孕婦在懷孕期間會發(fā)現(xiàn)放屁增多，而且又臭，這種情況屬于正常的生理性表現(xiàn)。孕婦排空時間比較長，胃腸蠕動減弱，在飲食上要少吃含糖量比較高的食物，或者產(chǎn)氣量比較高的食物，多吃清淡的好吸收、好消化的飲食，對促進腸蠕動減少排屁的現(xiàn)象非常重要。
孕婦在懷孕期間，多吃粗纖維或者膳食纖維含量比較豐富的食物，可以幫助胃腸道蠕動，減少排氣的現(xiàn)象。營養(yǎng)搭配要均衡，少吃辛辣油膩，難以消化吸收的食物，多吃好吸收好消化的食物。而且每日要保證新鮮蔬菜水果的攝入，新鮮的蔬菜水果含有豐富的維生素C、維生素E、葉酸，而且含有豐富的纖維素，幫助腸道蠕動，減少排氣多便秘并發(fā)癥。
要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的進食量，優(yōu)質(zhì)蛋白包括肉、蛋、奶，而且烹調(diào)的方法盡量避免油炸的、辛辣的、刺激性的這種方法，才能幫助孕婦減少排氣的現(xiàn)象。
