西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
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建議避免空腹運動，盡量在少量進(jìn)食以后一個小時再考慮運動。運動頭暈常見原因如下：
1、腦供血不足、低血壓，大量運動以后大量出汗，皮膚失水量較大，身上摸著沒有汗，其實已經(jīng)在高代謝狀態(tài)，皮膚蒸發(fā)大量水分，這時機(jī)體的有效循環(huán)血容量相對不足，血壓會較平時有所降低，腦供血相應(yīng)會減少。腦供血減少、供氧減少，病人就會頭昏；
2、機(jī)體的抵抗力差，患基礎(chǔ)疾病，如貧血、心臟問題，年輕人要考慮有沒有心功能失常問題。
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"一運動就頭暈可能與個人的體質(zhì)有關(guān)，如果長期營養(yǎng)不良出現(xiàn)貧血、低血壓，在運動時身體中的血液循環(huán)不通暢，導(dǎo)致顱腦部位處于輕度供血障礙的情況，就會出現(xiàn)頭暈的癥狀。這種情況下患者需要及時進(jìn)行休息，同時應(yīng)補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。如果患者患有呼吸道疾病，例如哮喘、慢性阻塞性肺病或者感冒發(fā)燒等，都會導(dǎo)致鼻塞，從而影響到正常的通氣換氣功能。再加上運動時呼吸的正常頻率被打亂，也會影響到身體中的氧氣含量，從而引起頭暈的現(xiàn)象。應(yīng)該及時進(jìn)行休息，保持深度呼吸，即可緩解類似的情況。如果患有高血壓，在運動過后也會出現(xiàn)這種情況。"
刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2020/07/24收聽(75390)
"如果是在運動之后出現(xiàn)頭暈的癥狀，需要排除高血壓的情況。高血壓的患者在運動之后會導(dǎo)致血壓的明顯升高，從而引起頭暈的癥狀，需要監(jiān)測血壓。平時要注意避免劇烈運動，避免情緒波動，通過口服降壓藥物控制血壓的穩(wěn)定。在運動之后出現(xiàn)頭暈也有可能是低血糖引起的，特別是在空腹的狀態(tài)下進(jìn)行劇烈運動，由于大量的能量消耗，容易引起血糖的下降，可以出現(xiàn)頭暈的癥狀，需要及時的補(bǔ)充能量，比如吃糖塊或者喝一杯糖水，會很快得到改善。也有可能是突然劇烈運動引起身體血管擴(kuò)張，引起腦供血相對不足，可以通過半臥位休息，將下肢抬高改善癥狀。"
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/06/11收聽(48184)
運動過程中頭暈可能和以下幾方面有關(guān)：1、運動過量，如果運動的強(qiáng)度過大，會刺激體內(nèi)... 李琰華│浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 2023/01/13播放(69898)
運動過程中頭暈可能和以下幾方面有關(guān)：
1、運動過量，如果運動的強(qiáng)度過大，會刺激體內(nèi)...
李琰華│浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/01/13播放(69898)
"運動之后出現(xiàn)頭暈、嘔吐的癥狀，可能因為過度運動而造成身體中氧氣含量降低，會導(dǎo)致顱腦處于輕度的供氧、供血不足的情況，就會引起頭暈的癥狀。除此之外，過度運動也會引起乳酸分泌增多，無法及時排出就會引起惡心、嘔吐的癥狀，患者應(yīng)及時進(jìn)行休息，保持深度呼吸即可緩解類似的情況。長期貧血或者患有低血糖之后也會引起類似的狀況，主要是因為心臟的泵血功能不足，四肢末端以及頭顱部位的血液循環(huán)障礙而引起，不僅會引起頭暈、嘔吐，而且會伴有全身無力的癥狀，患者需要及時進(jìn)行休息治療。高血壓患者在劇烈運動之后，會因為血壓明顯升高而引起類似的癥狀。"
2020/07/24收聽(88360)
"早上運動以后造成頭暈的原因是運動以后會引起血液循環(huán)往四肢傾斜，而造成大腦的缺血、缺氧，出現(xiàn)頭暈。運動以后會出現(xiàn)交感神經(jīng)的興奮，交感神經(jīng)興奮會出現(xiàn)大腦的興奮抑制平衡功能失調(diào)，也會導(dǎo)致頭暈的癥狀。早餐運動以后交感興奮，血壓升高，也有可能引起頭暈癥狀。神經(jīng)興奮會刺激引起情緒激動、興奮，導(dǎo)致炎性物質(zhì)的釋放和刺激血管收縮，同時也會引起頭暈的癥狀。"
