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    站時(shí)間長(zhǎng)了膝蓋彎曲疼是怎么回事

    2023-05-12 17:57播放 :

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    站時(shí)間長(zhǎng)了膝蓋彎曲疼的原因,主要是站的時(shí)間長(zhǎng)了以后,膝蓋的關(guān)節(jié)軟骨受到了長(zhǎng)時(shí)間的壓迫,此時(shí)就容易產(chǎn)生軟骨的損傷。

    同時(shí)膝關(guān)節(jié)的滑膜,也是長(zhǎng)時(shí)間處于擠壓的狀態(tài),滑膜也受到刺激受到損傷。此時(shí)膝蓋彎曲的時(shí)候,一個(gè)是受傷的軟骨,會(huì)產(chǎn)生不舒服的感覺,有的是酸脹痛。

    特別是那些年紀(jì)比較大,原先就膝蓋的軟骨就不太好的人,此時(shí)站的時(shí)間久了以后,軟骨的損傷就更加嚴(yán)重。在軟骨受損比較嚴(yán)重的狀態(tài)下進(jìn)行彎曲,軟骨部對(duì)軟骨進(jìn)行摩擦,此時(shí)會(huì)產(chǎn)生疼痛的感覺。

    同時(shí)關(guān)節(jié)里邊的滑膜因?yàn)檎镜臅r(shí)間長(zhǎng)了,長(zhǎng)期處于壓迫的狀態(tài),一下子彎曲了以后,處于放松的狀態(tài),此時(shí)滑膜容易水腫?;に[的同時(shí),也會(huì)產(chǎn)生疼痛的感覺。

    所以站時(shí)間長(zhǎng)了膝蓋疼痛這個(gè)道理,主要是因?yàn)檐浌堑哪p、軟骨的損傷引起,同時(shí)膝蓋里面滑膜。因?yàn)闀r(shí)間太長(zhǎng)了,所以容易受損,從而受刺激以后,會(huì)產(chǎn)生很多的炎性的因子,此時(shí)會(huì)引起關(guān)節(jié)彎曲時(shí)疼痛。

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    "站時(shí)間長(zhǎng)了腰疼是怎么回事?站時(shí)間長(zhǎng)了腰疼,一般還是多見于腰椎肌肉,韌帶、肌肉的筋膜炎,疲勞性炎癥,畢竟人體的肌肉都是有一定的強(qiáng)度限制的,不能過度勞累。過度勞累以后就會(huì)引起肌肉出現(xiàn)疲勞性的無菌性炎癥,這個(gè)是比較多見的腰疼問題,所以在站的時(shí)候盡量縮短站的時(shí)間。另外,站的過程當(dāng)中,站一段時(shí)間盡量活動(dòng)活動(dòng)腰,讓肌肉、韌帶得到放松,改變一下姿勢(shì),讓它有一個(gè)松弛的過程。再一個(gè),如果站時(shí)間長(zhǎng)了出現(xiàn)腰疼,還要懷疑有沒有腰椎的骨關(guān)節(jié)病、腰椎退變,有些人腰椎側(cè)彎,發(fā)生骨關(guān)節(jié)病,像小關(guān)節(jié)軟骨損傷,出現(xiàn)骨刺,也是引起腰疼的原因。當(dāng)然,還有腰椎本身有一些峽骨裂,出現(xiàn)腰椎滑脫,腰椎滑脫之后就耐受不了長(zhǎng)期站,一站就會(huì)有力量影響,讓腰椎有滑脫的趨勢(shì),腰椎本身不穩(wěn)定,容易引起腰疼,這是腰椎滑脫。還有像腰椎的韌帶炎癥、韌帶疲勞也會(huì)出現(xiàn)腰疼的問題。另外,本來有間盤的膨出,站時(shí)間長(zhǎng)了以后有可能導(dǎo)致間盤進(jìn)一步往外膨出,有可能刺激神經(jīng)根、刺激脊柱竇椎神經(jīng)引起腰疼。"

    語音時(shí)長(zhǎng)01:56''

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