適量的海帶和牛奶能夠一起吃，因為適量吃海帶和牛奶，對于身體有一定的積極作用，具體如下：
1、中醫(yī)角度：牛奶和海帶性味偏寒涼，如果適當(dāng)?shù)匾黄鸪院Ш团Ｄ?，能夠更好地發(fā)揮出清除體內(nèi)虛火的作用。對于腸火旺盛導(dǎo)致的大便干燥、大便秘結(jié)、排便困難，利用海帶和牛奶兩者寒涼的屬性，能夠更好地清除腸道內(nèi)的虛火，促進糞便的排出。在預(yù)防和緩解便秘方面，也有積極的作用。二者適當(dāng)一起吃，還能夠清除體內(nèi)的肺火，可緩解肺火旺盛導(dǎo)致的咳嗽、咳痰；
2、西醫(yī)角度：海帶和牛奶當(dāng)中并沒有成分，可發(fā)生明顯的化學(xué)反應(yīng)。適當(dāng)一起吃海帶和牛奶，能夠為機體補充一定量的維生素和礦物質(zhì)，對于提高身體的健康水平也有著積極的作用。