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2021/01/11收聽(57390)
做運動后頭暈原因比較復(fù)雜，有生理性的原因，也有病理性的原因，可能與造成生理負(fù)擔(dān)、心功能負(fù)擔(dān)加重... 黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/11/16播放(44187)
做運動后頭暈原因比較復(fù)雜，有生理性的原因，也有病理性的原因，可能與造成生理負(fù)擔(dān)、心功能負(fù)擔(dān)加重...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/11/16播放(44187)
"患者在運動以后出現(xiàn)頭暈，惡心，可能是以下幾方面的原因：1、患者平時缺乏體育鍛煉，劇烈的體育活動以后，會造成患者過度的呼吸，會造成呼吸性的堿中毒，導(dǎo)致患者大腦處于乏氧的狀態(tài)，會引起患者出現(xiàn)頭暈、惡心的癥狀。這種情況患者不要太過擔(dān)心，休息一會癥狀就能夠緩解。2、可能是運動的比較劇烈，導(dǎo)致患者有大汗出等問題，導(dǎo)致患者的血容量不足，也會引起腦供血的容量不足，也會表現(xiàn)為頭暈、惡心的癥狀。3、運動后出現(xiàn)頭暈、惡心，可能是患者的血壓升高或低血糖的反應(yīng)，可以給患者測血壓、血糖明確，進(jìn)行對癥的處理。"
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020/01/07收聽(57748)
"患者在運動過程中出現(xiàn)頭暈、惡心的癥狀，主要考慮以下幾方面的原因；1、要考慮是低血糖引起的，患者如果運動量過大或者是在饑餓的狀態(tài)下運動，容易造成低血糖，腦組織能量供給不足，會出現(xiàn)頭暈、惡心的癥狀?；颊咄瑫r可能還會伴有心慌、出汗、饑餓感比較嚴(yán)重；2、患者運動過程中出現(xiàn)頭暈、惡心，也有可能是腦血管痙攣引起的，這種情況主要見于有大腦動脈粥樣硬化、腦血管狹窄的患者容易出現(xiàn)，運動量過大的情況下可能造成血管痙攣，引起腦供血不足，患者會有頭暈、惡心的癥狀；3、要考慮是高血壓引起的，當(dāng)患者在活動的過程中對血壓會造成一定的影響，血壓升高患者會有頭暈、惡心。"
2020/08/25收聽(13388)
"一做運動就出現(xiàn)頭暈、惡心的癥狀，這是因為患者身體的血管條件非常的不好，表現(xiàn)為血管硬化、血管狹窄，甚至血管痙攣等等。運動的過程中，人體的血液會重新輸布，主要的血液流向人體的肌肉，還有運動四肢，對于腦血管會產(chǎn)生短暫性的輕度缺血。對于血管條件不好的人就會出現(xiàn)一過性的腦供血不足，而出現(xiàn)臉色蒼白、惡心、嘔吐、氣喘、心悸等等。在日常生活中應(yīng)該嚴(yán)格注意，這樣的患者應(yīng)該控制運動量，不要做強(qiáng)度過高的運動。同時把握運動時間，太長的時間容易讓患者出現(xiàn)明顯的眩暈感，而出現(xiàn)相關(guān)的危險的癥狀。在臨床中，這樣的患者應(yīng)該早期應(yīng)用藥物，定期檢查血壓、心率等以達(dá)到防病治病的目的。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/04/21收聽(76824)
有些人一運動就會出現(xiàn)頭暈的癥狀，主要是因為人體在運動時，全身的骨骼肌血管會擴(kuò)張，以保證骨骼肌有足夠的能量進(jìn)行活動。這就導(dǎo)致心臟放出的血液會進(jìn)行重新分配，供應(yīng)骨骼肌的血液就會增多，而腦部的血液供應(yīng)就會減少，一些平常缺乏運動的人會無法適應(yīng)腦部血流減少的情況，從而產(chǎn)生頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、耳鳴等癥狀。這類人群多見于老年人和平常缺乏運動的人，對于這類人群，應(yīng)避免劇烈運動，同時在運動前應(yīng)充分進(jìn)行熱身，一旦出現(xiàn)這種癥狀，應(yīng)立即停止運動，并且平臥休息，多喝水，以增加腦部的血流灌注，從而緩解頭暈的癥狀。
劉仕翔│九江市第一人民醫(yī)院
2020/03/30收聽(75242)
