北京大學(xué)人民醫(yī)院
消化內(nèi)科
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酸奶是牛奶經(jīng)過益生菌發(fā)酵所產(chǎn)生,對于治療便秘有一定輔助效果。酸奶中含大量對人體有益細(xì)菌,如雙歧桿菌、乳桿菌等,細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)后可有效改善菌群失調(diào)現(xiàn)象,對緩解便秘、促進(jìn)消化有較好效果。對于輕度便秘患者,酸奶通便作用比較明顯。如果屬于重度頑固性便秘,酸奶只能起到輔助緩解便秘作用,并不能完全緩解癥狀。
便秘分為功能性便秘與器質(zhì)性便秘,器質(zhì)性便秘指患者由于腸道內(nèi)器質(zhì)性疾病,如炎癥性腸病、腫瘤等導(dǎo)致,補(bǔ)充益生菌、服用酸奶,具有一定協(xié)助效果。功能性便秘為患者腸道功能紊亂造成,多數(shù)情況下與菌群失調(diào)相關(guān)。如果患者便秘較嚴(yán)重,建議加用通便藥物,如乳果糖、聚乙二醇及促進(jìn)胃腸道動力藥物,如莫沙必利等,進(jìn)行綜合治療。
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" 酸奶可以緩解便秘,便秘是老年人比較常見的,因為老年人的活動量比較少,胃腸道的蠕動減弱所以容易引起便秘,便秘還和不良的生活習(xí)慣、精神因素,以及濫用藥物等有關(guān)系。便秘主要是排便次數(shù)減少和排便困難,排便1周少于3次,嚴(yán)重的可能長達(dá)2-4周才排1次大便?! ≡诓轶w的時候,有的患者的左下腹可以觸診到糞塊,可以通過腹部平片或腸鏡排除器質(zhì)性疾病。平常要適當(dāng)進(jìn)行鍛煉,要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,飲食上可以多吃新鮮的蔬菜和水果,每天飲水要在1000ml以上,可以預(yù)防便秘,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服益生菌,調(diào)節(jié)腸道防止便秘。"
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2019/12/16收聽(63166)
酸奶是日常生活中常見食品,對于緩解便秘有輔助效果,但應(yīng)依據(jù)便秘程度而定,如下所示: 張媛媛│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/01/01播放(69376)
酸奶是日常生活中常見食品,對于緩解便秘有輔助效果,但應(yīng)依據(jù)便秘程度而定,如下所示:
張媛媛│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/01/01播放(69376)
"酸奶緩解便秘的原因,是因為酸奶中有腸道益生菌,可以調(diào)整腸道菌群,改善便秘。便秘的原因之一是腸道菌群失調(diào),腸道功能紊亂,補(bǔ)充益生菌有助于改善腸道菌群,調(diào)節(jié)腸道功能,真正的酸奶中含有保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌等活性益生菌,所以,酸奶可以改善便秘,有益腸道健康,并不是空穴來風(fēng)。要提醒的是酸奶需冷藏,才能保證乳酸菌的活性,要購買冷藏的酸奶,并且買回后也要冷藏儲存。喝之前可以稍微在室溫放一下,避免超過體溫,避免與抗生素同時使用,避免與香腸、臘肉、火腿等肉制品以及添加防腐劑的食物一起服用,長期喝一種品牌的酸奶更有可能起效。"
楊麗麗│錦州市中醫(yī)醫(yī)院
2018/10/18收聽(97272)
"便秘喝酸奶可以改善,酸奶中不僅含有豐富的蛋白質(zhì),同時還含有大量的益生菌,益生菌在進(jìn)入腸道系統(tǒng)中后,能夠調(diào)節(jié)腸道的蠕動功能。并且在腸道中代謝之后,還能夠產(chǎn)生多種有機(jī)酸,讓腸腔內(nèi)的pH值下降。有利于腸道中有益菌的繁衍,而不少人出現(xiàn)便秘是由于腸道菌群失衡導(dǎo)致的,在腸道菌群失衡得到改善后,便秘的現(xiàn)象就可以得到調(diào)節(jié)。酸奶中的水分比較多,適當(dāng)?shù)暮饶軌驇椭♂尲S便,讓糞便更容易排出。便秘的人在喝酸奶時,最好是避免吃冷藏儲存的,以避免對腸道系統(tǒng)造成刺激。并且喝酸奶時,不可以與添加防腐劑的食物放在一起食用,否則會影響到酸奶中的成分,影響到效果。"
