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    經(jīng)常長(zhǎng)痘該怎么調(diào)理
    
            
    
                 2023-06-08 14:08播放 : 

                
    
                    
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    如果經(jīng)常長(zhǎng)痘，除治療外，自身需要從飲食、睡眠、情緒三個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理。
    1、飲食：患者除按時(shí)服藥外，其實(shí)注意飲食是調(diào)理痘痘非常重要的一方面。很多患者不注意飲食，經(jīng)常會(huì)吃一些火氣大的食物，像燒烤、火鍋，尤其冬天天氣較冷，就容易吃這些食物，還有高油、高糖食物，這些都是導(dǎo)致痘痘發(fā)生的原因。高糖食物像巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜點(diǎn)心、甜飲料，這些含糖高的食物，非常容易在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，造成皮脂分泌增多，所以盡量還是要減少這些食物的攝入。另外如果是吃了含油脂較多，或者火鍋以及燒烤這樣上火的食物，一定要記住多喝水，這是一個(gè)補(bǔ)救措施。最好還是要少吃這些食物，多吃蔬菜、水果、多喝水，這樣才能盡量減少痘痘的發(fā)生；
    2、睡眠和情緒：還有要注意睡眠和情緒，是經(jīng)常在成人中較常見(jiàn)的兩個(gè)因素。因?yàn)槿梭w工作后會(huì)受到來(lái)自各個(gè)方面的壓力，影響情緒、影響睡眠，這些都會(huì)造成皮脂分泌的異常，進(jìn)而導(dǎo)致痘痘的增多。
    因此飲食、睡眠、情緒是經(jīng)常需要注意的方面，調(diào)理好后，就能最大限度減少痘痘發(fā)生。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    長(zhǎng)痘怎么調(diào)理
    
    
    痘痘在醫(yī)學(xué)上指痤瘡，是日常生活中最常見(jiàn)的皮膚病，它的發(fā)病原因復(fù)雜，受個(gè)人衛(wèi)生、生活習(xí)慣、精神心理、病理生理等眾多因素影響，因此，調(diào)理也涉及飲食、生活方式等方方面...
    
    
    
        
    蔡明鋼│廣東省人民醫(yī)院
    
        
    2022/10/31閱讀(3038)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    















    
    
    臉上長(zhǎng)痘應(yīng)該怎么調(diào)理
    
    
    "臉上長(zhǎng)痘，自我的調(diào)理方法有以下幾種：第一、痘痘肌膚往往是多油的皮膚，所以日常要做好皮膚的清潔、保濕和控油，日常選用控油清爽的潔面產(chǎn)品，保證皮膚面部的清潔，避免油脂的堆積，油脂堆積以后毛孔阻塞，更容易誘發(fā)痘痘。第二、日常飲食盡量清淡，避免攝入太多高脂肪、高糖分以及高熱量的食物，否則皮脂腺會(huì)加速分泌皮質(zhì)，會(huì)增加多油的癥狀。第三、日常可以選用一些果酸類(lèi)的醫(yī)用護(hù)膚產(chǎn)品或加用水楊酸類(lèi)的用醫(yī)的面膜，這種酸類(lèi)的產(chǎn)品有控油、縮小毛孔、溶解粉刺、改善痘痘的作用。第四、注意日常要作息規(guī)律，避免熬夜、焦慮這些精神因素，也會(huì)加重皮質(zhì)的分泌，引起痘痘的加重。除了調(diào)理之外，如果是嚴(yán)重的痘痘，除了居家護(hù)理的方法之外，還要到專(zhuān)業(yè)的皮膚科進(jìn)行就診咨詢(xún)，必要的時(shí)候要借助一些藥物的治療方法，包括外用的藥物、口服的藥物，還有一些物理治療，像紅藍(lán)光、光動(dòng)力或醫(yī)美的手段治療痘痘之后遺留的瘢痕、凹坑等。痘痘的治療是全方位的，包括居家的護(hù)理、醫(yī)療的手段兩大方面。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:06''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    魏愛(ài)華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
    
