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    寶寶氣血不足是怎么回事

    2023-05-24 14:24播放 :

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    寶寶氣血不足多數(shù)與脾和肺兩個臟腑有關(guān),脾、肺功能不足容易導(dǎo)致氣血不足。通常有先天和后天兩方面原因,先天指傳自父母,如果父母體質(zhì)有脾功能不足、自身有過敏性疾病,以及母親生寶寶時(shí)可能存在脾肺功能不足傾向。

    后天原因最重要、最常見一點(diǎn),寶寶出生后在喂養(yǎng)養(yǎng)成飲食和生活習(xí)慣時(shí),沒有把握正確原則,造成脾肺功能出現(xiàn)障礙。在寶寶選擇食物時(shí),可能給予寶寶過多不易消化、吸收或太過復(fù)雜食物,影響寶寶對食物的消化吸收,從外界獲得營養(yǎng)途徑受到障礙。寶寶生活規(guī)律不健康,也容易感受外在致病因素。所以飲食和生活習(xí)慣兩方面會導(dǎo)致脾胃功能不足,從而導(dǎo)致氣血不足。

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    中醫(yī)講脾胃為后天之本,氣血生化之源,所以,要想氣血充沛,必須要先將脾胃調(diào)養(yǎng)好。有的人稍微吃點(diǎn)東西就飽脹不適、難以消化,或者是吃下去東西,不能很好的吸收,發(fā)生腹瀉或者便秘,甚至是不變成氣血而生成贅肉,這些都是因?yàn)槠⒉唤∵\(yùn)造成的。所以,健脾是補(bǔ)益氣血最重要的方面。如果要補(bǔ)氣血,平時(shí)吃的食物即使是可以增長氣血的食物,但是,如果想要獲取營養(yǎng),也需要先投入氣血來消化吸收。如果有的人氣血太弱,就消化不了這些食物,也就是虛不受補(bǔ),所以,即使是用藥也不可能發(fā)生作用。這時(shí)就可以選擇山藥、薏米和芡實(shí),因?yàn)樗鼈兪遣恍枰~外支出氣血的,而是直接補(bǔ)氣血的美食。山藥能夠氣陰兩補(bǔ),補(bǔ)氣而不壅滯上火,補(bǔ)陰又不助濕滋膩,是培補(bǔ)中氣最平和的食物。薏米最主要的功效是健脾祛濕,還可以補(bǔ)肺祛濕,還能夠化痰。山藥、薏米都能健脾,兩者放在一起就可以有很好的補(bǔ)益氣血作用。但是,還可以加上芡實(shí),因?yàn)檐蛯?shí)有補(bǔ)腎的作用,所以,在健脾的同時(shí)培補(bǔ)先天,就可以更好補(bǔ)養(yǎng)氣血。

    語音時(shí)長01:48''

    趙斐日照市人民醫(yī)院

    2018/12/13收聽(14376)

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