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/02/12收聽(71742)
"喝酸奶能緩解便秘癥狀,因為酸奶含有較多的活菌,能起到調(diào)節(jié)腸道菌群紊亂的作用,所以能起到一定潤腸通便的作用。但是其治療效果肯定沒有藥物強(qiáng),畢竟酸奶只是食物。如果是頑固性便秘的患者建議到醫(yī)院就診,配合醫(yī)生完善電子結(jié)腸鏡檢查,以協(xié)助明確是否存在腸道器質(zhì)性病變,必要時配合??漆t(yī)生使用藥物治療。如果使用多種潤腸通便藥物治療的效果不明顯,而且在飲食上已經(jīng)做到配合多吃粗糧,多吃新鮮的蔬菜、水果,仍然達(dá)不到理想的效果。這時建議患者考慮采用中醫(yī)的治療方法,如煎服中草藥或者行理療、按摩等。"
陳和萍│中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院
2020/01/07收聽(67006)
"酸奶不是藥物,沒有辦法起到治療作用,但是可緩解便秘。引起便秘的原因比較多,如腸道菌群失調(diào)、喝水太少、經(jīng)常吃辛辣、刺激性食物,導(dǎo)致腸道上火、腸道梗阻等因素會引起。對于腸道菌群紊亂的患者,可以適當(dāng)喝酸奶,因為酸奶可以起到補(bǔ)充益生菌的作用。腸道內(nèi)有較多的細(xì)菌,正常的情況下有害菌和有益菌占有一定的比例,好的細(xì)菌有利于身體健康,能維持人消化道功能、排便的功能,也有一些有害菌會導(dǎo)致人體出現(xiàn)便秘、腹瀉、消化不良等。因為酸奶里面有較多的益生菌,經(jīng)常喝酸奶就可以有利于有益菌正常生長,并能增加維持腸道的菌群平衡,能起到防止便秘、腹瀉的作用。"
周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2020/01/09收聽(37116)
"酸奶對便秘有緩解作用,但是治療效果不佳。便秘的出現(xiàn)與腸道蠕動緩慢、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān),部分人由于腸道存在有器質(zhì)性疾病導(dǎo)致,對于因為器質(zhì)性疾病引起的便秘,需要針對疾病進(jìn)行治療才可以得到改善,而單純使用酸奶是無法改善病情。便秘的人在平時可以適當(dāng)?shù)暮人崮蹋驗樗崮讨泻斜容^多的活菌,同時還具有潤腸通便的作用,因此能夠促進(jìn)腸道蠕動,對便秘具有緩解作用。但是酸奶對于便秘的緩解作用不是特別明確,便秘嚴(yán)重的人應(yīng)避免使用這種方法進(jìn)行治療,對于便秘比較嚴(yán)重的患者,應(yīng)當(dāng)以導(dǎo)瀉藥物治療為主,比如蘆薈膠囊、果導(dǎo)片、麻仁潤腸丸等。"
2020/02/19收聽(55168)
"便秘是消化科門診較為常見的主訴,便秘是各種原因?qū)е碌?,排便費力、排便不盡感、排便次數(shù)減少、大便干結(jié),便秘可以分為繼發(fā)性便秘與原發(fā)性便秘。繼發(fā)性便秘是指繼發(fā)于一些器質(zhì)性疾病而導(dǎo)致的便秘,臨床上較為常見的有腸道腫瘤、糖尿病、干燥綜合征、甲狀腺功能減退癥等。原發(fā)性便秘是指找不到原因的便秘,原發(fā)性便秘又可以分為出口梗阻型便秘、慢傳輸型便秘及混合型便秘。出現(xiàn)便秘的患者首先應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院,在醫(yī)生指導(dǎo)下完善檢查,除外有無器質(zhì)性便秘,或也叫繼發(fā)性便秘,以及有無出口梗阻性便秘,因為針對這兩類便秘的治療,需要關(guān)注原發(fā)病以及使用生物反饋治療,便秘的治療涉及很多方面,主要是生活方式的調(diào)整以及緩瀉藥的應(yīng)用。其中飲用富含益生菌的酸奶對于調(diào)節(jié)腸道菌群,改善大便性狀有幫助,有助于緩解便秘。"
彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/04/23收聽(38164)
"含有腸道益生菌的酸奶對便秘具有調(diào)節(jié)作用。酸奶是一種比較常見的飲品,主要是使用牛奶發(fā)酵制作而成的,酸奶在發(fā)酵后不僅乳糖含量會得到降解,同時還含有大量的乳酸菌。這樣的酸奶在喝了之后能夠促進(jìn)腸液分泌,潤滑腸道,因此具有調(diào)節(jié)便秘的作用。一部分酸奶在制作時,還會適當(dāng)?shù)募尤肽c道益生菌,這樣的酸奶喝完后不僅可以提高腸胃功能,同時還可以促進(jìn)腸道有益菌的增生,抑制有害菌繁殖,因此對便秘和腹瀉都具有調(diào)節(jié)作用。但是酸奶對便秘的緩解作用,并不是特別的明顯,需要長期飲用才能夠達(dá)到一定的效果。有便秘現(xiàn)象的人在生活中,應(yīng)適當(dāng)?shù)某陨攀忱w維豐富的食物,同時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動,保持良好的排便習(xí)慣,這樣才能夠更好的改善便秘。"
周毅│湖北省中醫(yī)院
2020/03/06收聽(68166)
喝酸奶對便秘的治療有一定的效果,酸奶中含有乳酸桿菌可以增強(qiáng)消化功能、促進(jìn)食欲,以及加強(qiáng)腸道的蠕動功能,所以喝酸奶可以用來輔助治療便秘。但是便秘的原因很多,便秘患者除喝酸奶以外,還需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃膳食纖維多的食品,像蔬菜、水果、粗糧、豆制品等?;颊呖梢远喑詽櫮c通便的食物,比如銀耳、蜂蜜等?;颊咄瑫r還要多運(yùn)動每天中強(qiáng)度的運(yùn)動不少于半小時,要多喝水,每天飲水量不少于2000mL,最重要的是要每天定時上廁所,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
劉謙民│中國人民解放軍第二六四醫(yī)院
2020/07/15收聽(37432)
"喝酸奶對便秘有一定的輔助治療作用,酸奶中含有較多的益生菌,可以補(bǔ)充腸道的有益菌,抑制腸道有害菌的繁殖,可以改善便秘導(dǎo)致的腹痛、腹脹,以及肛門排氣增多的現(xiàn)象。便秘主要的原因是因為胃腸運(yùn)動功能紊亂導(dǎo)致大便干結(jié),腸道蠕動減慢而導(dǎo)致食物在腸道內(nèi)積聚時間過長,導(dǎo)致糞便中的水分大量被吸收,出現(xiàn)排便困難。患者出現(xiàn)便秘,首先需要做結(jié)腸鏡檢查,排除腸道的器質(zhì)性病變,然后針對病情采取相應(yīng)的飲食調(diào)節(jié)以及藥物調(diào)節(jié)。飲食調(diào)節(jié)主要是要多吃粗纖維的食物,多喝水。藥物調(diào)節(jié)可以口服改善胃腸動力的藥物,常見的有枸櫞酸莫沙必利片,以及潤腸通便的藥物,常見的有聚乙二醇4000散、乳果糖口服液等,同時可以口服益生菌來調(diào)節(jié)腸道菌群。酸奶里面有較多的益生菌,出現(xiàn)便秘之后可以通過服用酸奶來輔助改善便秘的不良反應(yīng)。"
2020/07/15收聽(90758)
"酸奶中含有大量的乳酸菌。腸道益生菌包括乳酸菌,并且在健康益生菌中占有很大作用,可以活躍腸道中的益生菌,保持腸道健康,對于便秘、腹瀉等腸道疾病有很好的調(diào)節(jié)作用,但是乳糖不耐受的人群不適合和酸奶以及純牛奶,會導(dǎo)致腹瀉。目前市場上酸奶品牌眾多可以根據(jù)自身喜好選擇喜歡的口味和品牌,無論什么品牌只要是含乳酸菌比較多都是可以的。長期便秘的人群還可以每天早上起床后喝杯蜂蜜水,也有利于緩解便秘,最主要的還是要飲食規(guī)律,多運(yùn)動,不吃辛辣、刺激的食物,早睡早起,不熬夜,可以多吃粗纖維的食物,便秘的人還要多喝水,增加腸道的濕度,使大便更好的排出。"
江雪梅│海南省人民醫(yī)院
2020/05/15收聽(55156)
現(xiàn)在市面上所售的各種酸奶,都有一定的改善便秘癥狀的效果。酸奶含有一定的益生菌,大多數(shù)都是含有不... 張昊│河南省人民醫(yī)院 2023/05/19播放(40040)
現(xiàn)在市面上所售的各種酸奶,都有一定的改善便秘癥狀的效果。酸奶含有一定的益生菌,大多數(shù)都是含有不...
