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李峰永
副主任醫(yī)師

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

婦科整形中心

產(chǎn)后陰道修復(fù)的方法

2023-10-30 17:42播放 :

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視頻內(nèi)容

產(chǎn)后陰道修復(fù)的方法主要分為四大類，具體內(nèi)容如下：
1、運(yùn)動修復(fù)：即凱格爾運(yùn)動，凱格爾運(yùn)動是針對女性陰道松弛非常有效的一套鍛煉方式；
2、光電類治療：包括盆底電刺激治療和激光治療，如果是輕度陰道松弛，經(jīng)過這兩類治療，基本上可明顯改善癥狀；
3、注射治療：是近幾年比較新興的治療方式，是通過應(yīng)用玻尿酸、自體脂肪或人工真皮顆粒進(jìn)行黏膜下注射，達(dá)到一個占位、縮小陰道腔隙的目的，但實(shí)際上并不建議采取注射治療，因?yàn)樽⑸渲委熞坏┌l(fā)生并發(fā)癥都是非常危險的，甚至是和性命相關(guān)的；
4、手術(shù)治療：包括傳統(tǒng)的陰道黏膜切除方式和現(xiàn)在比較新興而且越來越占主導(dǎo)地位的陰道周圍肌肉縫合復(fù)位方式的手術(shù)治療。

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產(chǎn)后修復(fù)的方法

"產(chǎn)后修復(fù)的方法是比較多的，很多女性都會通過減肥的方式改善自己的身材，從而恢復(fù)到從前的樣子。在產(chǎn)后可以通過飲食運(yùn)動以及按摩的方式進(jìn)行減肥，這幾種方式通常來說是比較安全的，而且通過運(yùn)動不僅能夠消耗體內(nèi)的脂肪，也能夠使身材看起來更加美觀。很多女性都會通過跑步和瑜伽的方式進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)，效果比較明顯，而且對身體沒有任何傷害。在產(chǎn)后修復(fù)的過程中不僅要注意勞逸結(jié)合，而且在飲食方面也要適當(dāng)補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)，盡量做到飲食搭配，保證身體的健康。"

語音時長01:09''

張春花│南昌大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2019/04/28收聽(55918)

產(chǎn)后修復(fù)方法

"產(chǎn)后修復(fù)的方法最重要的就是盆底功能的修復(fù)，因?yàn)榉置渲笈杂锌赡軙驗(yàn)榕璧准∷沙诙霈F(xiàn)盆底功能障礙性疾病，所以要進(jìn)行盆底功能修復(fù)。常用的修復(fù)方法首先就是凱格爾運(yùn)動，凱格爾運(yùn)動女性可以在家中自行進(jìn)行，通常是進(jìn)行收縮肛門的運(yùn)動，一般收縮肛門持續(xù)3秒鐘以上，然后放松，持續(xù)鍛煉，每次一般是10-15分鐘，一天可以進(jìn)行3次左右的鍛煉。其次，可以采取專業(yè)的盆底康復(fù)修復(fù)儀來進(jìn)行盆底功能的修復(fù)。以上是常用的盆底功能修復(fù)的方法，女性在產(chǎn)后一定要加強(qiáng)運(yùn)動，可以進(jìn)行產(chǎn)后健美操等鍛煉，還可以進(jìn)食富含膠原蛋白的食物來促進(jìn)身體的恢復(fù)。"

語音時長01:29''

單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/04/09收聽(19672)

產(chǎn)后骨盆修復(fù)的方法

"產(chǎn)后骨盆修復(fù)的主要目的，是為了預(yù)防因妊娠期及分娩過程中，盆底組織受到過大的壓力，導(dǎo)致盆底肌肉松弛而引起陰道壁及子宮脫垂，產(chǎn)后張力性尿失禁等異常狀態(tài)。大部分的產(chǎn)婦，產(chǎn)后骨盆修復(fù)都是一個自然而然的過程，在產(chǎn)后4-6周左右就會恢復(fù)正常。一般來講產(chǎn)后3天以后就可以下床活動，進(jìn)行一些力所能及的體育鍛煉，包括產(chǎn)后瑜伽、產(chǎn)后康復(fù)操等。但是一定注意不能過早的進(jìn)行重體力勞動和劇烈的體育運(yùn)動，以免發(fā)生子宮脫垂。現(xiàn)在由于生活條件的改善，和人們保健意識的提高，子宮脫垂已經(jīng)不多見了。在42天之前最好不要發(fā)生性生活，產(chǎn)后堅持做提肛運(yùn)動也有助于骨盆修復(fù)。"

