舒張壓90mmHg可以降下來(lái)。舒張壓正常范圍在60-90mmHg，如果＞90mmHg，屬于高血壓的范圍，如果＜60mmHg，就是低血壓。在90mmHg以上的高血壓，可以根據(jù)血壓升高的程度，來(lái)進(jìn)行分級(jí)。
在90-100mmHg，屬于高血壓1級(jí)，為輕度高血壓；100-110mmHg是高血壓2級(jí)，為中度高血壓；110mmHg以上屬于高血壓3級(jí)，為重度高血壓。
所以舒張壓90mmHg雖然比正常范圍要高，屬于高血壓范圍，但只是達(dá)到1級(jí)高血壓的范疇，也只是略微跨過(guò)了正常范圍。如果是心血管風(fēng)險(xiǎn)低危的患者，甚至可以暫時(shí)不用降壓藥物。
通過(guò)低鹽飲食，積極運(yùn)動(dòng)鍛煉，每周要進(jìn)行5天或5天以上，每天持續(xù)30分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要注意控制體重、戒煙限酒、規(guī)律作息、調(diào)整情緒。
通過(guò)生活方式的調(diào)整，觀察3個(gè)月可能血壓就會(huì)恢復(fù)正常。如果3個(gè)月以后，血壓還是在90mmHg或90mmHg以上，沒(méi)有達(dá)到正常，要考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用降壓藥物進(jìn)行治療。
