首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
婦產(chǎn)科
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懷孕中期是比較穩(wěn)定的時(shí)期，孕產(chǎn)婦胃口比較好，沒有嚴(yán)重的早孕反應(yīng)，而且胎兒生長(zhǎng)發(fā)育速度比較快，所以需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，具體如下：
1、鐵劑：懷孕中期由于血容量增加，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有可能造成孕婦缺鐵性貧血，所以需要補(bǔ)充鐵劑；
2、葉酸：部分孕婦由于葉酸缺乏或者葉酸利用不足，造成巨細(xì)胞性貧血，需要補(bǔ)充葉酸對(duì)癥治療，所以懷孕中期應(yīng)該補(bǔ)充葉酸；
3、鈣劑：懷孕中期胎兒生長(zhǎng)比較快，孕婦和胎兒所需要的鈣儲(chǔ)備比較高，一般是1000mg/d，如果攝入量不足，則會(huì)導(dǎo)致低鈣血癥或者腰酸腿疼等現(xiàn)象，所以懷孕中期應(yīng)開始補(bǔ)充鈣劑，而且補(bǔ)充鈣劑以后，為促進(jìn)鈣吸收，要多曬太陽。
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"碳水化合物、脂類和蛋白質(zhì)經(jīng)體內(nèi)代謝可釋放能量，統(tǒng)稱為三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議孕中期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)如下：1、碳水化合物是人體重要能量來源，人體所需的能量50%由食物中的碳水化合物提供，糧谷類食物是碳水化合物的主要來源，每日應(yīng)攝入350g-450g的糧谷類食物；2、脂類是人類膳食能量最經(jīng)濟(jì)的來源，推薦孕中期女性膳食脂肪供能比為20%-30%，即每天需要從脂類食物中攝入460kcal-690kcal能量，約合51g-76g脂肪。3、孕中期要注意攝入足量的蛋白質(zhì)，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，絕大多數(shù)孕婦膳食蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)達(dá)到80g以上。孕中期每日對(duì)能量的需要大約比未孕前增加5%-10%，約增加200kcal，即每天需要攝入2300kcal能量。"
張富斌│寧波市第一醫(yī)院
2019/02/18收聽(29744)
"從懷孕中期開始，胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育迅速，在這個(gè)階段，孕媽媽對(duì)常量營(yíng)養(yǎng)素和微量營(yíng)養(yǎng)素的需求量也會(huì)明顯增加。以中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的《孕期婦女平衡膳食寶塔》為基礎(chǔ)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)首先要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如魚、禽、蛋、瘦肉和奶。其次、由于孕中期開始，孕媽媽的血容量和紅細(xì)胞迅速增加，還要給胎寶寶進(jìn)行鐵的儲(chǔ)備，對(duì)鐵的需求量明顯增加，每周應(yīng)該吃1-2次動(dòng)物血或肝臟。第三、孕期對(duì)碘的需求相比于非孕期增加接近一倍，孕媽媽每周還應(yīng)該吃1-2次海藻類的蔬菜。第四、不飽和脂肪酸有利于胎寶寶大腦的發(fā)育，有條件的情況下，深海魚類也可以每周食用1-2次。第五、為了確保孕期葉酸等各種維生素和礦物質(zhì)的攝入，孕媽媽可以在食物之外補(bǔ)充愛樂維或瑪特納等孕婦專用復(fù)合維生素制劑。第六、由于每個(gè)孕媽媽存在高、矮、胖、瘦的個(gè)體差異，要根據(jù)自身情況，參照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的膳食寶塔，決定自己的進(jìn)食總量。"
俞奇│中山市博愛醫(yī)院
2019/02/20收聽(65530)
