神經(jīng)不好考慮是神經(jīng)功能紊亂，一般與生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、自己的性格特征等有關(guān)，可以從上述幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理。
1、生活習(xí)慣：避免熬夜、疲勞，少看電視、電腦、手機(jī)等，不要看興奮、刺激、容易造成神經(jīng)出現(xiàn)問題的影片、書籍等；
2、飲食習(xí)慣：要吃溫和的食物，避免吃刺激的食物，可以吃改善精神狀態(tài)即安神的食物，比如紅棗、薏仁米等；
3、自己的性格特征：部分人比較容易焦慮、煩躁不安、抑郁等，要調(diào)整心態(tài)，要融入社會、融入大家，與大家一起多溝通，讓緊張的神經(jīng)得到舒緩。
