孕晚期控糖比較困難，因為孕晚期時胎兒生長發(fā)育速度較快，而且孕婦經(jīng)常有明顯饑餓感。所以孕婦到妊娠后期控糖比較困難，一定要掌握清淡飲食、講究進食順序和細嚼慢咽等原則，具體如下：
1、清淡飲食：要吃升糖指數(shù)比較低的食物，孕婦控糖時既要吃飽，又不能把血糖升得特別高。所以此時主要是控制主食的量，一般主食一頓飯在200g左右；
2、講究進食順序：一般吃飯時先喝湯，再吃菜、吃肉，最后再吃主食；
3、細嚼慢咽：吃飯時盡量做到細嚼慢咽，胃內(nèi)有飽足感后便可以減少進食量。如果狼吞虎咽胃還沒有消化，饑餓感還沒有消失，便會吃很多，而造成血糖升高；
4、使用胰島素：因為胰島素抵抗的問題，以及孕期的特殊特點，孕晚期控糖可能更加困難，必要時可以增加胰島素控制血糖。