做完運動以后出現(xiàn)頭暈、想吐的現(xiàn)象，臨床上常見有以下幾種情況：1、機(jī)體不適應(yīng)：長期... 賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/12/30播放(84074)
做完運動以后出現(xiàn)頭暈、想吐的現(xiàn)象，臨床上常見有以下幾種情況：
1、機(jī)體不適應(yīng)：長期...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/12/30播放(84074)
運動以后感到頭暈、想吐，出現(xiàn)此癥狀的原因主要是因為做運動時更多的血液分配到四肢，以適應(yīng)運動的需求，相對分配到腦子里的血就少，出現(xiàn)了腦供血不足，所以有頭暈的癥狀，這是血液重新分配的問題。另外，病人如果平常血壓偏低，再加上運動以后出汗比較多，血容量就會少一些，會加重低血壓的情況，血壓低也會影響腦子灌注出現(xiàn)頭暈，這是兩個比較常見的原因。還有就運動時因為出汗比較多，容易引起電解質(zhì)紊亂，比如引起低血鈉、低血鉀等等也會造成頭暈的癥狀。所以遇到這種情況最好的辦法就是停止運動，坐下來或者躺下休息一會兒，要及時補(bǔ)充水分，特別應(yīng)該補(bǔ)充運動型飲料，因為運動性飲料里面含有電解質(zhì)。平常應(yīng)該注意運動量不要一下子太過，應(yīng)該循序漸進(jìn)的進(jìn)行，尋找適合自己的運動方式和運動的強(qiáng)度。
曾湘豫│北京醫(yī)院
2020/07/02收聽(54614)
做完運動頭暈想吐主要是針對平常不愛做運動的人。平常做運動的情況下要耗大量的氧氣，還要消耗能量，... 何芙蓉│太原市中心醫(yī)院 2023/01/20播放(74676)
做完運動頭暈想吐主要是針對平常不愛做運動的人。平常做運動的情況下要耗大量的氧氣，還要消耗能量，...
何芙蓉│太原市中心醫(yī)院
2023/01/20播放(74676)
"運動完頭暈是由于體力運動過強(qiáng)、疲勞過度，導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境突然或者陡然變化引起的，如血液、組織中的乳酸堆積，多汗、心跳加速、交感神經(jīng)興奮等。通?？梢哉T發(fā)前庭性偏頭痛發(fā)作，前庭性偏頭痛與偏頭痛先后發(fā)生或結(jié)伴而行，是與遺傳因素和多種環(huán)境因素相關(guān)的多基因、多因素疾病。尤其對體內(nèi)、體外環(huán)境的突然或陡然變化刺激特別敏感，多種刺激都會誘發(fā)前庭性偏頭痛或者偏頭痛發(fā)作。如上所述，當(dāng)運動后機(jī)體內(nèi)部突然或者陡然變化，足以突破、誘發(fā)前庭性偏頭痛發(fā)作閾值的紅線時，就像扣動扳機(jī)點或多米諾骨牌效應(yīng)一樣，啟動前庭性偏頭痛的病理、生理過程，出現(xiàn)各種形式的頭暈、自發(fā)性眩暈、位置性眩暈或頭動性眩暈等。"
王中卿│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/01/19收聽(29904)
"劇烈運動之后出現(xiàn)頭暈的癥狀，考慮以下幾個方面的原因：1、運動時大量出汗，機(jī)體的有效循環(huán)血量減少，而存在四肢的血液量相對較多，腦部的供血就會減少，出現(xiàn)腦供血不足的癥狀，這時要及時補(bǔ)充水分。2、劇烈運動之后會導(dǎo)致機(jī)體的能量不足，出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，引起頭暈的癥狀，所以在劇烈運動之前要多飲糖水。3、見于貧血的患者，血紅蛋白含氧量低，不能攜帶充足的氧供給大腦的需要，出現(xiàn)運動后頭暈的癥狀。4、血壓的異常，患者可能存在低血壓，出現(xiàn)劇烈后頭暈的癥狀。也可能存在血壓升高，劇烈運動之后，血壓明顯的超出正常范圍，這樣的患者平素不宜劇烈運動，因為會引發(fā)腦出血的發(fā)生。5、排除是否存在甲亢，甲亢時由于劇烈的運動，甲狀腺分泌激素增多，使機(jī)體的新陳代謝旺盛，這時運動后就會出現(xiàn)全身發(fā)熱、頭暈的癥狀。"
李洪蓮│英德市人民醫(yī)院
2018/12/20收聽(55726)
