首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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20歲能否長高因人而異,有些人可以長到21-22歲,有些人18-19歲就停止生長,主要與遺傳因素、環(huán)境因素有一定關(guān)系。具體到每一個(gè)人,要看骨骺線是否愈合。如果骨骺線愈合,身高不能再長。如果骨骺線沒有愈合,身高還可以長。
骨骺線愈合的時(shí)間因人而異,多數(shù)人在21-22歲時(shí)骨骺線愈合。如果想確切知道是否愈合,可以做骨齡測(cè)試,拍攝手腕X光片。根據(jù)手腕X光片各個(gè)骨頭的骨骺線愈合情況,對(duì)照正常組進(jìn)行對(duì)比,然后判斷骨骺線是否愈合。
青春期是快速生長時(shí)期,快速生長時(shí)期一般是10-20歲。在這個(gè)年齡段男孩可以長高25-30cm,女孩可以長高25cm左右。如果有遺傳因素,如爺爺、奶奶、父親、母親身高都較高,孩子可能也比較高。環(huán)境因素對(duì)身高的影響也較大,如果飲食較好、注意鍛煉、睡眠正常,也可以長得很高。
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"20歲如何還能長高,關(guān)鍵要看骨骺線是否閉合。如果骨骺線已經(jīng)閉合,那么長高的希望就不是很大,不管是通過鍛煉,還是通過飲食或者補(bǔ)鈣等辦法,甚至是注射生長激素增高可能性都不大。反之,如果骨骺線仍然沒有閉合,那么長高的可能性就非常大,此時(shí)需要補(bǔ)充營養(yǎng),多吃一些含鈣比較多的食物,比如蛋類、肉類、魚類等。同時(shí)還應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉,比如打籃球、引體向上、跑步等等。還可以去醫(yī)院檢測(cè)骨代謝,如果出現(xiàn)缺鈣,適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì),可以促進(jìn)骨骼生長,身高自然會(huì)長高。"
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/06/08收聽(78412)
"20歲的人通常情況下由于骨骺線已經(jīng)閉合不能再長高,身高主要是先天的因素占50%以上,比如基因的問題,父母和爺爺、奶奶,姥姥、姥爺?shù)纳砀?,遺傳的影響是主要的。其中母親遺傳的影響超過50%,父親對(duì)于遺傳的影響占20%左右。后天的因素,比如蛋白質(zhì)的攝入是否充分,運(yùn)動(dòng)量有沒有足夠,維生素C和平時(shí)營養(yǎng)的均衡等方面,都影響孩子的身高。如果是缺乏營養(yǎng)引起的,通過適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng),身高可以再增長。"
遲海燕│威海市立醫(yī)院
2019/07/10收聽(54456)
20歲還能長高嗎?一個(gè)人能否長高取決于骨骺是否閉合,20歲絕大部分的人骨骺已經(jīng)閉合,如果骨骺已經(jīng)閉合是不能夠再長高的。青春期發(fā)育后骨骺線就開始閉合,女性比男性更早一些。一般股骨上端的骨骺閉合時(shí)間在16-18歲開始閉合,股骨下端和脛骨上端的骨骺閉合時(shí)間在19-24歲左右。20歲是否能夠長高,建議照個(gè)膝關(guān)節(jié)的X線片看骨骺是否閉合,如果已經(jīng)閉合就不能夠長高,如果骨骺已經(jīng)閉合,盲目地補(bǔ)鈣或者使用生長激素都是沒有益處的。
楊建梅│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020/04/23收聽(96744)
由于正常的男生、女生在20歲時(shí)骨骺早已閉合,達(dá)到了成年終身高。因此在20歲時(shí),身高通常不會(huì)有進(jìn)... 胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/07/21播放(44787)
由于正常的男生、女生在20歲時(shí)骨骺早已閉合,達(dá)到了成年終身高。因此在20歲時(shí),身高通常不會(huì)有進(jìn)...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/21播放(44787)
"20歲想要快速的長高比較難,已經(jīng)過高峰期。一般男性25歲停止增高,女性23歲停止增高。一般在15-20歲以后生長速度就比較緩慢。可以通過科學(xué)的鍛煉和科學(xué)的飲食可能會(huì)升高:一、要充足的保持睡眠,不要熬夜。有時(shí)候睡覺腿可能會(huì)蹬一下,這可能是增高的預(yù)告。二、飲食方面,飲料盡可能選用牛奶,主要是補(bǔ)鈣。晚上失眠,可以喝牛奶來改善睡眠。三、曬太陽,骨骼和植物很相像,陽光的滋潤對(duì)身高有一定的影響。四、運(yùn)動(dòng),可選用一些跳躍的運(yùn)動(dòng)來增高。"
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2018/07/09收聽(89256)
到了20歲還能不能長高,其實(shí)很難斷定,因?yàn)榛旧蠈?duì)大多數(shù)人, 曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/06/28播放(28375)
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/28播放(28375)
"一般情況下,20歲過后就不能長高了,人體的骨質(zhì)在幼年時(shí)期和青春期時(shí)期不斷生長,在20歲左右,一旦出現(xiàn)骨骺線閉合就不能長高。在青春期時(shí)期應(yīng)注重補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),保持充足的高質(zhì)量睡眠,可以促進(jìn)身體發(fā)育,高質(zhì)量睡眠可以促進(jìn)垂體生長,分泌出生長激素,對(duì)促進(jìn)骨質(zhì)發(fā)育有重要作用。青春期時(shí)期身體內(nèi)的性激素含量增多,也可以幫助促進(jìn)骨質(zhì)發(fā)育,需要及時(shí)調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng),避免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),但過了青春期人體骨質(zhì)就會(huì)停止發(fā)育,就不會(huì)再長高,身高也已成定型,即使補(bǔ)充營養(yǎng)和激素對(duì)身高的影響也不大。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/11/16收聽(34706)
無論性別,生長到20歲時(shí)身高基本定型,再長高比較困難。如果存在激素缺乏及其他代謝問題,可能還有... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/07/12播放(95596)
無論性別,生長到20歲時(shí)身高基本定型,再長高比較困難。如果存在激素缺乏及其他代謝問題,可能還有...
