孕產(chǎn)婦在懷孕期間可以食用花椒，因?yàn)榛ń反嬖诮∑㈤_胃的作用，還可以溫中補(bǔ)氣?；ń凡荒軘z入過多，屬于熱性食物，食用過量會造成孕產(chǎn)婦上火，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，易受到病毒與細(xì)菌的侵蝕。在懷孕期間，孕產(chǎn)婦的飲食要合理、均衡地搭配，既要做到營養(yǎng)豐富，又應(yīng)幫助孕產(chǎn)婦控制孕期的體重。
在懷孕期間要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，新鮮瘦肉、雞蛋、牛奶等食物中含有大量易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白。孕產(chǎn)婦還應(yīng)適量攝入新鮮的蔬菜以及水果，其中含有維生素C、維生素E以及葉酸，且新鮮水果中還含有大量的膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動，緩解孕產(chǎn)婦便秘的癥狀。在懷孕期間，孕產(chǎn)婦的飲食搭配應(yīng)遵從上述原則，并且要在早孕期間注意補(bǔ)充葉酸，在中孕期間注意補(bǔ)充鐵劑及鈣劑。
