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胰腺是人體非常重要的一個(gè)消化器官，外分泌的功能參與營(yíng)養(yǎng)的代謝、消化吸收，同時(shí)內(nèi)分泌的功能會(huì)分泌人體重要的胰島素，進(jìn)而調(diào)節(jié)人體的血糖。內(nèi)分泌和外分泌的功能對(duì)于人體的正常生活都至關(guān)重要，因此保護(hù)胰腺的健康，就顯得尤為重要，具體如下：

1、避免損傷胰腺：長(zhǎng)期酗酒、長(zhǎng)期吸煙或者長(zhǎng)期暴飲暴食、長(zhǎng)期油膩飲食、長(zhǎng)期辛辣刺激性飲食，或者反復(fù)發(fā)作的膽囊炎病史、膽結(jié)石不予處理，這些對(duì)胰腺都起到非常大的傷害作用，因此日常生活中需盡量避免；

2、調(diào)整生活習(xí)慣：保護(hù)胰腺要將生活習(xí)慣調(diào)整好，要多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如瘦肉、海鮮、禽蛋類或者是植物蛋白、新鮮的瓜果蔬菜，這些對(duì)于胰腺都有幫助，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣同時(shí)不可飲用過(guò)多的飲料，以免機(jī)體快速升糖，或者是對(duì)胰腺造成過(guò)多的負(fù)擔(dān)，這些對(duì)于胰腺的健康都有好處；

3、及時(shí)治療膽囊病變：如果在查體當(dāng)中發(fā)現(xiàn)有膽石癥或者是反復(fù)發(fā)作的膽囊炎，也要及時(shí)采取手術(shù)的治療手段，將膽石癥或者膽囊炎的情況去除，這樣對(duì)于胰腺的保護(hù)也非常重要。