2023/07/12播放(95596)
"在兒童成長發(fā)育期,在長骨的兩端有骨骺線,骨骺線意味著骨組織增長旺盛。如果骨骺線消失,也就是骨骺線閉合,就失去自然增長的能力。一般男孩在16-20歲左右,女孩在16-18歲左右,基本上骨骺線會(huì)消失。有一部分人到20歲之后,骨骺線沒有完全消失,建議到醫(yī)院做X光的檢測(cè),看看骨骺線是否閉合。如果閉合,基本上就沒有身材增高的可能。如果骨骺線沒有閉合,可以去內(nèi)分泌科進(jìn)一步明確,明確之后可以用生長激素等藥物促進(jìn)身高的生長。"
魯梅花│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/05/18收聽(12298)
"20歲以后是有可能長高的,需要根據(jù)實(shí)際情況來確定。首先人體20-25歲之前,是人體身高增長非常緩慢的年齡段,尤其是女性,可能在20歲左右,身體已經(jīng)不能再長高了。能否長高與身高有關(guān)的骨骺線是否完全閉合來決定,一旦與身高有關(guān)的骨骺軟骨全部完全融合,即便是可能十幾歲或者已經(jīng)到20歲也不可能再繼續(xù)長高了。如果以身高有關(guān)的骨骺軟骨并沒有與骨骼完全融合,其骨骺線也沒有完全閉合,即便是24歲的人,還是有可能會(huì)長高的,所以想要確定能否繼續(xù)長高,需要檢查與身高有關(guān)的最晚閉合的骨骺線,基本就能判斷是否能夠再長高。"
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/08/14收聽(69718)
"20歲的女孩子一般就停止生長了,人的生長公式大約是這樣的,出生時(shí)50cm,第一年長的最快,可以長25cm左右,2-12歲孩子的生長公式是年齡乘7加75。青春期的時(shí)候女孩子還可以長高25cm左右,青春期是從12-20歲左右,這時(shí)還可以做一個(gè)骨齡測(cè)試,看一下骨骺線是否愈合。如果骨骺線愈合了,就基本不能長高,如果骨骺線沒有愈合,還是可以長個(gè)的。個(gè)子的高矮與遺傳因素、環(huán)境因素關(guān)系都非常大,父母的個(gè)子高,孩子的個(gè)子自然也就高。隨著人民生活水平的提高,現(xiàn)在的子代大多比父輩要高很多,這都是因?yàn)闋I養(yǎng)好、睡眠好,又有適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),良好的心態(tài)對(duì)孩子長個(gè)都是非常有利的,20歲的女孩子基本就停止生長了。"
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/05/26收聽(37386)
對(duì)大多數(shù)女生來說,到了20歲應(yīng)該不太可能繼續(xù)長高。因?yàn)榕鷣碓陆?jīng)應(yīng)該是在8-9歲,在8-9歲時(shí)... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/08/09播放(25535)
對(duì)大多數(shù)女生來說,到了20歲應(yīng)該不太可能繼續(xù)長高。因?yàn)榕鷣碓陆?jīng)應(yīng)該是在8-9歲,在8-9歲時(shí)...
2023/08/09播放(25535)
男孩20歲通常不能再長高,因?yàn)槟泻⒐趋烤€通常在16-18周歲左右,已經(jīng)完全閉合,而且閉合的骨骺... 羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/05/30播放(29599)
男孩20歲通常不能再長高,因?yàn)槟泻⒐趋烤€通常在16-18周歲左右,已經(jīng)完全閉合,而且閉合的骨骺...
