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    女生掉頭發(fā)厲害怎么辦
    
            
    
                 2023-07-04 11:20播放 : 

                
    
                    
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    女生如果出現(xiàn)掉頭發(fā)比較厲害的情況，要從飲食、睡眠和情緒三個(gè)方面來(lái)想辦法改善。具體如下：
    1、飲食：有些女生在減肥的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不全的情況，比如只吃菜不吃肉或者飲食有偏食，就會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)，所以要注意營(yíng)養(yǎng)素的全面攝入。并且要多吃高蛋白的食物，如動(dòng)物蛋白含量比較高的瘦肉、雞蛋、牛奶，還有植物蛋白含量比較高的杏仁和大豆，只有營(yíng)養(yǎng)素全面的攝入，并且增加蛋白質(zhì)的攝入，才能夠減少掉發(fā)；
    2、睡眠：很多人在晚上刷劇、刷手機(jī)，不知不覺(jué)的就會(huì)晚睡，造成睡眠時(shí)間不足，或者由于過(guò)度勞累導(dǎo)致睡眠障礙，如多夢(mèng)、容易醒、睡眠的質(zhì)量不高等，所以要注意提高睡眠質(zhì)量，才能減少脫發(fā)；
    3、情緒：很多女生容易生氣、焦慮，長(zhǎng)此以往會(huì)影響體內(nèi)氣血陰陽(yáng)的狀況，有可能會(huì)導(dǎo)致毛囊功能失調(diào)，導(dǎo)致脫發(fā)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    女生掉頭發(fā)比較厲害是什么原因
    
    
    "女生掉頭發(fā)比較厲害，可以是脫發(fā)的常見(jiàn)原因，例如斑禿或脂溢性脫發(fā)，具體如下：一、最常見(jiàn)的原因是由于女生經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)、焗油等，患者對(duì)染發(fā)劑、洗發(fā)劑、冷燙劑、焗油劑過(guò)敏，或燙頭過(guò)程中過(guò)度的牽拉而導(dǎo)致的脫發(fā)。二、正常人的頭發(fā)大概是10萬(wàn)根左右，每天掉頭發(fā)70-100根為正常的生理現(xiàn)象，稱為生理性脫發(fā)，同時(shí)也有等量的新生頭發(fā)。引起脫發(fā)的原因有很多，50歲以后老年人脫發(fā)，是人體衰老的表現(xiàn)之一，是正常的生理性脫發(fā)。三、病理性脫發(fā)的原因有很多，例如遺傳因素、精神因素、內(nèi)分泌的問(wèn)題、頭皮的炎癥性疾病、理化刺激等等。有些屬于永久性脫發(fā)，有些是可逆的脫發(fā)，患者嚴(yán)重脫發(fā)，應(yīng)該尋找并祛除導(dǎo)致脫發(fā)的原因，給予相應(yīng)的治療，例如患斑禿患者，可以表現(xiàn)為嚴(yán)重的脫發(fā)，甚至在數(shù)日或數(shù)月內(nèi)頭發(fā)全部脫落，患者要心情愉快，思想放松，急性進(jìn)展期可以給予糖皮質(zhì)類固醇激素治療。某些內(nèi)科疾病或化療藥物，也可以導(dǎo)致嚴(yán)重脫發(fā)，患者要積極治療內(nèi)科疾病等。女生掉頭發(fā)比較厲害，常與經(jīng)常染發(fā)、焗油、燙發(fā)等理化刺激有關(guān)，可以導(dǎo)致嚴(yán)重脫發(fā)，患者應(yīng)該避開(kāi)所有的刺激，用兒童的溫和洗發(fā)劑洗頭，生活要規(guī)律，保持良好的睡眠。女生掉頭發(fā)比較厲害，可以到醫(yī)院經(jīng)皮膚科醫(yī)生的詳細(xì)檢查，明確診斷和原因，并給予正確的治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:32''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    汪晨│中日友好醫(yī)院
    
        
    2021/03/17收聽(tīng)(77684)
    
    
    

    
























    
    
    哺乳期掉頭發(fā)厲害怎么辦
    
    
    "哺乳期脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，與產(chǎn)婦的體內(nèi)激素水平變化、精神因素及生活方式有一定的關(guān)系。一般在產(chǎn)后6-9個(gè)月左右會(huì)自行停止，最長(zhǎng)不超過(guò)一年，而且之后會(huì)有所恢復(fù)，所以不要過(guò)分緊張。日常生活要注意以下幾點(diǎn)：一、保持心情舒暢，避免精神緊張，因?yàn)榫o張的情緒只能加重脫發(fā)。二、要認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后脫發(fā)是一個(gè)暫時(shí)的過(guò)程，過(guò)度的害怕、焦慮、抑郁，甚至精神崩潰，只會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重。三、要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要挑食、偏食和忌口，多食新鮮的蔬菜、水果、動(dòng)物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足頭發(fā)及身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。同時(shí)應(yīng)對(duì)頭發(fā)進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，坐月子期間不洗頭、不梳頭是不科學(xué)的，容易使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭皮的血液供給，又容易引起毛囊炎或者頭皮感染，從而使脫發(fā)幾率增加。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李玲芳│淮北市人民醫(yī)院
    
        
    2018/08/13收聽(tīng)(37466)
    
    
    

    








    
    
    掉頭發(fā)厲害如何治療
    
    
    "掉頭發(fā)厲害的治療，要根據(jù)是什么類型的脫發(fā)。每天都會(huì)有脫落的頭發(fā)，這是正常的，但是數(shù)量一般要在100根以內(nèi)，如果每天超過(guò)100根是異常的脫發(fā)情況。脫發(fā)的類型很多，比如斑禿，既可能是一塊一塊的圓形脫發(fā)，也可能是彌漫的急性脫發(fā)。比如產(chǎn)后脫發(fā)，可能和激素的快速變化有關(guān)系。比如雄激素源性脫發(fā)，就是俗稱的早謝頂、男性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)。它們的原因是各不相同，所以治療方案也是各不相同。比如斑禿因?yàn)楹妥陨砻庖哂嘘P(guān)系，睡眠、情緒、勞累常常是一些誘因，要避免誘因。如果是非常局限，可以外用藥，甚至不治療都是可以治愈。如果脫得很快，比較彌漫，要口服激素或者是其他抑制免疫反應(yīng)的藥物控制發(fā)展，同時(shí)外用一些生發(fā)的藥物。如果是產(chǎn)后脫發(fā)，大部分過(guò)半年以后是可以自行恢復(fù)，但是要注意睡眠、情緒，避免過(guò)于嚴(yán)重。如果是雄激素源性脫發(fā)，因?yàn)橹饕蛡€(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，可以口服以及外用藥物，男性可以口服非那雄胺片，外用米諾地爾酊，女性可以外用米諾地爾酊，嚴(yán)重的也可以口服達(dá)英-35或者是其他的藥物?？傊?，掉頭發(fā)厲害，不同類型的脫發(fā)處理方法是不一樣。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:11''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    劉文斌│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
    
        
    2020/05/10收聽(tīng)(28394)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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