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一般情況下，出了月子，寶寶滿月后，就可以試著趴著練習(xí)抬頭。因?yàn)檫@個(gè)年齡階段的寶寶，有時(shí)自己就會(huì)梗一梗脖子，趴著時(shí)就有這種反應(yīng)，到了這種年齡階段，就會(huì)試著梗一梗脖子，總會(huì)有這種欲望。

所以這時(shí)就可以讓寶寶試著練習(xí)趴著抬頭，趴著的時(shí)候，不要在剛吃完奶的時(shí)候，因?yàn)檫@時(shí)容易漾奶、吐奶等，要在吃完奶半個(gè)小時(shí)以后。而且不要在太困、太疲倦的時(shí)候，在精神好、挺足的時(shí)候趴一趴，把兩只手、胳膊放在胸前，手和胳膊處于能一使勁就能撐的這種狀態(tài)。

最早時(shí)，寶寶抬頭時(shí)間非常短，如果在前方放鈴鐺使勁晃或者大聲叫寶寶，就會(huì)慢慢練習(xí)抬頭。其實(shí)1個(gè)多月時(shí)，有時(shí)候能抬起來了，但是時(shí)間非常短，抬起來可能1-2秒，很快就放下了。

寶寶自己就放在床上，這時(shí)就要看一下寶寶鼻子、嘴別堵住，不要影響呼吸，讓頭稍微側(cè)一下，多數(shù)寶寶放下來時(shí)可以側(cè)著放，多數(shù)都不會(huì)堵到，但是家長要注意看護(hù)。

隨著寶寶慢慢練習(xí)，進(jìn)步非常快，到了2個(gè)多月的時(shí)候，就能抬好長時(shí)間，就可以試著豎著抱一抱。但即使2個(gè)多月抱寶寶的時(shí)候，家長要用手護(hù)一下頸部和頭部。

因?yàn)橛袝r(shí)還不穩(wěn)定，有時(shí)會(huì)打晃，為了避免頸和頭的損傷，家長還是要護(hù)一下。多數(shù)情況下，3個(gè)多月的寶寶抬頭就非常的穩(wěn)了，家長也就不用再用手護(hù)了。