首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
泌尿外科
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備孕男性吃什么能提高精子活力和質量，具體如下：
1、番茄：食用番茄可以明顯提高精子質量和精子活率，番茄中含有番茄紅素，番茄紅素中含有大量維生素C、維生素B和維生素E等。維生素E具有保護睪丸生精上皮生精功能，可以提高精子數量和精子質量，同時提高精子活動率；
2、口服左卡尼汀：左卡尼汀可以明顯增加精子活率，提高精子成活率；
3、口服維生素E：精子活率提高可以口服維生素E治療。維生素E是抗氧化劑，對精子成活和精子活動率提高有明顯促進作用。口服維生素E可以明顯降低精子畸形率、提高精子活動率、提高A級精子數和B級精子數；
4、堅果：提高精子活率還可以食用堅果，堅果中含有鋅、硒等微量元素，對提高精子質量和精子存活率有明顯促進作用；
5、牡蠣：提高精子質量還可以食用牡蠣，牡蠣中含有大量蛋白質和氨基酸，也有提高精子活率和精子成活率作用。
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提高精子活力和質量的方法具體如下：1、食物：健康飲食有助于男性精子生成和精液質量... 張春虎│中南大學湘雅醫(yī)院 2021/04/28播放(53312)
提高精子活力和質量的方法具體如下：
1、食物：健康飲食有助于男性精子生成和精液質量...
張春虎│中南大學湘雅醫(yī)院
2021/04/28播放(53312)
其實并不存在能夠顯著改善、提高精子質量和精子活力的特效藥品或者食物，如果要改善這方面的問題，還... 羅勇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 2021/03/29播放(89630)
其實并不存在能夠顯著改善、提高精子質量和精子活力的特效藥品或者食物，如果要改善這方面的問題，還...
羅勇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2021/03/29播放(89630)
健康的飲食習慣，對于男性的精子質量和數量、活力都有比較重要的價值，但是不存在具有使男性生育能力... 羅勇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 2021/04/06播放(50728)
健康的飲食習慣，對于男性的精子質量和數量、活力都有比較重要的價值，但是不存在具有使男性生育能力...
2021/04/06播放(50728)
"目前沒有哪種食物對精子有特效的作用，所以在飲食當中吃東西的時候應該合理的飲食，葷素搭配不要偏食，這樣人體才能得到全方位的營養(yǎng)，身體健康了，精子自然就會健康，應注意以下方面：第一、在飲食當中首先可以多攝入優(yōu)質蛋白，優(yōu)質蛋白像牛肉、海鮮類、魚等等，里面的優(yōu)質蛋白含量就比較高。第二、多吃維生素類的食物，比如綠色的蔬菜等等。第三、多吃微量元素，如鋅等微量元素對精子的成長、發(fā)育和質量的提高有一定的好處。鋅含量高的食物，一般海鮮當中比較多，比如生蠔、扇貝等等?？傊覀円侠戆才棚嬍?，不要偏食，這樣才能提高精子活力和質量 。"
何峰│北京積水潭醫(yī)院
2020/04/29收聽(17478)
吃鹽酸氯米芬或枸櫞酸克羅米芬，可以明顯的提高精子的數量和精子的活力。吃番茄紅素可以明顯的改善精子的液化，可以改善精子的活力和精子質量。吃維生素E膠囊，能明顯的提高精子的質量和活率。吃鋅、硒等微量元素及各種維生素、善存，可以明顯的提高精子的質量，降低精子的畸形率，改善精子的成活率。如果病人有精子不液化，也會影響精子的活率。建議口服知柏地黃丸，可以明顯的提高精子的活力和質量。
楊建林│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2020/05/07收聽(43376)
"對于想要提高男性精子活力和質量，可以在生活中多吃蛋白高的食物，例如羊肉、牛肉以及動物睪丸等，多吃新鮮的水果、蔬菜，尤其是西紅柿以及吃含有抗氧化作用的維生素，例如維生素C、維生素E等，能夠有效提高精子的活力和質量，降低精子的畸形率，也可以吃左卡尼汀等補品。并且日常生活中多喝水、多排尿，有利于維持泌尿系統和生殖系統的健康，避免不良的生活習慣，例如長期熬夜、吸煙、喝酒等，以免對精子造成傷害，可以通過運動鍛煉身體、補腎填精藥物治療以及控制性生活頻率的方法，提高精子的質量和活力，當男性出現精子質量問題時要及時就診，避免影響生育。"
牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/07/30收聽(54364)
男性在備孕期間，一般應該保持身體的狀態(tài)，可以保持精液質量穩(wěn)定，比如精子密度、精子活力的穩(wěn)定，甚... 彭靖│北京大學第一醫(yī)院 2023/10/25播放(39350)
男性在備孕期間，一般應該保持身體的狀態(tài)，可以保持精液質量穩(wěn)定，比如精子密度、精子活力的穩(wěn)定，甚...