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/05/30播放(29599)
女生20歲不能再長高,女生一般在8歲時(shí)會(huì)出現(xiàn)青春期發(fā)育。由于下丘腦促進(jìn)腦垂體分泌促性腺激素,促... 胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/03/12播放(62012)
女生20歲不能再長高,女生一般在8歲時(shí)會(huì)出現(xiàn)青春期發(fā)育。由于下丘腦促進(jìn)腦垂體分泌促性腺激素,促...
2023/03/12播放(62012)
要明確男生到了20歲能否長高,建議到醫(yī)院拍左側(cè)膝關(guān)節(jié)正位片,以了解股骨和脛骨的骨骺線是否閉合。... 劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/04/22播放(55150)
要明確男生到了20歲能否長高,建議到醫(yī)院拍左側(cè)膝關(guān)節(jié)正位片,以了解股骨和脛骨的骨骺線是否閉合。...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/04/22播放(55150)
"20歲以后長高10cm還是比較罕見的,不會(huì)絕對(duì)沒有但是極其少見,因?yàn)槿说拈L高主要是靠長骨兩端的骨骺,以及骨骺骨干之間的軟骨進(jìn)行骨化,從而達(dá)到長高。20歲的時(shí)候,大部分人的骨骺和骨骺線已經(jīng)完全骨化了,想大幅度長高的可能性已經(jīng)不存在了,此時(shí)還會(huì)有輕度的長高,主要是經(jīng)過脊柱椎體的增高以及關(guān)節(jié)韌帶的拉伸,人的身高會(huì)輕微的長高一些。如果想長高10cm,可能性是微乎其微的,主要是經(jīng)過加強(qiáng)營養(yǎng),保持良好睡眠,尤其是室外的體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉是比較關(guān)鍵的,少量的長高是可以的,長高10cm可能性很小。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/08/20收聽(27228)
正常情況下,到了20歲的男孩,可能生長發(fā)育的空間幾乎就是沒有。因?yàn)閷?duì)于大多數(shù)的男... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/07/10播放(34138)
正常情況下,到了20歲的男孩,可能生長發(fā)育的空間幾乎就是沒有。
因?yàn)閷?duì)于大多數(shù)的男...
2023/07/10播放(34138)
"女生20歲還會(huì)不會(huì)長高因人而異,每個(gè)人所處的環(huán)境不同,營養(yǎng)、遺傳、運(yùn)動(dòng)量不同,也會(huì)決定身高增長的高度。20歲的女性還能不能長高可以去醫(yī)院檢測(cè)骨齡,看骨骺線有沒有完全性閉合,骨骺線已經(jīng)閉合就沒有身高增長的空間了。女生在1-9歲是長身高的基礎(chǔ)階段,進(jìn)入青春期后是身高增長的高峰期,在女生沒有第二性征出現(xiàn)之前身高發(fā)育的比較快,在第二性征出現(xiàn)之后身高可能會(huì)緩慢增長1-3年的時(shí)間,在16-23歲進(jìn)入了身高增長的沖刺階段,骨骺線閉合后就不會(huì)繼續(xù)長高了。想要長高的女生需要每天保證充足的睡眠,才有利于生長激素的分泌。"
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2020/07/28收聽(30970)
"男孩20歲了通常不能再長高,因?yàn)槟泻⑼ǔT?7-18歲左右時(shí)骨骺基本閉合,這時(shí)通常就不會(huì)再出現(xiàn)長骨的生長。另外,男孩子在雄激素開始分泌以后,骨骺就會(huì)逐漸出現(xiàn)閉合,所以20歲時(shí)基本上性腺已經(jīng)成熟,也就再難有長高的空間。但是有少數(shù)情況導(dǎo)致男孩子20歲還能出現(xiàn)長高的情況,就是男孩子出現(xiàn)疾病,導(dǎo)致雄激素水平過低,這時(shí)骨骺不能閉合出現(xiàn)還能長高的現(xiàn)象。建議進(jìn)行男孩子骨齡測(cè)定,以及男孩的性激素檢測(cè),了解骨齡是否出現(xiàn)延遲,同時(shí)是否性激素表現(xiàn)為睪酮水平的降低,以及通過性激素大概判斷睪酮降低的原因,針對(duì)原因來對(duì)癥治療。"
2021/04/08收聽(83560)
正常發(fā)育的女孩,20歲基本上不能再長高,因?yàn)榇蠖鄶?shù)女孩的青春期,啟動(dòng)年齡應(yīng)該是在12-13歲,... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/04/11播放(41762)
正常發(fā)育的女孩,20歲基本上不能再長高,因?yàn)榇蠖鄶?shù)女孩的青春期,啟動(dòng)年齡應(yīng)該是在12-13歲,...
2023/04/11播放(41762)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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