"孕中期每日對(duì)能量的需要，大約比未孕前增加5%-10%，約增加200kcal，即1天需要攝入2300kcal能量。碳水化合物、脂類和蛋白質(zhì)經(jīng)體內(nèi)代謝可釋放能量，統(tǒng)稱為三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素。其中碳水化合物是人體最重要的能量來源，人體所需的能量50%是由食物中的碳水化合物提供，糧谷類食物是碳水化合物的主要來源，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議孕中期，每日應(yīng)攝入350g-450g的糧谷類食物。脂類是人類膳食能量最經(jīng)濟(jì)的來源，中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量，推薦孕中期女性膳食脂肪供能比為20%-30%，即1天需要從脂類食物中攝入460kcal-690kcal能量，約合51g-76g脂肪。孕中期要注意攝入足量的蛋白質(zhì)，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，絕大多數(shù)孕婦膳食蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)達(dá)到80g以上。"
王剛│河北省中醫(yī)院
2018/08/18收聽(85842)
孕中期需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素較多，包括鈣劑、鐵劑等，具體如下： 范翠芳│武漢大學(xué)人民醫(yī)院 2023/06/14播放(91320)
范翠芳│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/14播放(91320)
"孕中期是骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期要主要補(bǔ)充鈣質(zhì)，孕婦對(duì)鈣的需求量增加了40%，可以通過食物，比如奶制品、豆制品、海產(chǎn)品、綠色蔬菜或者孕婦奶粉來補(bǔ)充。如果檢查缺鈣比較明顯，需要服用孕婦鈣片來補(bǔ)充。孕中期要注意增加能量和充足的營(yíng)養(yǎng)素，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期胎兒已經(jīng)發(fā)育完善，胎兒生長(zhǎng)的速度也會(huì)加快，對(duì)能量營(yíng)養(yǎng)的需求量會(huì)增加，這個(gè)時(shí)期要避免挑食、偏食，防止礦物質(zhì)及微量元素的缺乏。飲食上做到葷素搭配，食物品種要多樣化，合理營(yíng)養(yǎng)，還要適當(dāng)注意補(bǔ)充鐵劑，比如動(dòng)物肝臟和牛肉、瘦肉等來預(yù)防缺鐵性貧血，可以適當(dāng)?shù)姆镁S生素C，增加鐵的吸收。"
石晶│黑龍江省中醫(yī)院
2020/07/30收聽(60248)
"從懷孕中期開始，胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育速度就明顯增快了。孕媽媽從孕中期開始，也有一些方面需要去注意，先說一下吃方面的問題。在吃方面，有一部分孕媽媽還會(huì)存在著消化不良，或者是胃部的燒灼感，這個(gè)時(shí)候就要少吃多餐，在飯后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步。另外一部分孕媽媽，可能還會(huì)有便秘的存在，因?yàn)閼言兄?，腸道蠕動(dòng)相對(duì)減弱，胎寶寶增大也會(huì)對(duì)腸管有一定的壓迫。在飲食當(dāng)中，應(yīng)該增加膳食纖維的攝入，每天蔬菜要吃一斤到一斤半左右，而且最好分成三餐去吃。孕媽媽除了吃之外，還應(yīng)該額外補(bǔ)充鐵和鈣的制劑，因?yàn)閷殞毜纳L(zhǎng)發(fā)育速度很快，需要的鈣和鐵的量也明顯增加，這些在食物里面往往補(bǔ)充的還不足夠。晚上睡覺的時(shí)候由于子宮增大，所以不建議媽媽平臥，從24周左右開始，最好睡覺的時(shí)候取側(cè)臥位，側(cè)左邊，側(cè)右邊都是可以的。另外，還有一部分孕媽媽，由于子宮的增大，會(huì)出現(xiàn)一些腰背部的酸痛，首先就要求我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中，不管是走路還是坐姿，都要維持一個(gè)正確的體態(tài)。如果腰背部的疼痛，對(duì)生活已經(jīng)有比較大的影響了，最好能去醫(yī)生那里進(jìn)行咨詢，或者是尋求一些專業(yè)的人士，比如健身教練或者是瑜伽老師進(jìn)行指導(dǎo)。"
2018/11/07收聽(65508)
胎兒孕育早期是一種不安穩(wěn)的狀態(tài)，流產(chǎn)發(fā)生率比較高，胚胎停育也多半這時(shí)出現(xiàn)的比較多。妊娠晚期會(huì)隨... 徐艷│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/09/25播放(78072)
胎兒孕育早期是一種不安穩(wěn)的狀態(tài)，流產(chǎn)發(fā)生率比較高，胚胎停育也多半這時(shí)出現(xiàn)的比較多。妊娠晚期會(huì)隨...
