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玉米油的功效主要如下：

1、美容養(yǎng)顏：玉米油當(dāng)中富含有一定量的脂溶性維生素E，能夠很好地清除體內(nèi)的自由基，食用一些玉米油能夠讓皮膚變得更加紅潤、細(xì)膩、白皙和富有彈性，進(jìn)而發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的功效；

2、調(diào)整血脂：玉米油當(dāng)中富含有一定量的不飽和脂肪酸，能夠很好地調(diào)整血液當(dāng)中脂肪的水平，保持血管彈性；

3、潤腸通便：玉米油當(dāng)中含有的油脂能夠潤滑腸道，促進(jìn)糞便排出，對(duì)于大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人，應(yīng)用一些玉米油都有著很好的潤腸通便的作用。