        
    2020/04/23收聽(tīng)(85194)
    
    
    

    




    
    
    下巴長(zhǎng)痘如何調(diào)理
    
    
    下巴長(zhǎng)痘，如果從西醫(yī)來(lái)講，不太考慮它部位的不同，就處理不一樣，按照它的皮損不一樣，給予不同的外用藥或者是系統(tǒng)用藥。所以，下巴長(zhǎng)痘跟一般痘的治療是一樣的，如果長(zhǎng)得很多，有紅色的這種炎性丘疹或者是膿皰，這個(gè)時(shí)候如果想很好的快速控制，可能要系統(tǒng)用一些抗菌素，米諾環(huán)素是一個(gè)很好的藥。局部外用，可以用抗菌素類(lèi)，像夫西地酸、百多邦，還有過(guò)氧化苯甲酰類(lèi)，用的也很久了，這也是一個(gè)經(jīng)典的治療痘的外用藥。還有現(xiàn)在的激光也有很好的療效，有的人拒絕用藥，尤其是系統(tǒng)用藥，也可以用局部對(duì)血管的炎癥有作用的一些激光，像雙波長(zhǎng)激光，選取的節(jié)段的，也是一種光子類(lèi)的激光，也能得到一個(gè)很好的控制，跟以前傳統(tǒng)應(yīng)用來(lái)講，激光也是一個(gè)很好的選擇，但是要應(yīng)用好。但是平時(shí)的飲食也要注意，辛辣的不要吃，還有在月經(jīng)前后，它可能會(huì)加重，這些都是痘的特性。如果有的人對(duì)這個(gè)特別在意，也可以后期長(zhǎng)期用維甲酸，口服抑制它，如果特別忌諱這種口服藥，也可以局部用維甲酸作為一個(gè)維持治療。有很多方法，看患者的要求、耐受程度或者接受的程度。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:28''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    楊秀敏│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
    
        
    2020/03/23收聽(tīng)(25866)
    
    
    

    






    
    
    太陽(yáng)穴長(zhǎng)痘如何調(diào)理
    
    
    "太陽(yáng)穴長(zhǎng)痘可以外用角質(zhì)剝脫劑，例如過(guò)氧苯甲酰凝膠或阿達(dá)帕林乳膏等，患者要加強(qiáng)面部清潔。痘痘是青年人常見(jiàn)的一種慢性、發(fā)生在毛囊皮脂腺部位的炎癥性皮膚病，好發(fā)于面部及胸背部，具有特征性的粉刺以及丘疹、膿包、結(jié)節(jié)、囊腫等損害。痘痘的發(fā)病因素比較復(fù)雜，是由幾種因素綜合作用的結(jié)果，其中內(nèi)分泌因素、細(xì)菌及皮脂作用以及遺傳因素起著重要的作用。年輕人雄激素水平升高，雄激素刺激皮脂腺細(xì)胞的增生和分泌，造成痘痘發(fā)病基礎(chǔ)。皮脂腺分泌大量的皮脂，積存于毛囊皮脂腺中，并刺激毛囊上皮角化過(guò)度，毛囊皮脂腺導(dǎo)管發(fā)生栓塞，導(dǎo)致皮脂淤積形成脂栓，加上繼發(fā)的痤瘡丙酸桿菌作用，導(dǎo)致游離脂肪酸增多，破壞毛囊壁，從而引起毛囊皮脂腺的炎癥反應(yīng)，形成炎性痘痘。太陽(yáng)穴部位是面部的一部分，也是皮脂腺豐富的區(qū)域，局部清潔不徹底，皮脂分泌旺盛導(dǎo)致皮脂腺的炎癥形成痘痘。因此患者要注意面部清潔，用熱水、香皂洗臉，如果炎癥明顯可以配合口服抗菌素。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:58''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    汪晨│中日友好醫(yī)院
    
        
    2020/08/04收聽(tīng)(58106)
    
    
    

    


















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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