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劉榮紅
副主任醫(yī)師

華北石油管理局總醫(yī)院

臨床營養(yǎng)科

營養(yǎng)不良吃什么好

2023-08-06 17:23播放 :

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視頻內(nèi)容

營養(yǎng)不良患者的飲食建議因人而異，發(fā)生營養(yǎng)不良時需要進行原因的分析，需要專業(yè)的營養(yǎng)師做24小時的膳食調(diào)查，分析飲食結(jié)構(gòu)是否合理。

一旦發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)不良，推薦患者多食用富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋羹、肉末粥等易消化、蛋白質(zhì)含量高的食物。必要時患者可以到醫(yī)院營養(yǎng)科就診，制定全面診療方案，可以給予特殊的營養(yǎng)制劑補充，如多種維生素補充以及全營養(yǎng)粉補充等。

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2023/11/21播放(39896)

營養(yǎng)不良吃什么好？

"營養(yǎng)不良的人不管是成人還是孩子，在營養(yǎng)加強的時候，要有一個原則叫循序漸進，就是熱卡要進行計算，還有蛋白質(zhì)以及它的礦物質(zhì)和維生素的含量要有一定的比例，合理的比例來計算，比如在吃飲食的過程當中要什么都吃，盡量吃的品種要多一些，而且要把熱卡盡量算足一些，盡量一頓多吃一口，逐漸的增加量，這樣才能夠慢慢把營養(yǎng)加強上去。"

語音時長01:08''

李時蓮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

2017/11/15收聽(88384)

營養(yǎng)不良吃什么好

"營養(yǎng)不良的原因有很多，如果胃口不好，平時胃腸功能比較差，造成消化吸收率低，導(dǎo)致的營養(yǎng)不良。建議最好到消化內(nèi)科進行治療，以解決胃腸道功能問題引起的不良原因。如果攝入不足或者是偏食，而且胃口沒有問題，每天三餐要定時定量，葷素搭配。最好不要經(jīng)常熬夜，不要暴飲暴食，早上要養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，吃飯的種類可以豐富點，可口、易于消化。平時可以多吃牛奶、雞蛋、魚、瘦肉或者雞肉，新鮮的蔬菜或者水果。"

語音時長01:12''

張素霞│鄲城縣第二人民醫(yī)院

2018/06/05收聽(40548)

營養(yǎng)不良吃什么最好

"營養(yǎng)不良是指由不適當或不足飲食造成的，通常是起因于攝入不足、吸收不良或過度損耗營養(yǎng)素所造成的營養(yǎng)不良，但是也包含有暴飲暴食或過度攝入營養(yǎng)素而造成的營養(yǎng)過剩。如果不能長期攝取適當數(shù)量、種類和質(zhì)量的營養(yǎng)素，所造成的健康飲食，個體將出現(xiàn)營養(yǎng)不良。如果因為攝入不足造成的，應(yīng)該注意是哪種營養(yǎng)素攝入不足，通過完善檢查了解之后，如果是通過主食攝入減少而引起的營養(yǎng)不良，要增加主食的攝入，以提供患者所需的每日的熱量。如果是蛋白質(zhì)缺乏導(dǎo)致的低蛋白血癥，應(yīng)該給予補充富含蛋白的飲食，比如雞蛋、牛奶等等，還有豆類、豆?jié){等植物蛋白，但是動物蛋白更易吸收，如果吸收比較差，還可以給予補充蛋白粉。如果是缺乏某種微量元素，也應(yīng)該通過食補，如果食補不能滿足需要，可以給予藥物補充。另外一種就是肥胖，營養(yǎng)過剩目前也稱為是營養(yǎng)不良，應(yīng)該注意鍛煉身體、減重，同時要注意飲食結(jié)構(gòu)。"

語音時長01:53''

吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2020/03/31收聽(95570)

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孕婦營養(yǎng)不良吃什么好

"孕婦營養(yǎng)不良一般考慮出現(xiàn)低蛋白血癥、貧血，或者體重指數(shù)小于18%，需要改變孕婦的飲食結(jié)構(gòu)，建議均衡飲食，葷素搭配，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，每天補充1200-1500熱卡以上。要多吃牛羊肉、雞肉等，補充蛋白質(zhì)，牛羊肉的營養(yǎng)價值非常高，能夠補氣血，而且肉質(zhì)細嫩，容易消化吸收，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠補充胎兒發(fā)育所需，對于胎兒的體格發(fā)育非常有利。雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪的含量很低，不會造成孕婦肥胖。魚肉中含有不飽和脂肪酸和DHA，對于胎兒的腦、眼發(fā)育非常有利。孕婦還需要多吃新鮮的蔬菜和粗雜糧，適量吃水果，以免血糖升高。"