徐艷│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/09/25播放(78072)
"孕中期是懷孕12周加1天，到27周加6天這么一段時(shí)間，如果懷孕13周到懷孕28周這個(gè)期間，叫中期妊娠。28周以后叫晚期妊娠。"
李家福│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2017/07/18收聽(37520)
"孕中期是相對(duì)平穩(wěn)的時(shí)期，需要注意按醫(yī)生的要求定期做產(chǎn)前檢查。孕中期主要的任務(wù)是排除胎兒的染色體異常和畸形。通過唐篩、篩畸B超等檢查，甚至羊水穿刺檢查，排除胎兒的染色體異常和體表畸形，這是孕中期的主要任務(wù)。孕中期也要注意飲食和睡眠等生活調(diào)節(jié)，要多吃瘦肉、青菜，少吃甜食，尤其注意水果的控制，不能吃太多，容易導(dǎo)致胎兒偏大。"
趙曉東│北京醫(yī)院
2019/09/25收聽(88012)
孕中期是指孕13-28周之間這一段時(shí)間，最主要的是22周左右，也就是20-24周之間有一個(gè)B超篩畸的檢查，這時(shí)候產(chǎn)檢一定要去。這個(gè)產(chǎn)檢就是B超篩畸檢查，一定要做，千萬不要錯(cuò)過了，這是孕期很重要的檢查，就是我們所說的大排畸。還有就是24-28周之間，有孕婦糖耐量試驗(yàn)，就是喝糖水，查糖尿病的檢查，這個(gè)檢查在24-28周之間進(jìn)行。這兩個(gè)檢查一個(gè)是篩畸，一個(gè)是糖耐量試驗(yàn)，都在孕中期。這兩個(gè)試驗(yàn)做了后，做胎兒B超了解胎兒的一般結(jié)構(gòu)，有沒有畸形、有沒有特殊情況，糖耐量試驗(yàn)了解孕婦有沒有妊娠期糖尿病，這是孕中期需要做的事情，需要了解的事情。
山丹│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2020/04/30收聽(14416)
對(duì)于備孕的夫妻雙方來說，女性患者需要進(jìn)行身高，體重，血壓的測(cè)量，女性生殖器官的發(fā)育檢查，婦科內(nèi)診檢查，陰道鏡檢查，以及卵巢子宮的彩超檢查，還要進(jìn)行相關(guān)的抽血化驗(yàn)檢查以及心電圖檢查等。對(duì)于男性來說，需要進(jìn)行精子的存活率，精子活動(dòng)度，生殖器官的檢查等等。如果夫妻雙方準(zhǔn)備備孕，需要戒煙戒酒，保持良好的睡眠，充沛的體力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生，可以選擇在排卵期進(jìn)行性生活，可以大大提高懷孕的概率。
周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/03/22收聽(23376)
"懷孕中期的時(shí)候，寶寶的體格發(fā)育速度加快。孕婦不僅僅需要充足的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的主要供能營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)對(duì)于維生素、礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素以及其他生物活性物質(zhì)的需要量也相應(yīng)的增加。孕婦的飲食應(yīng)當(dāng)以多樣化為原則，葷素搭配，蔬菜、水果、粗糧、蛋、奶等都不能缺乏。沒有必要只限于單一的食譜，可以多種屬性和來源食物混合搭配，每天變化不同的食譜，有利于增進(jìn)孕婦的食欲，利于各種營(yíng)養(yǎng)素均衡供應(yīng)。如牛奶、魚湯、豆?jié){、雞蛋等，互相搭配調(diào)劑可作為早餐食用，西紅柿炒雞蛋、涼拌蓮藕等菜配合米、面等主食可供應(yīng)午餐，八寶粥、小米粥配合蔬菜水果可供應(yīng)晚餐。"
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/07/24收聽(47314)
"孕中期通常是說的懷孕14-28周之間，統(tǒng)稱為懷孕的中期。這個(gè)階段胎兒的各個(gè)臟器基本發(fā)育成熟，而且屬于相對(duì)比較穩(wěn)定的階段，所以這個(gè)期間需要注意的是適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，飲食要做到合理的、均衡的搭配，既要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，也要保證進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果。懷孕18-20周左右孕婦會(huì)感覺到胎動(dòng)，胎動(dòng)是反映胎兒在宮腔內(nèi)活動(dòng)的重要指標(biāo)。胎動(dòng)如果明顯減少或者胎動(dòng)異常，都應(yīng)該隨時(shí)就診。這時(shí)候要注意20-24周的排畸B超檢查，以及28周以后的二次排畸檢查，排除胎兒臟器發(fā)育有沒有畸形的情況。"
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021/02/23收聽(18502)
孕中期是指懷孕14周到懷孕27周末這段時(shí)間，隨著進(jìn)入孕中期，孕婦的早孕反應(yīng)逐漸消失，食量可以明顯的增大。這個(gè)時(shí)候孕婦應(yīng)該注意增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，多吃主食、動(dòng)物內(nèi)臟、植物油，吃東西時(shí)要注意少吃多餐，這樣才能夠保證營(yíng)養(yǎng)全面均衡，科學(xué)搭配，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。在孕中期開始，孕媽媽要注意補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育非常需要鐵和鈣。在孕中期一定要注意加強(qiáng)產(chǎn)檢，在懷孕期間到了孕中期有先天愚型兒的唐氏篩查，以及懷孕中期的系統(tǒng)彩超，都是排除胎兒先天愚型兒及畸形最關(guān)鍵的檢查，千萬不能錯(cuò)過。