語音時長01:09''

朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

2019/06/21收聽(35446)

剖腹產(chǎn)產(chǎn)后修復(fù)有什么好方法

"剖宮產(chǎn)的患者也是需要進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)的，產(chǎn)后修復(fù)的方法：一、通過自身的鍛煉進(jìn)行修復(fù)，比較常用的方法進(jìn)行縮肛運(yùn)動，也就是通常所說的凱格爾運(yùn)動。凱格爾運(yùn)動能夠增加產(chǎn)婦的盆底肌的收縮能力，可以讓盆底更加緊致，緩解子宮脫垂的癥狀。二、到產(chǎn)后康復(fù)科去做盆底的康復(fù)，治療對于糾正產(chǎn)后的陰道松弛，還有陰道壁脫垂的情況效果是比較好的。三、在剖宮產(chǎn)之后，產(chǎn)婦如果能夠在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)操，對身體的恢復(fù)也是有幫助的。同時，產(chǎn)后清淡的飲食和適當(dāng)?shù)幕顒?，也有利于產(chǎn)后的修復(fù)。"

語音時長01:14''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

2019/10/30收聽(73314)

產(chǎn)后乳房下垂修復(fù)的方法

"產(chǎn)后女性的身體出現(xiàn)改變，乳房松弛、陰道松弛、產(chǎn)后乳房下垂修復(fù)的方法有很多種，可以選擇物理療法、局部按摩、提拉運(yùn)動或正確的佩戴文胸，多做擴(kuò)胸、外展運(yùn)動。通過飲食上調(diào)理可以吃木瓜、豬蹄、肉皮等高蛋白的食物補(bǔ)充膠原纖維，也可以選擇手術(shù)方法，如注射豐胸、假體豐胸、乳房上提手術(shù)，根據(jù)乳房下垂程度，還要根據(jù)每個人皮膚松弛度以及脂肪含量比例進(jìn)行不同的手術(shù)設(shè)計。如果是重度乳房下垂可以選擇填充和上提結(jié)合起來做手術(shù)，隨著生活水平提高越來越多的女性對產(chǎn)后乳房下垂予以重視，建議根據(jù)情況選擇適合的方法治療。"

語音時長01:32''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/14收聽(96802)

產(chǎn)后陰道恢復(fù)的方法有哪些

"女性在通過陰道分娩孩子的過程中，因?yàn)樘旱拿涑鰰?dǎo)致陰道處于擴(kuò)張的狀態(tài)，使陰道表現(xiàn)的比較松弛。一般在產(chǎn)后4-6周的時間內(nèi)，陰道會自行恢復(fù)到分娩之前的狀態(tài)。產(chǎn)后陰道的恢復(fù)是一個自然過程，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和生活方式干預(yù)有助于陰道的恢復(fù)。提肛運(yùn)動是最常見的一種鍛煉盆底肌肉的方法，能夠有效的改善產(chǎn)后陰道松弛的癥狀，每天早晚各做一次，每次持續(xù)10-20分鐘左右；還可以堅持進(jìn)行仰臥起坐，深蹲起等局部鍛煉；現(xiàn)在很多醫(yī)院開展了盆底肌康復(fù)治療，可以有效改善盆底肌松弛的狀態(tài)。同時要注意不要過早的發(fā)生性生活，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動和重體力勞動；飲食中應(yīng)當(dāng)攝入足量的高蛋白飲食，如雞肉、魚、瘦肉等。"

語音時長01:10''

朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

2019/06/13收聽(20030)

產(chǎn)后陰道恢復(fù)的方法有什么

"產(chǎn)時胎兒對陰道的壓迫會導(dǎo)致陰道松弛，這種松弛往往是一過性的，產(chǎn)后一到兩個月會恢復(fù)，也有個別孕婦恢復(fù)不好需要醫(yī)生干預(yù)。醫(yī)院現(xiàn)在有特殊的設(shè)備可以檢測盆底肌功能，對于盆底肌肉松弛導(dǎo)致陰道松弛的，可以給予明確診斷做出處理。一般先進(jìn)行縮肛運(yùn)動或者陰道啞鈴操等專業(yè)訓(xùn)練，如果效果欠佳，可以用專業(yè)設(shè)備給予局部電刺激，刺激盆底肌肉功能恢復(fù)，促進(jìn)盆底和陰道的恢復(fù)。"

語音時長01:13''

趙曉東│北京醫(yī)院

2019/10/05收聽(15724)