語音時長01:19''

鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/08/30播放(38180)

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產(chǎn)婦的營養(yǎng)不良跟孕婦營養(yǎng)不良也是一樣，還是要有個體化的判斷。有的時候可能是因為一些營養(yǎng)素的缺乏，比方缺鐵、缺鈣這樣的情況。有一些可能是因為營養(yǎng)素的過剩，比方喝一些油湯，直接造成體重的增加、脂肪攝入的增加。所以要根據(jù)這些情況來判斷如何使用營養(yǎng)素。有一些孕婦還特別愿意喝奶粉，覺得這樣對自己的營養(yǎng)狀況和乳汁的營養(yǎng)非常有好處。這種情況一般不作推薦，因為產(chǎn)婦的整個過程當中基本上已經(jīng)可以跟正常人一樣來攝取飲食，對于一些飲食的增加和減少完全可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和進行營養(yǎng)補充劑的使用來達到。全面的喝這樣的孕婦奶粉或者盲目地增加一些營養(yǎng)素可能會帶來其他的后果，比方產(chǎn)婦的肥胖、嬰兒的肥胖等等。所以這種情況還是要個體化的指導(dǎo)。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請以醫(yī)生面診為準。

語音時長01:17''

李惠子│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2018/07/10收聽(34794)

老人營養(yǎng)不良吃什么最好

"老年人營養(yǎng)不良一般是指貧血或者蛋白質(zhì)、電解質(zhì)缺乏，因此老年人要多吃富含動物蛋白、補血以及富含微量元素的食物，比如牛奶、雞蛋、魚蝦、瘦肉等，這些食物富含動物優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠提升老年人的血漿蛋白含量，保持肌肉的容積及力量，能夠避免皮下水腫、摔倒等情況。還應(yīng)當多吃水果和蔬菜，如菠菜、胡蘿卜、獼猴桃等，這些食物中含有豐富的維生素以及鐵、鋅等微量元素，能夠提高機體的免疫力。此外，還應(yīng)多吃紅棗、桂圓、花生皮、豬血等，這些食物具有補血的作用，能夠糾正貧血。經(jīng)濟條件好的老年人還可以服用蛋白粉、燕窩、冬蟲夏草等營養(yǎng)品，這些食物具有補充蛋白質(zhì)、增強免疫力的作用。"

語音時長01:33''

劉仕翔│九江市第一人民醫(yī)院

2019/12/02收聽(48194)

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肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

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"女性營養(yǎng)不良時要吃的食物如下：第一類，滋陰補血的食物，比如阿膠、銀耳、陳皮等食物通過健脾滋陰、補血的作用，能夠促進其他食物的吸收。第二類，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，例如雞蛋、瘦肉、豆類和奶類，通過補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為機體的構(gòu)成提供豐富的原料，進而糾正營養(yǎng)不良。第三類，適當?shù)脑黾痈缓S生素和礦物質(zhì)的蔬菜、水果，因為當蔬菜和水果充足之后，體內(nèi)的維生素和礦物質(zhì)就能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，在糾正營養(yǎng)不良方面能夠起到非常重要的調(diào)節(jié)作用。"

語音時長01:20''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2019/11/27收聽(56874)

什么是營養(yǎng)不良

"營養(yǎng)不良主要指的是小孩子由于各種原因所導(dǎo)致了能量和蛋白質(zhì)的缺乏的一種營養(yǎng)缺乏性疾病，常常伴有孩子各個臟器功能的紊亂，還有一些其他的營養(yǎng)素的缺乏。營養(yǎng)不良主要見于三歲以下的嬰幼兒，在臨床上主要看到孩子是能量供應(yīng)不足為主，營養(yǎng)不良一般分為三種類型，具體如下:第一、體重低下，指的是孩子的體重低于同年齡、同性別參照人群的均值，兩個SD以下；第二、生長遲緩，指的是孩子的身長低于同年齡同性別參照人群的均值的兩個SD以下；第三、消瘦，指的是孩子體重低于同性別，同身高參照人群的均值的兩個SD以下。對于營養(yǎng)不良來說，孩子往往會有很多的并發(fā)癥，除了普通的消瘦之外，經(jīng)常會有營養(yǎng)性貧血，還有各種微量元素的缺乏，并且這類孩子更容易感染，而且可能出現(xiàn)自發(fā)性的低血糖，甚至導(dǎo)致孩子死亡。所以營養(yǎng)不良是嬰幼兒時期比較常見的一種營養(yǎng)性疾病，需要注意根據(jù)孩子的類型，采取積極的一個營養(yǎng)補充，保證孩子一個正常的發(fā)育。 "