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2020/09/21收聽(20882)
懷孕中晚期，建議采取左側(cè)臥位。下腔靜脈位于偏右側(cè)身體，處于平臥位或偏右側(cè)位，容易使增大的子宮、... 程嬌影│中日友好醫(yī)院 2023/04/23播放(92228)
懷孕中晚期，建議采取左側(cè)臥位。下腔靜脈位于偏右側(cè)身體，處于平臥位或偏右側(cè)位，容易使增大的子宮、...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/04/23播放(92228)
"孕中期的飲食，提倡仍然是要有均衡的飲食，以及在全面的營(yíng)養(yǎng)攝入。首先要保證有充足的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及膳食纖維的攝入，碳水化合物要占到飲食總量的50%-60%，也就是一半左右。但是由于妊娠中期容易發(fā)生妊娠糖尿病，避免血糖過度升高，在碳水化合物中，盡量要使用一些粗糧、雜糧等等，避免精米和精面過多攝入。另外，可以適當(dāng)吃一些水果，但是一定要適量，由于水果中含的糖分是非常高的，過多食用水果也是造成妊娠期血糖升高，以及胎兒體重過大的一個(gè)原因。另外，還要有足夠膳食纖維攝入，如蔬菜等等，因?yàn)樵衅诒容^容易出現(xiàn)便秘，因此膳食纖維的攝入也是非常重要的。此外，還要補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、瘦肉、雞蛋等等，同時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，避免體重增長(zhǎng)過快。"
毛瀅│北京醫(yī)院
2019/08/30收聽(24520)
"并沒有在懷孕中期容易出血的這種說法，妊娠中期出現(xiàn)的出血癥狀一般都是不正常的表現(xiàn)，引起妊娠中期出血的原因主要包括：1、先兆流產(chǎn)，部分女性的宮頸管比較短，宮頸功能不全，在懷孕中期容易出現(xiàn)晚期流產(chǎn)癥狀而表現(xiàn)為異常出血。2、胎盤位置異常，懷孕期間胎盤的位置在28周之前都會(huì)有所上升，但是如果胎盤的位置完全覆蓋子宮頸內(nèi)口或者部分遮蓋子宮頸內(nèi)口，就有可能因?yàn)樘ケP邊緣部分剝離而引起出血現(xiàn)象，這種情況下一般沒有明顯的腹痛癥狀。3、婦科疾病引起的異常出血，部分女性在懷孕中期陰道出血的原因與胎兒發(fā)育沒有關(guān)系，可能是因?yàn)閷m頸糜爛、宮頸息肉引起的出血。"
2019/07/30收聽(91862)
"懷孕中期是指懷孕3-7個(gè)月期間，在這個(gè)時(shí)間段以內(nèi)是可以同房性生活的。因?yàn)榇藭r(shí)子宮比較穩(wěn)定，不容易受到外界的刺激。所以即使同床性生活引發(fā)流產(chǎn)的概率也是比較低的，但是在這個(gè)時(shí)間段通常性生活是一定要戴避孕套的，原因如下：第一、戴避孕套能夠有效預(yù)防婦科炎癥。因?yàn)槟行酝馍称饔袝r(shí)有致病菌，會(huì)通過同床性生活傳遞給女性，而戴避孕套能夠避免這種行為。第二、戴套能夠減少陰道內(nèi)射精的行為，即使有射精也會(huì)存在于避孕套以內(nèi)。這樣能夠減少女性陰道菌群受到影響的概率，避免發(fā)生婦科炎癥。所以，從多個(gè)角度來看懷孕中期同房性生活都需要戴套，這樣對(duì)母體和胎兒都會(huì)帶來好處。"
張露│山東省立醫(yī)院
2020/08/24收聽(12810)
"當(dāng)女性的孕期到達(dá)孕中期的時(shí)候，孕情基本穩(wěn)定，胎兒進(jìn)入快速的發(fā)育期，這個(gè)階段女性的身體，對(duì)于各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素的需求量，會(huì)變得十分巨大，女性在這個(gè)期間要注意多吃高蛋白的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多喝牛奶，多吃雞蛋，多吃各種蔬菜水果，平時(shí)要注意經(jīng)常到戶外散步、曬曬太陽，促進(jìn)身體內(nèi)鈣物質(zhì)和各種微量元素的吸收。女性在這個(gè)時(shí)期內(nèi)，可以選擇吃適合自己的孕婦奶粉和鈣片，孕期專用的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，但是所選擇的產(chǎn)品一定要專業(yè)、正規(guī)，并且具有權(quán)威性，不要隨便亂吃，否則很容易造成胎兒的畸形或者流產(chǎn)。"
2019/05/27收聽(95982)
女性在懷孕中期，并沒有特殊注意事項(xiàng)，最重要的是不同的女性，不同的身體狀況。1、合... 程嬌影│中日友好醫(yī)院 2023/11/14播放(37323)
女性在懷孕中期，并沒有特殊注意事項(xiàng)，最重要的是不同的女性，不同的身體狀況。
1、合...
2023/11/14播放(37323)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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