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在生活當中可能有各種原因會不小心導(dǎo)致手或者其他位置的皮膚被挫傷，然后出現(xiàn)了腫脹，甚至皮下淤青。這種情況可以采取以下方法使其恢復(fù)得更快：

1、局部消毒：在剛挫傷以后先檢查皮膚是否完整，即是否有皮膚的裂傷。如果有裂傷，要到醫(yī)院進行消毒，一般用碘伏進行消毒，可以避免感染，因為感染了就會嚴重影響愈合；

2、局部冷敷：如果皮膚沒有破損，就可以用冷敷的方法?？梢杂帽鶋K包上毛巾，對挫傷水腫的位置進行冷敷，減少滲出、出血、淤青的范圍，這是挫傷水腫恢復(fù)的很重要的步驟；

3、局部熱敷：過了24小時以后，可以把毛巾換成熱敷。熱敷的目的是促進局部血液循環(huán)，腫脹的區(qū)域會盡快地吸收；

4、藥物治療：還可以口服活血化瘀的中成藥，目的也是促進挫傷的手腫脹區(qū)域的局部血液循環(huán)，促進水腫的組織吸收，促進淤青的組織盡快地吸收。這樣受傷之后的手腫脹就會很快地恢復(fù)，基本上7-10天就可以恢復(fù)。