語音時長01:27''

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/05/04收聽(66612)

什么是營養(yǎng)不良？

"營養(yǎng)不良有幾種，一種是熱卡不夠的營養(yǎng)不良，一般這樣的人比較瘦，容易怕冷、疲倦、沒有勁；還有一種營養(yǎng)不良是蛋白質(zhì)缺乏性的營養(yǎng)不良；還有由于維生素不夠性營養(yǎng)不良，還有礦物質(zhì)缺乏的營養(yǎng)不良。"

語音時長00:49''

李時蓮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

2017/11/15收聽(97876)

什么是營養(yǎng)不良

"營養(yǎng)不良在醫(yī)學(xué)上又叫做蛋白質(zhì)-能量營養(yǎng)不良，是由于各種原因引起的蛋白質(zhì)或者熱能的攝入不足，或者消耗增多引起的慢性營養(yǎng)缺乏病，多見于嬰幼兒。主要分為熱能營養(yǎng)不良，又稱為營養(yǎng)不良性消瘦或者消瘦型營養(yǎng)不良，以熱能缺失為主要原因。蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良，又稱為營養(yǎng)不良性水腫或者水腫型營養(yǎng)不良，以蛋白質(zhì)缺乏為主要原因。混合性營養(yǎng)不良，又稱為消瘦水腫型營養(yǎng)不良，以熱能與蛋白質(zhì)均缺乏為主要原因。我們國家以熱能營養(yǎng)不良最多見，主要表現(xiàn)為消瘦、皮下脂肪減少，腹壁的皺褶厚度小于0.8cm。水腫型的患兒外觀表現(xiàn)為虛胖，水腫呈稍凹陷性，體重下降不是很明顯，發(fā)病時間比較長，身高也低于正常。"

語音時長01:23''

張麗亞│寧波市婦女兒童醫(yī)院

2018/09/20收聽(18440)

小孩子營養(yǎng)不良吃什么好得快

"小孩子營養(yǎng)不良，首先要注意以下幾點：1、如果寶寶為小嬰兒，則要提倡母乳喂養(yǎng)，因為母乳中所含的營養(yǎng)最為適合寶寶吸收。2、在4-6月齡后要按時添加輔食，因為在此年齡段后，母乳已不能滿足寶寶的體格生長所需，所以要及時合理地添加輔食，以保證足夠的營養(yǎng)攝入。3、要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，注意糾正挑食、偏食等。4、必要時可以到醫(yī)院進行微量元素檢測，如果存在缺鐵或鋅等，要及時給予相應(yīng)的藥物補充。5、如果存在嚴重的營養(yǎng)不良，則要及時到醫(yī)院就診。"

語音時長01:22''

郭紅枝│長治市婦幼保健院

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身體浮腫的原因很多，除了心源性、腎源性、肝源性的水腫以及局部病變引起的水腫以外，營養(yǎng)不良的患者...

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營養(yǎng)不良身體浮腫吃什么

"營養(yǎng)不良的患者有可能會出現(xiàn)身體浮腫，很多疾病可以引起營養(yǎng)不良性水腫。如患有慢性痢疾、腸結(jié)核、潰瘍性結(jié)腸炎的患者，由于容易出現(xiàn)長期腹瀉，影響蛋白質(zhì)的吸收，從而出現(xiàn)營養(yǎng)不良，出現(xiàn)水腫的癥狀；另外，患有膿胸、結(jié)核等疾病的患者，蛋白質(zhì)消耗過多，也容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良性水腫；患有嚴重的肝臟疾病，可使肝功能減退，蛋白質(zhì)合成功能降低，也容易出現(xiàn)低蛋白血癥，從而發(fā)生水腫。所以出現(xiàn)營養(yǎng)不良性水腫，首先應(yīng)當針對病因進行針對性的治療，其次要適當?shù)募訌姞I養(yǎng)，要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如豆制品、牛肉、羊肉、牛奶，補充蛋白質(zhì)，不能進食的患者需要進行腸內(nèi)營養(yǎng)，或者腸外營養(yǎng)支持治療，還可以補充白蛋白，提高血漿膠體滲透壓，從而減輕水腫。"

語音時長01:35''

李國剛│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/07/08收聽(36666)

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