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眼保健操的穴位相對比較多，因?yàn)檠鄄恐車ㄎ粩?shù)量較多，比較重要的穴位有以下幾處：太陽穴、魚腰穴、瞳子髎、四白穴、睛明穴等五處穴位。穴位具體的位置要找準(zhǔn)，如果位置找不準(zhǔn)，做操可能就沒有實(shí)際意義。因?yàn)檠郾＝〔僦饕硎峭ㄟ^刺激穴位機(jī)能，使其能夠起到促進(jìn)眼周血液循環(huán)并且放松眼部肌肉的作用，所以眼部的穴位一定要找準(zhǔn)。

另外，在做眼保健操時(shí)對穴位的刺激力度要合