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    喝水血糖升高還是降低

    2023-10-18 07:28播放 :

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    喝白開水血糖既不會升高,也不會下降,如果一次喝很多的白開水,可能會造成單位時(shí)間內(nèi)血糖的瞬間下降,但是機(jī)體有很強(qiáng)的調(diào)節(jié)機(jī)制,一般喝水不會影響血糖。如果糖尿病患者喝糖水或者喝蜂蜜水,血糖可能會出現(xiàn)波動;如果是正常人,血糖不會出現(xiàn)波動,這是因?yàn)檎H艘葝u素有很強(qiáng)的分泌量。正常人的胰島素按需分泌,如果機(jī)體進(jìn)入的糖水或者進(jìn)入的食物過多,胰島素瞬間分泌,持續(xù)進(jìn)餐時(shí)胰島素持續(xù)分泌,所以不論喝蜂蜜水還是白糖水,血糖都不會升高,也不會降低。

    糖尿病患者喝糖水或者喝蜂蜜水,血糖會升高,因?yàn)樘悄虿』颊叩囊葝u素并不能按需分配,糖尿病患者的胰島素分泌有障礙或者受體出現(xiàn)障礙,這時(shí)胰島素不能按需分泌,這時(shí)喝葡萄糖水或者蜂蜜水,血糖就會升高,但是喝普通的白開水,血糖既不升高,也不下降。機(jī)體升高血糖的激素有很多,包括甲狀腺激素、生長激素以及胰升血糖素和腎上腺素,而調(diào)節(jié)血糖下降的激素只有一個,就是胰島素。所以一般的情況下,機(jī)體都以葡萄糖供能,這樣就能夠充分保證機(jī)體有充分的葡萄糖來供能。

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    酒后血糖升高還是降低

    韓文霞山東省立醫(yī)院

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    運(yùn)動后測血糖升高還是降低

    "運(yùn)動本身既可以升高血糖,也可以讓血糖降低。運(yùn)動需要能量,身體在運(yùn)動的時(shí)候,有各種各樣升糖的激素,使血糖能夠更多的進(jìn)入血液、肌肉,增加肌肉能量的來源。過度運(yùn)動也會引起能量消耗,使血糖不斷被利用造成血糖下降。在劇烈運(yùn)動的過程當(dāng)中,主要表現(xiàn)是由于各種激素增高帶來的血糖增高。如果運(yùn)動以后經(jīng)過一段時(shí)間的休息,隨著激素升高帶來血糖的增高,血糖就會居于正常。由于能量的消耗,最終會影響血糖的利用,因此,通過運(yùn)動能夠幫助降低血糖。糖尿病患者要防止出現(xiàn)低血糖,建議運(yùn)動最好在餐后進(jìn)行,餐后休息兩個小時(shí)以后進(jìn)行適當(dāng)活動,有利于控制餐后血糖。如果空腹劇烈運(yùn)動,可能當(dāng)時(shí)運(yùn)動過程中消耗熱量而導(dǎo)致血糖降低。建議患者每次運(yùn)動后應(yīng)做好放松活動,以加速代謝產(chǎn)物的清除,加快體力恢復(fù)。運(yùn)動量適宜的標(biāo)志是運(yùn)動結(jié)束后,心率應(yīng)在休息后5-10分鐘內(nèi)恢復(fù)到運(yùn)動前水平,并且運(yùn)動后自感輕松、愉快,食欲和睡眠良好。雖有疲乏、肌肉酸痛等癥狀,但經(jīng)短時(shí)間休息后即可消失。"

    語音時(shí)長01:46''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/05/11收聽(96492)

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