首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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新冠肺炎是指新型冠狀病毒肺炎,感染新型冠狀病毒肺炎后提高自身免疫力的方法有幾個方面。
當(dāng)機體受到新型冠狀病毒的感染后,會產(chǎn)生針對病毒的免疫抗體,包括IgM抗體和IgG抗體。在早期就會形成比較高濃度的IgM抗體,但IgM抗體維持時間較短。隨著病情發(fā)展,IgG抗體濃度會逐漸升高,對感染新型冠狀病毒的患者具有一定保護作用,形成一定的免疫保護作用。
如果治療積極,體內(nèi)病毒徹底清除,患者不具備傳染性后,血液中的IgG抗體形成一定的免疫能力。除了免疫力外,還要注意防止感染新型冠狀病毒造成的并發(fā)癥,如果出現(xiàn)并發(fā)癥,會使病情變得更加復(fù)雜,免疫力會有所下降。
另外患者要加強營養(yǎng),加強支持療法,適當(dāng)?shù)鼗顒印⒃黾芋w質(zhì),這些都可能有利于提高身體的免疫力。
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如果想增加免疫力,要進行飲食調(diào)理,多吃富含蛋白以及營養(yǎng)物質(zhì)的食品,如海參、海魚、海蝦等,多進食蔬菜和水果,也能夠提高免疫力,特別是綠葉蔬菜,如芹菜、菠菜、大白菜、生菜等,水果富含維生素C和水分,也能夠提高免疫力,如橙子、西瓜、草莓、櫻桃、火龍果等,均衡的飲食是增加免疫力的關(guān)鍵。同時可以通過藥物的方式進行調(diào)理,其中冬蟲夏草、枸杞子、黃精、黃芪等,都可以補充人體氣血,增加免疫力。還可以通過運動提高免疫力,運動也是提高免疫力最有效的一種方法,平時在日常生活中應(yīng)該多進行體育鍛煉,包括有氧運動,如爬山、慢跑、游泳、蹬自行車、跳繩等,因此均衡飲食、適當(dāng)鍛煉及應(yīng)用藥物是增加免疫力最有效的措施。
丁曉明│武漢市第三醫(yī)院
2020/01/23收聽(31666)
"增加人體免疫力的方法有如下幾點:1、應(yīng)該通過改善生活方式,盡量進行健康的生活而增加體內(nèi)免疫力。例如早睡、早起、不要熬夜,清淡飲食,盡量要做到低鹽、低脂、低糖飲食,或者保證每日的飲水量。在原有飲水量的基礎(chǔ)之上增加1000-1500ml,還可以食用一些富含維生素和微量元素較多的水果和蔬菜,都能夠提高人體的免疫力。2、還可以通過一定的進補中藥來提高人體免疫力。例如服用冬蟲夏草、阿膠、人參、黨參、紅花、丹參、紅景天等藥物,都可以起到補氣、益血、益氣,增加人體免疫力和抵抗力的效果。3、還可以通過西藥來輔助治療,例如可以注射胸腺五肽或者丙種球蛋白、白蛋白等,都能夠增強人體的免疫力。"
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/11/09收聽(29436)
"免疫力和抵抗力,就像身體的圍墻一樣,可以抵抗外族入侵,防止病毒以及細(xì)菌對人體的感染。首先,可以做詳細(xì)的檢查,根據(jù)不同的癥狀看是什么原因,也可以在藥物上進行治療。其次,在生活上、飲食上可以有很大的幫助,比如生活上多做有氧的運動,多健身,多做戶外的運動,比如經(jīng)常跑步,經(jīng)常游泳,這都是有很好的幫助。生活上,可以多吃牛肉、羊肉這些含熱量比較高的。但是具體還需要結(jié)合臨床的診斷,根據(jù)醫(yī)生的意見和建議,進行合理治療、飲食方面控制。"
張大偉│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2018/06/28收聽(52636)
"增加基礎(chǔ)免疫力可從如下四方面入手:一、通過良好的運動方式可增加人的免疫力,建議做有氧運動,每日堅持在30-45分鐘以上為宜。建議在有陽光的時候,充分日曬的情況下做戶外運動,如跑步、快走、登山、徒步,都屬于良好的增加免疫力的運動。二、調(diào)節(jié)飲食,做到營養(yǎng)均衡,合理膳食,盡量減少油脂飲食,盡量做到低卡路里飲食,適當(dāng)補充水果、新鮮蔬菜,以葉綠素含量多的蔬菜為主,盡量少吃精制的谷物,主食以粗糧為主。三、每日建議飲用水在2500ml以上,最好達到3000ml左右。通過多飲水,多利尿,促進體內(nèi)內(nèi)環(huán)境平衡,增加基礎(chǔ)代謝率,增加免疫力。四、也可服用免疫增強劑,如蛋白質(zhì)粉、冬蟲夏草膠囊、胸腺五肽,可起到增加免疫力的效果。"
2019/09/16收聽(17450)
增加免疫力需要從生活習(xí)慣做起:1、保證全面均衡的營養(yǎng)攝入,才能夠維持身體所需的營... 葉海敏│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 2023/12/24播放(91688)
增加免疫力需要從生活習(xí)慣做起:
1、保證全面均衡的營養(yǎng)攝入,才能夠維持身體所需的營...
