經(jīng)常用腳尖來走路有一定好處，具體如下：
1、預(yù)防痔瘡：首先它能夠防止痔瘡的發(fā)生，長(zhǎng)期站立著走路，尤其是踮著腳尖走路，能夠很好地促進(jìn)肛門處肌肉收縮，這樣就加快了直腸周圍靜脈血液的回流，同時(shí)就會(huì)減少痔瘡的發(fā)生率；
2、預(yù)防靜脈曲張：另外能夠防止靜脈曲張的發(fā)生，因?yàn)轷谥_尖走路，可以增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，同時(shí)通過肌肉收縮和有效的活動(dòng)，能夠有效地防止靜脈曲張，加快靜脈血液回流，從而就減少了血液淤滯，和膝關(guān)節(jié)的磨損、損傷；
3、減肥：因?yàn)轷谥_尖走路能夠加速腿部的血液循環(huán)，同時(shí)通過拉伸腿部的肌肉，增強(qiáng)肌肉的彈性和強(qiáng)度，從而消除腿部脂肪，對(duì)于減肥有好處；
4、改善心功能：此外，飯后踮著腳尖走路對(duì)于心功能有很好的作用。
但是用腳尖走路對(duì)全身的協(xié)調(diào)性要求比較高，如果患者有高血壓、骨質(zhì)疏松，以及老年患者，還是盡量不要這樣做，以免發(fā)生站立不穩(wěn)導(dǎo)致骨折。
