血脂異常的患者應當注意少鹽、少油、控糖、限酒，培養(yǎng)清淡飲食的習慣，少吃高鹽和油炸的食品。
1、少鹽：成年人每天食鹽一般不超過6g；
2、少油：建議每天攝入的膽固醇＜300mg，尤其是高危患者攝入脂肪，不應該超過總能量的20%-30%，減少蛋黃、動物內(nèi)臟等高脂、高膽固醇的食物的攝入。如需攝入脂肪，應該優(yōu)先選擇富含有n-3多不飽和脂肪酸的食物，例如深海魚、魚油、植物油，每天反式脂肪酸攝入量一般不超過2g；
3、控糖：控制添加糖的攝入量，每天攝入不超過50g，最好是控制在25g以下，不喝或者少喝含糖飲料；
4、限酒：成人如果確實飲酒，每天飲酒的酒精量男性一般不能超過25g，女性不能超過15g。
需要強調(diào)血脂異常的治療是全身性系統(tǒng)工程，有部分患者需要藥物以及生活方式的調(diào)節(jié)，每個患者都需要一套適合自己的方案，飲食只是其中的一部分。