如何產(chǎn)后修復(fù)

"產(chǎn)后的恢復(fù)主要包括防止產(chǎn)后出血、感染等并發(fā)癥，促進(jìn)產(chǎn)后生理功能的恢復(fù)，一般包括飲食起居，合理的飲食起居，保持身體的干燥清潔，產(chǎn)婦的居室應(yīng)該清涼通風(fēng)，衣著應(yīng)該寬大透氣，要注意休息，不能總玩手機(jī)，要養(yǎng)成良好的作息時間，不要熬夜。還有就是適當(dāng)?shù)幕顒雍彤a(chǎn)后康復(fù)的鍛煉，產(chǎn)后要盡早的下地活動，特別是經(jīng)過陰道分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后6-12小時內(nèi)就可以下地輕微的活動了，剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦可能下地會晚一些?；顒右院笠M(jìn)行一些產(chǎn)后康復(fù)的鍛煉，有助于體力的恢復(fù)，有助于排尿、排便。產(chǎn)后多活動可以避免發(fā)生產(chǎn)后栓塞性的疾病，可以促使盆底和腹肌的張力恢復(fù)。產(chǎn)后還要做好避孕的措施，哺乳期排卵不規(guī)律，也不能使用藥物進(jìn)行避孕，最好使用工具避孕。"

語音時長01:35''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/12/24收聽(91412)

什么是產(chǎn)后修復(fù)

所謂產(chǎn)后修復(fù)，就是分娩后的產(chǎn)婦接受一些專業(yè)的康復(fù)治療，促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)的一種過程。產(chǎn)后修復(fù)包括了體型修復(fù)、心理修復(fù)等方面。一般來說，在產(chǎn)后出月子以后到產(chǎn)后的6個月以內(nèi)，是產(chǎn)后修復(fù)的關(guān)鍵時期。這個時候產(chǎn)婦的身體處于相對虛弱的狀態(tài)，如果產(chǎn)后修復(fù)不良容易導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，也會影響產(chǎn)后心理恢復(fù)。產(chǎn)后修復(fù)的主要方面包括基礎(chǔ)調(diào)理、消脂減肥、體型恢復(fù)、子宮復(fù)舊、貧血的調(diào)理、骨盆修復(fù)等多個方面，針對不同的產(chǎn)婦需要采取個體化的修復(fù)措施。

語音時長01:10''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/03收聽(18804)

產(chǎn)后修復(fù)有哪些

產(chǎn)后多對身材以及盆底的修復(fù)有要求。身材修復(fù)首先應(yīng)進(jìn)行循序漸進(jìn)的鍛煉，因產(chǎn)后會產(chǎn)生腹直肌分離等身...

馬良坤│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/11/21播放(72488)

剖腹產(chǎn)后瘢痕修復(fù)的方法有什么

剖腹產(chǎn)后瘢痕修復(fù)的方法主要有以下幾種：第一、藥物外涂，比如疤克、多磺酸粘多糖乳膏、復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠、積雪苷霜軟膏，但藥膏外涂的效果比較有限，使用時間也較長。第二、藥物注射，主要針對隆起性瘢痕，注射的藥物有曲安奈德，一般每周注射一次，還有得寶松，每個月注射一次，需要注射3-6次左右，藥物注射一般比較疼。第三、點(diǎn)陣激光治療，對于隆起性和凹陷性的瘢痕均有效，3個月做一次，點(diǎn)陣激光還可以配合藥物使用，效果會更好。第四、離子束放射治療，主要針對增生性瘢痕。第五、手術(shù)切除，如果以上治療效果都不理想，還可以選擇手術(shù)切除的方法。

語音時長01:17''

潘廷猛│馬鞍山十七冶醫(yī)院

2020/03/30收聽(53924)

產(chǎn)后骨盆修復(fù)正骨的方法

"產(chǎn)后骨盆修復(fù)正骨的方法，就是通過適當(dāng)?shù)腻憻拋砀纳撇∏?，可以進(jìn)行臥式鍛煉，比如靠床沿仰臥，臀部放在床邊，兩腿伸直懸空，手握床沿，雙腿并攏向上舉，向上靠攏，雙膝伸直，在雙腿靠近身體軀干部位的上方時，雙手扶住雙腿，向腹部靠攏，膝蓋保持伸直狀態(tài)，然后緩慢的放下腿部，恢復(fù)原來的姿勢。這種方法能夠有利于骨盆的正骨恢復(fù)，但是不能每次訓(xùn)練太多，每天反復(fù)進(jìn)行5-6次的訓(xùn)練，一次10-20分鐘就可以。這時可以使病情得到明顯的緩解，產(chǎn)后適當(dāng)?shù)腻憻捰兄诠桥杩祻?fù)。"