彭靖│北京大學第一醫(yī)院
2023/10/25播放(39350)
備孕期間男人可以多吃以下食物：1、堅果：由于堅果富含鋅、硒、銅等微量元素，男性精... 楊建林│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 2023/10/16播放(41880)
備孕期間男人可以多吃以下食物：
1、堅果：由于堅果富含鋅、硒、銅等微量元素，男性精...
2023/10/16播放(41880)
備孕期的男性需提高精子的質量和活力，需注意以下情況：1、攝入營養(yǎng)元素：保證足夠量... 林云華│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 2021/04/08播放(50066)
備孕期的男性需提高精子的質量和活力，需注意以下情況：
1、攝入營養(yǎng)元素：保證足夠量...
林云華│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2021/04/08播放(50066)
生活中可通過以下方式改善精子質量、提高精子活力：1、養(yǎng)成良好的生活習慣，作息規(guī)律... 李連芹│濱州醫(yī)學院煙臺附屬醫(yī)院 2020/11/04播放(95214)
生活中可通過以下方式改善精子質量、提高精子活力：
1、養(yǎng)成良好的生活習慣，作息規(guī)律...
李連芹│濱州醫(yī)學院煙臺附屬醫(yī)院
2020/11/04播放(95214)
"提精子質量和活力的辦法，主要要通過生活習慣、飲食習慣以及常規(guī)的醫(yī)學藥物等治療方式。如果有長期久坐、久立、熬夜、勞累、過度性生活、心情過度壓抑的情況，可能會對精子的質量產生明顯的影響。一部分可以通過使用膳食中富含有維生素C、維生素E以及優(yōu)質蛋白的食物，提高精子質量，比如新鮮的綠色蔬菜、優(yōu)質的動物蛋白等等。還有一部分患者是因為基礎性的疾病導致的弱精癥，可以通過明確病因之后對因進行處理，必要時口服相關的生精藥物或者其他的治療手段進行干預。"
王進│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協和醫(yī)院
2020/04/21收聽(10186)
備孕期的男性除了要在飲食方面做出精細調節(jié)之外，還要在其他方面給出確切的建議，具體如下：...
備孕期的男性除了要在飲食方面做出精細調節(jié)之外，還要在其他方面給出確切的建議，具體如下：
2021/01/21播放(67778)
男性在備孕期間先要進行精液常規(guī)檢測，如果精子質量低下，包括精子活力低、濃度低，或精子的畸形率高... 商建偉│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2021/03/31播放(69752)
男性在備孕期間先要進行精液常規(guī)檢測，如果精子質量低下，包括精子活力低、濃度低，或精子的畸形率高...
