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    血糖高能喝牛奶嗎,怎么控制血糖

    2023-10-13 14:36播放 :

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    血糖高的患者可以喝牛奶。當(dāng)血糖高到一定程度,就是糖尿病患者。糖尿病患者一經(jīng)診斷,要按照糖尿病的五架馬車嚴(yán)格控制、管理血糖,如下所示:

    1、糖尿病教育:告訴患者糖尿病是終身性疾??;

    2、飲食治療:飲食治療是基礎(chǔ),其他治療都是在飲食治療的基礎(chǔ)上進(jìn)行。飲食治療,就是對(duì)每天進(jìn)食的大卡進(jìn)行總量控制;

    3、運(yùn)動(dòng)治療:適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以增加外周組織對(duì)胰島素的敏感性;

    4、藥物治療:包括中藥治療、西藥治療、胰島素的應(yīng)用;

    5、血糖監(jiān)測(cè):及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。

    血糖高的患者可以每天喝200-250ml的牛奶,只是由牛奶產(chǎn)生的熱卡要計(jì)算在每天的進(jìn)食大卡中。牛奶中含有豐富的水分、蛋白質(zhì)、鈣、磷以及其他的微量元素,只要每天進(jìn)食大卡的總熱量包括牛奶的成分在內(nèi),糖尿病患者以及血糖高的患者就可以喝牛奶。如果沒有把牛奶產(chǎn)生的大卡計(jì)算進(jìn)來,就不宜喝牛奶。

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    對(duì)于高血糖患者來說,飲食治療是高血糖的基礎(chǔ)治療。對(duì)于高血糖,應(yīng)該是平衡膳食,食物多樣化,才能保證糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)。高血糖患者和正常人一樣,每天每公斤體重需要蛋白質(zhì)1g,對(duì)于高血糖患者來講,雞、鴨、魚、肉、蝦、蛋、奶都是優(yōu)質(zhì)蛋白,所以,血糖高的患者是可以喝牛奶的。牛奶既是鈣的補(bǔ)充,也是優(yōu)質(zhì)蛋白,所以,血糖高的患者每天喝牛奶250ml為宜;如果喝太多了之后,它就會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)樘?,使血糖升高或者是轉(zhuǎn)變?yōu)橹?,使人發(fā)胖。更重要的是,如果血糖高,還伴有腎臟的問題,每日攝入蛋白的量要小于0.8g每公斤體重。但是明顯消瘦,有慢性消耗性疾病,兒童、妊娠、哺乳,同時(shí)不合并腎病的,可以用高蛋白的飲食??傊鶕?jù)個(gè)人不同的情況來決定,但是喝牛奶最好是每天在250ml以內(nèi),這樣既補(bǔ)充了優(yōu)質(zhì)蛋白,又可以補(bǔ)充鈣,使血糖高患者防止缺鈣造成骨質(zhì)疏松。對(duì)于血糖高患者來說,喝牛奶是補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,喝的適宜是不會(huì)影響血糖的。

    語音時(shí)長(zhǎng)02:22''

    于棉榮中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院

    2018/06/21收聽(65666)

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