阿爾茨海默病的患者在早期和中期應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)素的產(chǎn)生，預(yù)防大腦退化，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有益于阿爾茨海默病患者的健康，可以堅(jiān)持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等，有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)水平，但要注意老年癡呆患者的運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)、量力而行，持之以恒才能達(dá)到理想的效果。除了整體性的全身運(yùn)動(dòng)外，盡量多活動(dòng)手指刺激大腦皮層功能活躍，還要鼓勵(lì)老年人多參加社會(huì)活動(dòng)，有輕度癥狀的患者應(yīng)該進(jìn)行力所能及的體力活動(dòng)和家務(wù)勞動(dòng)，多動(dòng)手、動(dòng)腦有利于穩(wěn)定情緒，有利于大腦的功能改善，聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)、看報(bào)，勤于動(dòng)腦以延緩大腦的老化。研究顯示，常用腦、常做有趣的事可以保持頭腦靈敏，鍛煉腦細(xì)胞的反應(yīng)靈敏程度，多學(xué)習(xí)新事物、培養(yǎng)更多的愛(ài)好來(lái)活躍腦細(xì)胞，防止大腦老化，還要注意積極參加社交，多接觸人群，對(duì)維護(hù)腦力有益，比如和朋友談天、打麻將、下棋等都能夠刺激神經(jīng)細(xì)胞的活力。
