡面，泡面通常被很多人認(rèn)為是垃圾食品，事實(shí)上很多的營養(yǎng)學(xué)家也贊同世界上從來沒...

王偉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/07/11播放(34549)

吃泡面會長胖嗎

"吃泡面是否會長胖，要看能量的攝入與能量的消耗是否處于一個平衡的狀態(tài)。長胖是由于各種原因，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的堆積過多和分布異常，使體重的增加。它是一組異質(zhì)性的疾病，病因復(fù)雜，目前沒有完全闡述清楚。除了某些疾病可以導(dǎo)致脂肪的堆積使體重增加外，目前日常生活中最常見的仍然是遺傳背景下，環(huán)境因素作用的結(jié)果，也就是不健康的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的。日常生活中，每日攝入的能量過多，超過了消耗的能量，也就是吃的多或運(yùn)動少或者二者兼有，均可引起肥胖。而肥胖可以引起高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性疾病。因此，建議大家一定要保持良好的健康生活習(xí)慣，控制體重，減少與體重增加相關(guān)的慢性疾病的發(fā)生。所以吃泡面是否會長胖，要看一天熱量的攝入與消耗能量的平衡狀態(tài)。"

語音時長01:51''

矯杰│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/06/09收聽(56192)

孕期可以吃泡面嗎

泡面是一種方便的速食，所以孕婦可以進(jìn)行食用。但是泡面的營養(yǎng)價值相對較低，只能解決饑餓感的問題，...

山丹│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/12/21播放(98982)

哺乳期可以偶爾吃泡面嗎

哺乳期可以偶爾吃泡面，泡面的營養(yǎng)非常豐富，含有碳水化合物，還含有維生素，還含有蛋白質(zhì)等，所以它的營養(yǎng)價值也非常豐富。偶爾吃泡面不會造成營養(yǎng)不良，而且對乳汁的質(zhì)量、乳汁的分泌量都不會造成影響，所以可以吃。哺乳期的女性要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)營養(yǎng)的目的就是提高乳汁的質(zhì)量，只有乳汁的質(zhì)量提高才能使嬰兒更好的生長和發(fā)育。所以哺乳期的女性在飲食上一定要營養(yǎng)均衡，比如可以攝入蛋白質(zhì)，攝入維生素類的食物，并且吃堅(jiān)果類的食物，吃魚類，對營養(yǎng)均衡會起到很好的作用。

語音時長01:08''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/24收聽(76370)

哺乳期能偶爾吃泡面嗎

"哺乳期間偶爾吃泡面，對產(chǎn)婦或者寶寶并不會造成很大的影響，但是在哺乳期間不建議經(jīng)常的吃泡面，這種食物沒有營養(yǎng)，而且在制作的過程當(dāng)中還會加入一些佐料，比如防腐劑、色素、香辛料、味精之類，這些食物不但影響到寶媽的身體健康，而且還會影響到寶寶的生長和發(fā)育。如果在泡面的佐料里面加入花椒或者大料之類的，還會影響到乳汁的分泌，導(dǎo)致乳汁減少。在哺乳期間應(yīng)該盡量注意多吃營養(yǎng)豐富的食物，才能夠提高乳汁的營養(yǎng)成分，促進(jìn)寶寶的生長和發(fā)育，應(yīng)該多吃含有鋅的水果、蔬菜，多吃營養(yǎng)豐富的牛奶、瘦肉、蛋黃這類食物，才能夠提高乳汁的營養(yǎng)、質(zhì)量。"

語音時長01:20''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2019/09/03收聽(92778)

吃泡面容易長胖嗎

"泡面所含熱量比較高，經(jīng)常吃泡面會容易引發(fā)長胖，所以減肥期間要少吃。在減肥期間不建議大家吃泡面，泡面屬于油炸食品，含的熱量比較高。機(jī)體發(fā)生肥胖就是由于攝入增多、支出過少，多余的熱量以脂肪的形式儲存起來。如果吃了泡面就要減少其他的主食，饑餓感會更明顯，所以在減肥期間不建議大家吃泡面。要想進(jìn)行真正意義上的減肥，要管住嘴、邁開腿，根據(jù)自己的身高、體重、所從事的職業(yè)，由營養(yǎng)科醫(yī)師或者內(nèi)分泌科醫(yī)師制定一個每天的攝入總熱量，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果都需要進(jìn)行一定量的控制，同時選擇一項(xiàng)適合于自己的運(yùn)動堅(jiān)持下來，包括游泳、跑步、散步、跳操、跳繩等都可以，從少量開始，每天5分鐘、10分鐘、15分鐘堅(jiān)持下來，使得入量少于出量，這樣才能夠達(dá)到減肥的效果。如果實(shí)在想吃泡面，建議將第一次泡方便面的水倒掉，面餅中的很多油脂成分和鹽分會被倒掉，進(jìn)入到人體的油脂和鹽分就會減少，最好不要和火腿腸一起食用，以免鈉離子的含量超標(biāo)。"