葉海敏│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/12/24播放(91688)
"吃下列的食品可以增加免疫力:一、注意增加優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以促進抗體的合成。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來自于海參、牛奶、雞蛋、里脊肉、牛肉等物質(zhì)。二、要注意增加真菌類的食品,比如蘑菇、金針菇、木耳等食品,可以調(diào)節(jié)免疫功能,增強免疫力。三、可以注意增加橄欖油一類的食品,含有豐富的不飽和脂肪酸。地中海飲食是一種非常推崇的飲食,因為新鮮的初榨橄欖油比較有名氣。四、可以注意增加深海魚,如鲅魚、金槍魚、刀魚、三文魚,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸,增強人的免疫功能。"
陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2019/03/12收聽(30822)
"增強免疫力的藥物有很多,主要分為中藥和西藥兩類。中藥主要有玉屏風(fēng)散、金水寶、西洋參等,西藥有人血白蛋白、胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子等。并不是所有人都需要用口服藥物增強免疫力,尤其是對藥物敏感的人,最好避免口服藥物增強免疫力。增強免疫力還可以通過飲食和運動來進行,飲食方面可以多吃富含纖維素維生素的蔬菜、水果,多吃富含蛋白質(zhì)的魚肉、豆制品等,還要多喝水,多排尿,加強體內(nèi)的新陳代謝。運動方面主要是多做有氧運動,比如慢跑、瑜伽,還可以去健身房進行有氧健身,有氧運動可以增強人的體質(zhì),提高身體素質(zhì),通過汗液排出體內(nèi)的毒素,對身體免疫力的提高有很大幫助。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/12/17收聽(50500)
人體的免疫力和抵抗力,對于保護人體不受外界病原菌侵襲,或者外界損傷的打擊有非常重要的作用。要想維持人體的正常免疫力,或者增強人體的免疫力和抵抗力,要做到均衡、營養(yǎng)膳食,特別是對于多種維生素以及微量元素一定要補充足夠,如果食物沒有辦法足夠補充,可能需要外源性的藥物來進行補充。另外,要保證充分規(guī)律的作息時間,保證充足睡眠時間和睡眠質(zhì)量,讓人體的身體和大腦都能夠得到充分的休息,才能夠保證正常的免疫力和抵抗力。在此之外,要規(guī)律進行適當(dāng)活動,長時間久坐不活動,或者在長時間在室內(nèi)待著,不去外面曬太陽活、動,也會導(dǎo)致人抵抗力、免疫力的下降。要維持人正常的免疫力、抵抗力,不能夠待在過于干凈,甚至是無菌的環(huán)境中,反而不利于人體產(chǎn)生正常的免疫力和抵抗力。
聶志揚│北京醫(yī)院
2019/09/03收聽(52200)
提高機體免疫力的藥物有很多,包括胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子、丙種球蛋白等,但是一般人群不建議使用這些藥物... 張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/04/05播放(80158)
提高機體免疫力的藥物有很多,包括胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子、丙種球蛋白等,但是一般人群不建議使用這些藥物...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/05播放(80158)
增加身體免疫力,首先前提要飲食多樣化,保持各種營養(yǎng)的需求,才能維持身體基礎(chǔ)免疫的提高。可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)豐富的食物,比如菌藻類食物,都有利于免疫力的提高。在日常生活中,可以適當(dāng)飲食靈芝,因為它含有抗癌的多糖類食物,能夠增加身體的新陳代謝,延緩細(xì)胞的衰老。另外,新鮮的胡蘿卜以及防癌的食物,比如蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳以及百合,都有良好的增加身體免疫力的作用。另外,日常生活中可以適當(dāng)增加酸奶、大蒜、菠菜、山楂、螺旋藻、蘆薈、蜂膠,動物的內(nèi)臟,海產(chǎn)品等食物,都含有豐富的蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)素,能夠提高身體的免疫能力和抗疲勞的作用。
