脾胃不好，比如肝胃不和的患者，可以用玫瑰花、白梅花、月季花泡水喝。肝胃不和的患者，多出現(xiàn)胃脹、胃疼，吃一點東西就會覺得飽脹不適、納差、沒有食欲。這樣患者生氣以后更為加重，然而這樣的患者更愛生氣、情緒不暢。
還有脾氣虛弱的患者，脾氣虛弱的表現(xiàn)是面色萎黃、氣短乏力、沒有食欲，吃一點東西也會覺得飽脹，并且會出現(xiàn)體重減輕、消瘦、大便稀溏等等表現(xiàn)。對于脾氣虛弱的人，建議喝健脾益氣養(yǎng)生粥，而不是用茶，因為茶都是清輕的，花類的比較多，健脾益氣效果，不如養(yǎng)生粥好。
養(yǎng)生粥可以用山藥、薏米、蓮子、扁豆、芡實、大棗，這些藥食兩用的食材拿來煮粥，每天喝一碗，就能起到健脾養(yǎng)胃的作用。