語音時長01:32''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/05/13收聽(82650)

人流后可以吃泡面嗎

人工流產(chǎn)之后可以吃泡面，但是一定不要以泡面為主，還要吃其他的食物，比如增加蛋白質(zhì)、維生素的攝入，增加補(bǔ)血的食物攝入，這樣營養(yǎng)才能均衡，才能有利于身體盡快的康復(fù)。在人工流產(chǎn)之后陰道會有流血的現(xiàn)象，絕大部分會在7天之內(nèi)干凈，建議在陰道流血的時候一定保持外陰清潔，避免病原菌的感染要勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲。在陰道還有流血的時候不能吃人參、鹿茸、紅棗、阿膠等食物，一旦吃了之后可能會導(dǎo)致陰道流血時間延長，所以要特別注意。另外，人工流產(chǎn)之后生理恢復(fù)期是半個月，在半個月之內(nèi)最好是臥床休息，并且要加強(qiáng)營養(yǎng)，而且在人流之后10天一定去醫(yī)院復(fù)查，了解人流是否已經(jīng)做干凈。

語音時長01:12''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/06/17收聽(43840)

來月經(jīng)可以吃泡面嗎

"泡面是日常生活中比較常見的、較為方便的一種食品，里面的熱量比較高，可以短期內(nèi)補(bǔ)充能量。來月經(jīng)期間的飲食禁忌是不能吃辛辣、刺激、生冷的食物，只要注意烹飪方法，不要油炸，不要放辛辣的調(diào)料就可以，清水燉或者煮是可以的，所以來月經(jīng)期間可以吃泡面。但是泡面里面沒有什么的營養(yǎng)，而且有很多的副作用，所以不能多吃，長期吃泡面有可能會導(dǎo)致身體肥胖，所以從健康角度講，盡量要少吃泡面。另外，來月經(jīng)的時候除了辛辣、刺激、生冷的不可以吃，活血的食物也盡量少吃。"

語音時長01:14''

王璐│江西省婦幼保健院

2019/06/19收聽(73296)

咳嗽可以吃泡面嗎

咳嗽不可以吃泡面，泡面屬于烘烤、油炸食品，咽喉不適引起咳嗽的患者不適宜吃，可能會加重咳嗽的癥狀。而且泡面重口味比較難消化，對于咳嗽的患者也是不適宜的?？人曰颊呖梢赃x擇半流質(zhì)飲食，如肉菜粥、湯面、豆腐羹、雞蛋羹、蛋花湯等，可以緩解食欲不振的現(xiàn)象，對于疾病的康復(fù)也是有幫助的。

語音時長01:09''

肖惠珍│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/04/28收聽(54032)

拉肚子可以吃泡面嗎

"拉肚子不建議吃泡面的。拉肚子本身是因?yàn)槭軟龌蛘呤怯羞M(jìn)食不潔食物而導(dǎo)致的胃腸道的炎癥，病人可以出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等一系列癥狀，檢查大便常規(guī)時伴有或者是不伴有白細(xì)胞的增多，在這種情況下胃腸道的蠕動亢進(jìn)，建議最好吃一些好消化的食物，比如說小米粥、爛面條等，不建議吃生冷、油膩、辛辣、刺激的食物，而泡面是屬于油炸食品，本身既沒有營養(yǎng)而且對于胃腸道的修復(fù)也沒有好處，所以在拉肚子的時候是不建議吃泡面的，可以喝小米粥、養(yǎng)胃粥等清淡、易消化飲食。"

語音時長01:09''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/05/28收聽(70686)

隆鼻后可以吃泡面嗎

隆鼻手術(shù)后，可以吃泡面。如果手術(shù)是選擇全麻，一般手術(shù)當(dāng)天不能進(jìn)食，可以通過補(bǔ)液或者是進(jìn)食流質(zhì)食...

張盈帆│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院

2023/03/20播放(43239)

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