飲食治療是高血壓治療的重要組成部分，幫助降血壓的常見食物有獼猴桃、火龍果、玉米須、橙子、橘子、芹菜，此外高血壓患者應(yīng)多食用以下幾類食物：
1、少鹽食物：鹽和鈉離子攝入是導(dǎo)致高血壓的獨立危險因素之一，高血壓患者應(yīng)少吃過咸食物，如咸菜、醬菜、腌制食物、火腿，鹽分攝入減少，會降低血壓升高風(fēng)險。一般建議成年人一天的食鹽攝入量＜6g，約為一個礦泉水瓶蓋的量；
2、富含鉀、鈣食物：鉀離子可以擴張血管、降低血壓、幫助鈉離子排出，從而降低血壓，含鉀量較高食物有橙子、橘子、香蕉、豆制品等。鈣離子含量較高的食物可以幫助降低血脂水平，如雞蛋、牛奶；
3、新鮮蔬菜和水果：含有多量礦物元素、纖維素，可幫助降低血脂，從而降低高血壓風(fēng)險；
4、優(yōu)質(zhì)蛋白：雞蛋、牛奶、瘦肉、魚等海鮮制品。
