太困了但是不能睡著怎么辦
2023-09-06 17:46:00播放:-
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太困了但是不能睡著怎么辦
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太困睡不著覺是一種睡眠障礙,它的治療主要是根據(jù)引起入睡困難的原因,而采取對癥的處理。具體如下:
1、安眠藥:經(jīng)常很困睡不著覺,可以短期應(yīng)用一些改善睡眠的藥物,如苯二氮?類的藥物,阿普唑侖或艾司唑侖;非苯二氮?類的藥物:新型的安眠藥,如唑吡坦、右佐匹克隆、佐匹克隆等,可以臨時改善患者的入睡障礙;
2、抗抑郁藥:太困睡不著覺常見的原因是抑郁、焦慮,或神經(jīng)衰弱等。此時要進行一些抗抑郁的藥物治療,如現(xiàn)在常用的米氮平或曲唑酮。這兩種藥物除具有抗抑郁、焦慮作用外,也可以起到改善睡眠的作用。
太困睡不著覺除抑郁、焦慮外,可能有其他原因引起,如睡前喝咖啡、茶、酒,或抽太多煙等。若有此類情況,以后睡覺時,要避免睡前喝咖啡、抽煙、飲酒,以及做劇烈的活動等。排除不健康的睡眠習(xí)慣,再配合藥物治療,綜合治療后會慢慢改善經(jīng)常太困睡不著覺的臨床情況。
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