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/05/19播放(40040)
對于便秘的患者喝酸奶是有一定的調(diào)節(jié)作用的,酸奶中含有益生菌,可以調(diào)節(jié)腸道菌群,改善腸道微生態(tài),所以對于便秘是有一定緩解作用的。但便秘患者想通過喝酸奶來緩解便秘,是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,所以建議每日喝酸奶可以喝1-2杯,這樣可以明顯起到補(bǔ)充益生菌并且有一定緩解便秘的效果。中國人喝酸奶來調(diào)整便秘問題、補(bǔ)充益生菌,因為中國人很多非常容易出現(xiàn)乳糖不耐受,喝了奶制品以后會引發(fā)輕度腹瀉的問題,所以對于便秘緩解有一定療效,并不是說酸奶可以補(bǔ)充非常多的益生菌,因為酸奶中的益生菌是有限的。便秘非常嚴(yán)重的患者想通過益生菌來調(diào)理,建議服用益生菌藥物來進(jìn)行調(diào)理。
郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2020/05/14收聽(44502)
市場上其實所有的酸奶,對于便秘的治療都有幫助,僅此而已。因為酸奶對便秘的治療作用... 沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 2023/05/24播放(43202)
市場上其實所有的酸奶,對于便秘的治療都有幫助,僅此而已。
因為酸奶對便秘的治療作用...
沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
2023/05/24播放(43202)
便秘的時候其實喝任何酸奶都可以,差別不會太大。酸奶是通過各種乳酸菌發(fā)酵而成,不同的酸奶可能乳酸... 張昊│河南省人民醫(yī)院 2023/05/08播放(37657)
便秘的時候其實喝任何酸奶都可以,差別不會太大。酸奶是通過各種乳酸菌發(fā)酵而成,不同的酸奶可能乳酸...
2023/05/08播放(37657)
便秘用開塞露是可以的,而且對于一些急性便秘或者慢性便秘導(dǎo)致的類似于腸梗阻癥狀,用開塞露效果非常明顯。開塞露主要作用于直腸的黏膜,加強(qiáng)對直腸黏膜的刺激,引起反射性腸胃蠕動加快,刺激腸道蠕動,導(dǎo)致腸胃蠕動的增加,改善腸道便秘,通暢大便。但是開塞露只能解決目前便秘的癥狀,不能改善便秘的病因或者不能長久使用。開塞露如果長久使用,容易導(dǎo)致腸道的依賴性或者繼發(fā)性腸麻痹,引起長期的便秘不見緩解。所以針對便秘的治療,建議還是改善腸胃功能以及解決便秘最主要的原因,同時改善排便習(xí)慣,注意飲食等各方面去處理。開塞露只是解決癥狀,不治疾病。
王強(qiáng)│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018/09/30收聽(33328)
便秘按摩是有用的,便秘的治療方法有很多,其中便秘按摩是一種方法,可以順時針按照結(jié)腸的部位反復(fù)按... 楚國山│三亞市中醫(yī)院 2023/09/26播放(55906)
便秘按摩是有用的,便秘的治療方法有很多,其中便秘按摩是一種方法,可以順時針按照結(jié)腸的部位反復(fù)按...
楚國山│三亞市中醫(yī)院
2023/09/26播放(55906)
在喝酒之前,喝酸奶有一定作用。酸奶可以稀釋酒精,減少酒精對胃黏膜的刺激,從而保護(hù)胃黏膜。但酸奶... 賈百靈│河南省人民醫(yī)院 2023/11/24播放(58298)
在喝酒之前,喝酸奶有一定作用。酸奶可以稀釋酒精,減少酒精對胃黏膜的刺激,從而保護(hù)胃黏膜。但酸奶...
賈百靈│河南省人民醫(yī)院
2023/11/24播放(58298)
酸奶可以治療便秘,因為酸奶里面含有有益菌... 劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/12/06播放(32001)
酸奶可以治療便秘,因為酸奶里面含有有益菌...
劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/06播放(32001)
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