對于運動后頭暈，首先考慮運動之后人體出的汗比較多，沒有及時補(bǔ)充水分，出現(xiàn)血容量不足而引起的頭暈，這種情況多見于平時血壓偏低的女性。運動后頭暈還可以見于一部分高血壓患者，由于運動比較劇烈，可以導(dǎo)致血壓增高，血壓增高可以導(dǎo)致病人出現(xiàn)頭暈，嚴(yán)重的時候還可以出現(xiàn)頭痛。對于患有高血壓的病人，建議平時以溫和的有氧運動為主。運動時頭暈還可以見于運動引起的低血糖，人體大量運動的時候血糖會消耗，運動的時候沒有及時補(bǔ)充食物，血糖被大量消耗之后腦細(xì)胞所需要的能量不足，也會出現(xiàn)能量不足而引起的頭暈。對于運動后頭暈，建議患者查找原因，盡量避免低血糖以及血壓增高的情況發(fā)生。
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020/03/23收聽(15200)
一運動就頭暈，原因如下：第一、可能是運動時身體大量的出汗，導(dǎo)致身體的血容量減少，并且沒有及時的補(bǔ)充。當(dāng)有效的血容量減少時，就會引起腦部的供血不足，病人就可以出現(xiàn)頭暈的癥狀。第二、運動引起頭暈，可能是大量的運動后，沒有及時的補(bǔ)充食物，出現(xiàn)了低血糖反應(yīng)。病人可以出現(xiàn)頭暈、心慌、乏力，可以給病人口服糖或者喝糖水。第三、運動引起的頭暈，還可以見于病人有心律失常。由于劇烈的運動，導(dǎo)致了心律失常的發(fā)作，因而影響了腦部供血，出現(xiàn)頭暈癥狀。第四、還可以考慮病人是否有高血壓，劇烈的運動導(dǎo)致了血壓升高，從而引起頭暈的癥狀。
2019/07/27收聽(33220)
"運動后出現(xiàn)頭暈的癥狀原因很多，運動后身體消耗大量養(yǎng)分、葡萄糖等，造成短暫低血糖的狀況?？赡苁谴x能量不足，類似于缺氧的癥狀出現(xiàn)頭暈。也可能是運動時出汗過多，血容量不足，沒有及時補(bǔ)充水分和電解質(zhì)出現(xiàn)頭暈。還有可能原來就身體虛弱、失眠、貧血等情況，運動后癥狀加重。大腦缺氧缺血，不能補(bǔ)充能量原有的虛弱的體質(zhì)就暴露出來，增加很多痛苦，比如頭暈等，就是運動后頭暈的常見原因。"
2020/06/05收聽(72226)
"頸椎病頭暈最好的運動看頭暈嚴(yán)重程度，如果天旋地轉(zhuǎn)、頭部昏沉，活動時候容易引起身體不穩(wěn)，造成傷害，這時不要活動。如果沒有這種非常嚴(yán)重的情況，活動的時候可以做以下運動，進(jìn)行一些頸部肌肉的鍛煉，包括雙手上舉抬頭走路、用頸椎寫米字以及頭、手對抗。頭、手對抗是頭部向一個方向比如斜上方運動，而手部和頭部進(jìn)行對抗，進(jìn)行下壓，對頸項部肌肉產(chǎn)生一定的張力，從而使肌肉力量增強(qiáng)，肌肉力量增強(qiáng)以后就能進(jìn)行炎癥物質(zhì)的滲出減少，從而穩(wěn)定頸椎，但是頸部鍛煉肌肉的運動有可能會引起頭暈。頭暈除了頸椎病以外，還有神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科疾病，比如耳石癥等引起，這種情況活動頭部會加重頭暈，需要鑒別。其他有氧運動，包括游泳、八段錦等，對于治療頸椎病頭暈和其他的頭暈都有好處。"
李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2020/07/23收聽(42214)
運動就會出現(xiàn)頭暈的癥狀，有可能是和突然大量運動有關(guān)系，因為如果沒有做準(zhǔn)備活動，平時運動比較小，經(jīng)常坐著或者躺著，突然運動、運動時間過長，就有可能導(dǎo)致腦部供血不足而出現(xiàn)頭暈的癥狀。如果是天氣炎熱，長時間的運動、過度的疲勞，出現(xiàn)的頭暈、惡心癥狀，有可能是和中暑有關(guān)系，運動以后大量出汗，身體的水分和能量不能夠及時補(bǔ)充，血糖和血壓異常，也會導(dǎo)致頭暈。有頭暈的癥狀，也可能和頸椎的疾病或者患有腦血管的疾病，腦血管痙攣、腦動脈硬化、腦供血不足等有關(guān)，患者可以去醫(yī)院做檢查，確定病因以后再治療。
馬帥│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/08/14收聽(15140)
中日醫(yī)院 張久亮
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301醫(yī)院 任藝虹
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煙臺毓璜頂醫(yī)院 李曉燕
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301醫(yī)院 朱航
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