語音時長01:19''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2021/03/01收聽(60056)

產(chǎn)后盆底修復(fù)有什么好方法

"產(chǎn)后盆底修復(fù)主要方式是加強(qiáng)鍛煉，還需要進(jìn)行局部的康復(fù)和電療等，促進(jìn)盆底的修復(fù)，產(chǎn)后主要是會導(dǎo)致盆底肌肉以及韌帶的松弛，就會出現(xiàn)陰道松弛，甚至是當(dāng)腹腔壓力增大的時候，出現(xiàn)盆腔臟器的脫垂，嚴(yán)重的還需要進(jìn)行手術(shù)治療修復(fù)。產(chǎn)后盆底肌肉松弛導(dǎo)致的陰道松弛，會嚴(yán)重的影響性生活的質(zhì)量，從而影響夫妻生活，產(chǎn)后還需要注意多加休息，預(yù)防發(fā)生便秘，以防增加腹腔的壓力，從而加重癥狀，注意多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，平時多鍛煉，多進(jìn)行縮肛運(yùn)動可以有效緩解癥狀，避免短期內(nèi)進(jìn)行搬運(yùn)重物等增加腹腔壓力的動作，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。"

語音時長01:09''

孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院

2020/05/26收聽(87604)

陰道修復(fù)是怎么做手術(shù)

"陰道修復(fù)手術(shù)是一種常見的手術(shù)，主要用于陰道松弛或陰道裂傷等癥狀，分為兩種：第一、進(jìn)行陰道黏膜去除手術(shù)，將陰道后壁部分黏膜去除之后可以縮小陰道黏膜帶面積，從而起到縮緊陰道的目的；第二、將已經(jīng)破裂的肌肉環(huán)進(jìn)行修復(fù)，繼續(xù)起到收縮作用，但是這種方法需要長期堅持治療才有效果，若長時間治療基本上可以改善陰道松弛癥狀，可以選擇任意一種進(jìn)行手術(shù)。部分女性在生產(chǎn)之后可能會出現(xiàn)陰道松弛或裂傷等癥狀，是屬于正常的生理反應(yīng)，通過手術(shù)之后可以慢慢有效的緩解癥狀，部分女性還可以慢慢恢復(fù)正常。"

語音時長01:07''

張瑾│西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

2020/05/25收聽(18140)

產(chǎn)后盆骨修復(fù)有什么方法

產(chǎn)后的骨盆修復(fù)主要是為了預(yù)防由于產(chǎn)后骨盆分離而引起的子宮、陰道壁的脫垂，為了預(yù)防和緩解因分娩而導(dǎo)致的張力性尿失禁癥狀。產(chǎn)后修復(fù)骨盆的方法主要包括：1、絕大多數(shù)的產(chǎn)婦產(chǎn)后骨盆的恢復(fù)都是一個自然而然的過程，沒有必要進(jìn)行特殊的修復(fù)治療。2、如果因年齡較大或者是妊娠期胎兒發(fā)育過大，分娩過程中導(dǎo)致骨盆損傷嚴(yán)重，產(chǎn)后難以恢復(fù)的，可以考慮通過適當(dāng)?shù)姆椒ù偈构桥栊迯?fù)。一般主要以產(chǎn)后及早進(jìn)行恰當(dāng)?shù)墓δ苠憻挒橹饕祻?fù)方式，包括產(chǎn)后瑜伽、提肛運(yùn)動、力量訓(xùn)練等，同時也可以借助骨盆修復(fù)帶提高修復(fù)的效果。

語音時長01:17''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/03收聽(40532)

產(chǎn)后陰道緊縮治療方法有哪些

產(chǎn)后陰道緊縮的治療方法根據(jù)病情輕重分為保守治療和手術(shù)治療兩類。保守治療是通過激光儀器設(shè)備進(jìn)入陰...