王海豐│朝陽市第二醫(yī)院
2018/10/29收聽(57412)
增加免疫力可以吃脾氨肽、玉屏風(fēng)顆粒、百令膠囊等藥物,同時要注意加強營養(yǎng),多吃雞蛋白、瘦肉、純奶、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物,適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w,增強機體免疫力及抵抗力,減少發(fā)熱、感冒、腹瀉、鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、咳痰等疾病的發(fā)生。平時要注意多休息,不要久站或久坐,當(dāng)出現(xiàn)氣溫降低的時候及時增添衣物,同時出門戴口罩,不要去人多的地方。出現(xiàn)急性上呼吸道感染、急性胃腸炎等疾病的時候及時就醫(yī),防止病情加重導(dǎo)致免疫力下降,誘發(fā)肺炎等不良的后果。
2019/04/26收聽(50376)
增強機體免疫力的藥物有很多,像核酪、胸腺肽、丙種球蛋白、轉(zhuǎn)移因子等藥物都可以用來提高機體抵抗力。另外,中成藥像百令膠囊、玉屏風(fēng)散、薄芝菌注射液等都可以提高機體免疫力。但是藥物最好少用,一般是針對生病后,為了預(yù)防感染等可以用,平時盡量少用這些藥物。因為額外攝入免疫因子,會減弱機體的抵抗力,對機體來說是不好的。所以,盡量靠自身免疫調(diào)節(jié)來增強免疫力,不要靠額外的因素。平時要注意有規(guī)律的休息、運動。飲食要健康、規(guī)律,可以增加機體的免疫力。如果單純的靠藥物,機體的免疫力會越來越弱。所以,主要靠自身的調(diào)節(jié)來增強免疫力。
胡春艷│河南大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2018/05/29收聽(57120)
"增加孩子免疫力首先在飲食方面要做到營養(yǎng)均衡,不能挑食、偏食,同時要注意葷素搭配,讓孩子多吃新鮮的蔬菜,多吃含有維生素C多的水果,比如獼猴桃、橙子等。同時多吃異種蛋白,比如牛羊肉、海產(chǎn)品,這些異種蛋白中不僅含有豐富的蛋白質(zhì),同時還含有鋅元素比較多,鋅元素本身有增強孩子免疫力的作用。此外還要讓孩子加強身體鍛煉,每天要進行至少半個小時以上的有氧運動,從而增加機體對細(xì)菌、病毒的防御能力,同時還要保證充足的睡眠。此外要按時接種各種疫苗,疫苗的接種也能夠有效提高孩子的免疫力,預(yù)防疾病的發(fā)生。"
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2020/10/26收聽(51428)
"通過培養(yǎng)和堅持健康的生活方式增加身體的免疫力。免疫力是人體防御的機制,首先是通過均衡的營養(yǎng)、合理的飲食,人體免疫系統(tǒng)的活力保持需要各種食物,各種營養(yǎng)素必須搭配合理,任何一種攝入不足或過量都有損人體的免疫系統(tǒng)。營養(yǎng)素主要包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素和礦物質(zhì)。免疫系統(tǒng)里的白細(xì)胞、淋巴細(xì)胞主要的構(gòu)成物質(zhì)就是蛋白質(zhì),機體在制造各種抗體也需要蛋白質(zhì)作原料。另外要加強運動,張弛有度,運動能夠提高免疫功能,同時可以改善人體的神經(jīng)系統(tǒng)、減輕心理的壓力,改善消化、內(nèi)臟器官的功能以及骨骼運動系統(tǒng),提高人體的免疫力。應(yīng)該每周五次以上,每次30分鐘以上,長期堅持養(yǎng)成運動的習(xí)慣。要按時作息保證充足的睡眠,因為睡眠可以消除疲勞使人產(chǎn)生新的活力,也可以提高免疫力抵抗疾病的能力明顯提高,睡眠的時候人體會分泌大量的與代謝和免疫有關(guān)的激素,免疫系統(tǒng)也在活躍的工作。如果睡眠不足,不但身體疲勞得不到恢復(fù),各種激素的合成也不足,造成體內(nèi)環(huán)境紊亂。情緒非常重要,有些人巨大的心理壓力導(dǎo)致人體免疫系統(tǒng)受抑制,造成免疫力低下容易感染,出現(xiàn)腫瘤,情緒樂觀、笑口常開對提高免疫力非常重要。"
