坐月子可以偶爾吃一吃辣椒菜，辣椒中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多，含有多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，特別是維生素C的含量比較高，鉀的含量也比較高。所以能夠?yàn)楫a(chǎn)婦的身體提供一定的營(yíng)養(yǎng)，滿足產(chǎn)婦的食欲，還能夠?qū)Ξa(chǎn)婦有滿足感。
所以偶爾吃一吃辣椒菜不會(huì)對(duì)哺乳造成影響，也不會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康。但是畢竟辣椒菜刺激性比較大，產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候胃腸道比較虛弱。如果長(zhǎng)期、大量地吃這些刺激性的食物，可能會(huì)造成胃腸道不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀，而且長(zhǎng)期吃刺激性的食物還容易對(duì)新生兒造成一定的影響。
所以在產(chǎn)褥期盡量吃一些健康的食材，比如新鮮的瘦肉、雞蛋。還要多吃當(dāng)季的新鮮的蔬菜，這樣對(duì)產(chǎn)婦的身體才比較有好處，而且還能夠保持大便通暢，避免發(fā)生痔瘡，對(duì)新生兒的哺乳也有好處。
產(chǎn)褥期是一個(gè)特殊的時(shí)期，產(chǎn)婦要注意不要過(guò)于吃辛辣、刺激性的食物，還要注意不要喝一些冷飲。要注意增加營(yíng)養(yǎng)，勞逸結(jié)合。