李薇薇│北京清華長庚醫(yī)院

2023/03/12播放(92324)

產(chǎn)后陰道緊縮治療方法有哪些？

我們這邊因?yàn)楦鷭D產(chǎn)科會有一個聯(lián)合門診，那么就有一些婦產(chǎn)科的做自然分娩，都會做側(cè)切，這些患者就會有一些術(shù)后的一些難言之隱來我們科求治。婦產(chǎn)科的一個側(cè)切，可能切的時候縫合沒有到位，在小陰唇那邊是沒有縫合的?；颊咝g(shù)后有一些穿衣服的一個摩擦感會非常不舒服?？赡苓€有一些夫妻生活的一些不滿意的情況出現(xiàn)，那么對于這些患者我們就會建議兩種。如果是輕度的可以用一些機(jī)器，就是激光設(shè)備來進(jìn)行改善。現(xiàn)在有一種叫做Fotona的私密的蕊麗激光。它實(shí)際上是一個360°的探頭，整個伸到陰道里頭。如果有婦科炎癥，或者是有輕度婦科炎癥的情況下，它可以進(jìn)行一個360°的治療，收緊整個陰道壁，然后刺激皮下的膠原新生，達(dá)到整個陰道的收縮的目的。同時還可以改善微環(huán)境，還可以改善產(chǎn)后的一個壓力性的尿失禁。如果是比較重的，就不太建議這種激光的方法。那么我們用什么方法？就必須用手術(shù)治療了，手術(shù)治療聽起來很可怕，但是確實(shí)效果比較確切。這類方法就是一般在陰道的后壁，做一個切口進(jìn)去，在黏膜下分離，收緊整個陰道后壁的肌肉，然后進(jìn)行縫合。早期是整個陰道的黏膜切除，現(xiàn)在的方法是不切除，直接折疊縫合。它的優(yōu)點(diǎn)第一個是形成了緊，可以增加術(shù)后的一個夫妻生活的滿意度。另外一點(diǎn)由于創(chuàng)面更小，所以說患者的恢復(fù)會更快，可能正常的情況下3-4周就可以進(jìn)行夫妻生活了。

語音時長02:06''

李薇薇│北京清華長庚醫(yī)院

2017/07/10收聽(46662)

產(chǎn)后恢復(fù)需要修復(fù)哪些

"產(chǎn)后康復(fù)是很有必要的。妊娠分娩會導(dǎo)致盆底肌的松弛，造成盆底功能障礙、腹直肌分離等，乳腺也因妊娠、哺乳增大松弛，在產(chǎn)后修復(fù)方面：第一、要注意乳房的護(hù)理，避免乳腺炎的發(fā)生，要佩戴合適的胸罩，通過支撐維護(hù)乳房的正常形態(tài)；第二、體重方面，孕期體重一般增長30斤是合適的，很多人體重漲40-50斤，產(chǎn)后身材的恢復(fù)就比較難。在哺乳、產(chǎn)后要控制體重增加，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動；第三、盆底肌的修復(fù)，建議產(chǎn)后42天進(jìn)行盆底篩查。有些人產(chǎn)后就出現(xiàn)了大便困難、尿頻及漏尿的現(xiàn)象，也有人通過檢查發(fā)現(xiàn)肌肉神經(jīng)的異常，建議產(chǎn)后42天求助于專業(yè)的理療師和瑜伽師進(jìn)行指導(dǎo)，并做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，幫助盆底肌盡快恢復(fù)。所以提醒各位媽媽，無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，盆底康復(fù)、控制體重、乳房護(hù)理都非常重要。"

語音時長02:10''

張亞蘭│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2020/04/17收聽(37874)

產(chǎn)后修復(fù)有用嗎

產(chǎn)后修復(fù)有用，女性在進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)時，建議自行在家做凱格爾運(yùn)動。并不需要額外花費(fèi)時間、精力到醫(yī)院...

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2023/04/21播放(80440)

產(chǎn)后妊娠紋怎么修復(fù)

"妊娠紋也稱作膨脹紋，主要是由內(nèi)分泌因素和皮膚機(jī)械性作用共同使皮膚彈性纖維斷裂而產(chǎn)生的，對于滿腹的妊娠紋，影響女性朋友皮膚的美觀，可以嘗試以下幾個方法：1、對于哺乳期結(jié)束后的媽媽可以嘗試外用維A酸類藥物治療；2、激光治療副作用小，只有輕微的疼痛，但是作用比較弱，選用的激光治療有強(qiáng)脈沖激光、Nd.YAG激光、點(diǎn)陣激光；3、黃金微針射頻用于治療具有松弛斷裂的妊娠紋，效果明確，是目前能促進(jìn)膠原纖維生成最有效技術(shù)，療效明確，可以造福于媽媽們。"

語音時長01:13''

張莉│聊城市中醫(yī)院

2019/08/15收聽(47146)

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