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坐月子不能吃硬的東西。產(chǎn)后由于激素水平下降，胃腸道消化、吸收的能力也會減弱。如果吃過硬的食物，產(chǎn)婦不容易消化、吸收，會增加胃腸道的負擔，可能出現(xiàn)胃脹、胃痛等，產(chǎn)后容易發(fā)生牙齦炎，牙齒松動。

如果產(chǎn)婦過多吃肥甘厚膩的食物，或者刷牙不及時，容易導(dǎo)致口腔潰瘍，發(fā)生牙齦炎。在哺乳期對鈣的需求也較多，如果產(chǎn)婦沒有及時補鈣，很容易發(fā)生牙齒松動，所以如果吃過硬的東西，可能會損傷產(chǎn)婦的牙齒。

或者剛經(jīng)歷分娩，產(chǎn)婦身體比較虛弱，機體的免疫能力較差，所以口腔有害物質(zhì)容易侵入，導(dǎo)致牙齒的敏感性增加。如果吃過硬的東西，也會損傷產(chǎn)婦的牙齒及口腔黏膜。

因此在坐月子期間，要適當補充營養(yǎng)，比如鴿子湯、魚湯、豬蹄等，則可以增加產(chǎn)婦的抵抗力，但是也不要吃生冷、過硬的食物。