總是睡不著覺，一般肯定有原因，首先要排除精神功能性方面的問題。因為長期的睡不好或者睡眠質量欠佳，造成的神經衰弱的問題，這種情況需要調整睡眠習慣、飲食習慣，以及生活習慣等，可以改善神經衰弱的狀況。同時要給予藥物的治療，改善神經衰弱，同時可以改善睡不著覺的現(xiàn)象。
還有就是大腦缺血、缺氧，特別是老年人，睡覺的時候血流緩慢，會導致供血不足加重，出現(xiàn)缺血、缺氧的狀態(tài)，從而導致總是睡不著的狀況。這種情況要針對腦血管疾病造成缺血、缺氧，以及供血不足的原因進行治療。首先要控制好高血壓、糖尿病，如果抽煙、喝酒，要戒掉，還要給予一些活血的藥物改善癥狀。
低血糖的人也容易出現(xiàn)總是睡不著覺的現(xiàn)象，這種情況要調整好糖尿病治療方案，或者補充糖，對于沒有糖尿病的人。若有大腦夜間呼吸暫停綜合征，患者在晚上的時候出現(xiàn)呼吸暫停，導致大腦缺血、缺氧，從而影響睡眠質量，出現(xiàn)總是睡不著的現(xiàn)象。這種要針對疾病進行治療，給予簡易呼吸機，可以改善癥狀。