商建偉│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2021/03/31播放(69752)
備孕的男性若要提高精子的質量或者保證精子的質量，重要的還是均衡飲食，避免偏食，含維生素比較豐富的食物，比如新鮮的蔬菜、水果，含鋅元素豐富的食物，比如堅果類、海鮮類。含優(yōu)質蛋白比較多的食物，例如奶制品、蛋類、肉類、豬、牛、羊肉等紅肉類含有比較豐富的肉堿，能夠對精子生成激活起到積極的促進作用。除了飲食方面還要制定良好的作息規(guī)律，保持樂觀心態(tài)。避免煙酒等不良的刺激，適當的鍛煉，不建議亂服補品。如果確實有精子質量不好或腎虛等癥狀，可以在醫(yī)生指導下使用適當的藥物，不要濫用補腎壯陽的藥物，以免適得其反。
2020/05/21收聽(91412)
"臨床上經常會遇到一些青年男性到醫(yī)院就診，主要問題就是想要孩子，吃什么才能夠提高精子質量。正常情況下如果要備孕，建議在備孕期間不要吃一些刺激性東西，像辣椒、酒、煙等，也不要老熬夜，同時多運動，對于提高身體狀態(tài)、精子質量有好處。在飲食上，可以多服用含鐵、含鋅比較高的食物，甚至保健品，比如善存片等，以上東西對于提高精子質量有好處。另外，如果精子檢查結果正常，并不需要特殊吃什么藥物提高精子數量和質量。但如果備孕前檢查精子數量和質量存在問題，可以根據精子數量、質量情況，服用一些提高精子數量和質量藥物，如麒麟丸等，此類中成藥對提高精子數量和質量可能有好處。"
劉躍新│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2020/05/18收聽(97086)
備孕男性在食物的攝入方面要注意兩方面的因素，一方面是需要增加部分食物的攝入，另外一方面是要戒除... 韓毅力│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 2023/03/23播放(49475)
備孕男性在食物的攝入方面要注意兩方面的因素，一方面是需要增加部分食物的攝入，另外一方面是要戒除...
韓毅力│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/23播放(49475)
"隨著生活水平的提高，人們對生育方面的要求也越來越高。在生育之前男性女性都需要備孕，備孕時間需要大于三個月。男性在備孕期間要注意以下幾個方面：第一、盡量保持好良好的心情，避免焦慮情緒，不要接觸對生殖健康產生影響的外界環(huán)境或者食物、藥物。第二、可以食用牛羊肉、海鮮、秋葵、山藥等等來提高男性生殖健康水平。第三、可以服用一定數量的葉酸片、精氨酸等等提高精子的質量。如果對精子質量或者自身的生育能力產生懷疑，建議到當地正規(guī)醫(yī)院進行詳細的檢查，明確診斷。"
王世平│濟南市人民醫(yī)院
2020/09/27收聽(50146)
男的備孕可以吃以下食物提高精子質量：1、富含葉酸的食物：精子在生成過程中，由睪丸... 楊建林│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 2023/04/17播放(36663)
男的備孕可以吃以下食物提高精子質量：
1、富含葉酸的食物：精子在生成過程中，由睪丸...
2023/04/17播放(36663)
"備孕期間如果精子質量是沒有問題的，是不需要特殊處理的。只有精子質量存在的相應問題，如少精癥、弱精癥、無精癥、畸形精子癥等，才需要進行詳細的檢查及處理，措施主要包括以下幾個方面：第一、可以服用相應的中成藥物，如復方玄駒膠囊、五子衍宗丸等，直接提高精子質量。第二、可以根據不同的病因選擇合適的治療方式，比如精索靜脈曲張的患者，可以進行精索靜脈高位結扎術。泌尿系統炎癥的患者，可以進行抗菌消炎治療等。第三、平時要保持良好的心情，進行適當的體育鍛煉。第四、要遠離對泌尿生殖系統起到破壞作用的藥物、食物。"
2020/12/11收聽(38234)
"孕前男人可以吃多種維生素，如善存片或富含鋅的維生素、微量元素。由于精液中含有大量的水、果糖、蛋白質和多肽，還含有鋅、硒等微量元素，對精子生成和液化有明顯的幫助作用，所以在男性備孕期間可以口服上述食物。此外，還可以口服番茄紅素，番茄紅素可以明顯的改善精子質量，提高精子活力。男性在備孕期間還可以口服維生素E膠囊，維生素E膠囊可以改善精子的形態(tài)和降低精子畸形率。"
2020/06/15收聽(32062)
上海藍十字腦科醫(yī)院 潘仁龍
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