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/07/03收聽(41808)
增加免疫力的食物主要包括以下幾種:1、優(yōu)質(zhì)蛋白:如牛肉、魚肉、蛋類、奶類等; 霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/08/10播放(38274)
增加免疫力的食物主要包括以下幾種:
1、優(yōu)質(zhì)蛋白:如牛肉、魚肉、蛋類、奶類等;
霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/08/10播放(38274)
"下列的方法可以增加免疫力:1、加強運動,每天增加日光照射,日光照射可以使皮膚當(dāng)中的維生素D,變?yōu)榛钚缘木S生素D,可以促進鈣的吸收和利用。2、有氧運動,跑步或者是游泳等,可以改善心臟和肺臟的功能,改善血糖、血脂的代謝,降低血脂的水平,增強人體的免疫力。3、注意營養(yǎng)均衡,多補充優(yōu)質(zhì)的蔬菜和水果,比如草莓、藍莓等水果,可以增強人體的免疫功能,補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以促進抗體的合成,優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來自于海參、牛奶、雞蛋、豆腐等食品。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以使肌肉更加發(fā)達,而且抗體的合成增多。"
2019/03/04收聽(47070)
其實沒有哪一種特定食物可以明確的增加免疫力,最主要的是合理膳食,要營養(yǎng)、豐富、搭配合理、種類多,所以建議是紅、黃、綠、白、黑等各種顏色的食物都要攝取,而且一周盡可能涉獵多的食物。像一些國家就建議一天就要吃20多種以上的食物,盡可能豐富的食物才能增加免疫力,不要有偏食的習(xí)慣,也不要相信市面上某一種食物可以增加免疫力。另外,增強免疫力最好的辦法是在戶外增強運動能力,建議一周要做3-5天中等強度的有氧運動,每次持續(xù)30分鐘以上;然后一周要做2-3次的力量練習(xí),再做1-2次的平衡練習(xí)以及柔韌性練習(xí),這才是增加免疫力的正確方法。
劉鳳芹│南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2019/04/25收聽(50612)
"增加免疫力可以吃一定的藥物,也可以吃一定的食物。從中醫(yī)學(xué)角度,具有增加免疫力的藥物有補腎藥物,如冬蟲夏草,也可以服用補血虛的藥物,如丹參、紅花、紅景天等,補氣虛的藥物可以應(yīng)用黃芩、黃芪、白術(shù)、川芎都能增加人體的免疫力。從心理學(xué)角度看可以服用一定的轉(zhuǎn)移因子口服液,還可以服用多種維生素和微量元素的混合制劑,例如21金維他、善存片等。還可以通過食補的方法來增加免疫力,例如可以吃高蛋白類食物,如海鮮中的魚、蝦、蟹、貝類,還可以吃牛肉、羊肉中的精肉,雞蛋、牛奶也可以增加人體免疫力。"
2019/11/20收聽(21680)
"增加人體的免疫力和抵抗力,可以通過服用藥物,增強食物的攝入,改善生活方式等都能夠起到上述作用。可以服用的藥物包括如下幾大類:一、中藥里可以服用冬蟲夏草、紅景天、阿膠、人參、丹參等,都能夠起到調(diào)理和增加人體免疫力、抵抗力的作用。二、西藥可以服用21金維他、善存片等,這些藥物都可以補充人體的微量元素和維生素,從而起到增加免疫力的效果。另外在飲食上可以吃含蛋白質(zhì)較高的食物,例如魚、蝦、蟹,多喝牛奶,進食牛肉、羊肉的精肉。還可以改善生活方式,例如戒煙、戒酒,早睡早起,從事體育鍛煉,都能夠增強人體的抵抗力。"
2019/11/22收聽(18774)
免疫力低下,首先我們要查找原因,比如有一些血液系統(tǒng)疾病的患者,白細(xì)胞下降,那么它會導(dǎo)致免疫能力... 陳紅│江西省人民醫(yī)院 2023/11/13播放(78160)
免疫力低下,首先我們要查找原因,比如有一些血液系統(tǒng)疾病的患者,白細(xì)胞下降,那么它會導(dǎo)致免疫能力...
陳紅│江西省人民醫(yī)院
2023/11/13播放(78160)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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