吃薏米不能減肥。薏米是常用的一種粗糧，也是入藥的一個品種，具有淡滲利濕、消癰排膿、健脾的功效，但是這種腫是病理性腫，完全靠薏米減肥并不恰當(dāng)。
如果想要減肥，并沒有捷徑，肥胖的原因大部分都是攝入量過多、消耗量偏少、久坐、沒有運(yùn)動等。此時需要調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)并且加大運(yùn)動量，即減少入量、增大出量，長期堅持下來才能將積存在體內(nèi)的能量以脂肪的形式消耗掉，才是正確方法。
另外有的人肥胖，是由于自身疾病，比如多囊卵巢綜合征、糖尿病等，需要積極治療原發(fā)病，使病情穩(wěn)定，這樣才可以減肥。
