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    益母草可以降血壓嗎

    2023-12-07 10:00播放 :

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    益母草有輔助降壓的作用,但效果并不明顯。益母草味辛、苦,性微寒,歸肝經(jīng)、腎經(jīng)、心包經(jīng),具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)、消水、清熱解毒等作用,可以用于治療月經(jīng)不調(diào)、小便不利、水腫等病證。

    因?yàn)橐婺覆萦谢钛龅淖饔?,所以具有輔助降壓的效果,但不能達(dá)到降壓的目的。如果患者血壓高比較嚴(yán)重,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用硝苯地平等降壓藥物,才能很好地控制血壓。

    同時(shí)在服用益母草降低血壓時(shí),注意保持飲食清淡,不能進(jìn)食過咸食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,禁食辛辣、刺激性食物?;颊咭蔁?、酒,保持生活規(guī)律、不能熬夜,才能保證血壓穩(wěn)定。

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    有效的血壓管理包括兩個(gè)方面,一是生活方式的干預(yù),二是藥物治療。生活方式的干預(yù)是降低血壓,基本治療也是需要長期堅(jiān)持的治療,生活方式的干預(yù)包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng),保持規(guī)律的作息習(xí)慣,良好的心態(tài),定期監(jiān)測血壓。其中生活方式飲食方面的調(diào)整,首先是低鹽、低脂飲食,低鹽飲食的標(biāo)準(zhǔn)是每天每人不超過6g食用鹽,飲食結(jié)構(gòu)要平衡,適當(dāng)增加膳食纖維、蔬菜、水果的攝入量,減少油脂類的攝入。其次,運(yùn)動(dòng)建議每周不小于五天,每天維持在30-60分鐘,能微微出汗,中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)最為適合,肥胖的患者需要減重,吸煙的患者需要戒煙。再次,要養(yǎng)成規(guī)律測量血壓的習(xí)慣,建議血壓穩(wěn)定每周也要測量2-3天,血壓不穩(wěn)定應(yīng)該每天進(jìn)行測量,并且把血壓記錄下來。血壓如果經(jīng)過上述的生活方式干預(yù)三個(gè)月以上仍然不能達(dá)標(biāo),不能低于140/90mmHg,應(yīng)該積極的給予藥物治療,藥物治療應(yīng)該在醫(yī)生的建議下規(guī)范的進(jìn)行治療,這樣雙管齊下的治療才是降血壓最有效的方法。

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    張妮北京醫(yī)院

    2020/04/19收聽(45840)

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