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    吵架后血壓高,多久恢復

    2024-06-20 17:43播放 :

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    很多人吵架之后出現(xiàn)血壓升高,這是交感神經(jīng)亢奮引起的血壓上升,當心情平復、情緒平穩(wěn)之后,血壓就會很快恢復了,一般在5-10分鐘。如果吵架之后,半個小時以上血壓仍然居高不下,很有可能合并有高血壓的情況。

    如果這種情況反復發(fā)生,就要第一時間到心內(nèi)科門診就診,最好是到高血壓的專病門診進一步就診。必要的時候進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測,明確是否有高血壓的診斷。如果高血壓的診斷明確,還要進一步排查是原發(fā)性高血壓,還是繼發(fā)性高血壓。

    如果是原發(fā)性高血壓,就需要長期口服降壓藥把血壓控制在安全平穩(wěn)的狀態(tài)以內(nèi)。如果是繼發(fā)性高血壓,就說明是其他疾病引起的血壓升高,包括甲亢、腎動脈狹窄、嗜鉻細胞瘤、原發(fā)性醛固酮增多癥等,這就需要積極治療原發(fā)疾病。

    所以吵架之后血壓高很快就能恢復,如果時間很長也沒有恢復,要排查是否有高血壓的情況。

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    "至于血壓高多久會恢復,取決于自身基礎狀態(tài),如果以前血壓從來沒有增高過,短時間熬夜之后,只要補足睡眠,好好休息,血壓能夠降到正常。本身處于臨界性高血壓狀態(tài)的人,或者處于高血壓狀態(tài)的人,長時間熬夜,血壓很難再恢復到正常。高血壓病人在長時間失眠之后會引起血壓難以控制,如果以前血壓不高,最近工作很緊張,處于連續(xù)失眠或者熬夜狀態(tài),交感高度興奮,可能會出現(xiàn)血壓增高的情況。應調(diào)整睡眠、調(diào)整休息時間,工作有張有弛,休息一段時間,待體力恢復之后,部分人可能會恢復相對正常的狀態(tài)。但是如果緊張、熬夜,可能血壓會升高,這樣的人很容易出現(xiàn)血壓高。如果持續(xù)這種狀態(tài)或者連續(xù)很長時間,可能會發(fā)展為高血壓病。經(jīng)常處于熬夜狀態(tài)的人,如果夜間睡眠較少,白天應抓緊時間補覺,保證足夠睡眠時間,防止交感過度興奮持續(xù)存在出現(xiàn)血壓高。血壓高的患者不僅不能熬夜,還要生活規(guī)律,放松心情。除此之外,應低鹽、低脂飲食,控制體重,每天進行不少于30分鐘的有氧運動,這些都是控制血壓的有效措施,要長期堅持。如通過上述方法血壓仍然不正常,需要在醫(yī)師指導下用藥。"

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