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睡夢(mèng)中突然驚醒，此種情況經(jīng)常發(fā)生，主要有幾個(gè)因素：

1、內(nèi)在因素：自己的因素包括精神的因素，或者身體上不適因素造成的，精神上的因素一般可能白天做過(guò)刺激的事情，或者有重要的事情，在腦子里一直沒(méi)有放下，還有就是睡眠前沒(méi)有良好的習(xí)慣，喝奶茶、咖啡興奮的東西，或者看刺激的電影，會(huì)導(dǎo)致晚上睡眠的質(zhì)量下降，睡眠比較淺，容易出現(xiàn)睡眠中突然醒來(lái)的狀況。這個(gè)是因?yàn)榫穹矫娴囊蛩兀呔褪浅潭茸C明比較淺的現(xiàn)象；

2、身體不適因素：一般是因?yàn)橥砩铣缘臇|西吃壞了，或者肚子挪動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)胃腸道的疼痛癥狀，或者是心臟缺血、心律失常等癥狀，身體的不適會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，導(dǎo)致從睡眠當(dāng)中喚醒的癥狀，所以會(huì)從睡眠中驚醒的癥狀；

3、外界環(huán)境因素：外界的聲音、環(huán)境因素，或者這種通過(guò)這種聲波，然后影響到耳朵，然后傳導(dǎo)大腦里面刺激，從而起到喚醒的作用，導(dǎo)致從睡覺(jué)當(dāng)中清醒過(guò)來(lái)，一般就是幾個(gè)因素造成的。