體位對(duì)腰椎運(yùn)動(dòng)功能有一定影響，如果長(zhǎng)期伏案工作，處于坐位，會(huì)影響腰背肌肌肉的力量，也影響到腰背肌對(duì)腰椎的把持力，會(huì)影響腰椎運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)度、幅度，所以對(duì)運(yùn)動(dòng)的功能產(chǎn)生了影響。不同的體位一般維持的時(shí)間不能過長(zhǎng)，因?yàn)檫^長(zhǎng)之后會(huì)增加腰椎椎旁肌肉的力量不平衡，產(chǎn)生腰椎運(yùn)動(dòng)學(xué)或者是生物力學(xué)的改變，從而產(chǎn)生對(duì)腰椎運(yùn)動(dòng)學(xué)的影響、運(yùn)動(dòng)功能的影響，所以體位的變化對(duì)腰椎運(yùn)動(dòng)功能有影響。
一般預(yù)防腰椎病要做小燕飛，訓(xùn)練后背的肌肉，因?yàn)檠巢康募∪鈱?duì)腰椎的穩(wěn)定性尤為重要。在生活當(dāng)中或工作當(dāng)中，一定要注意對(duì)腰椎的保健，要做好腰背肌肌肉的康復(fù)訓(xùn)練，增加腰椎的支撐作用，增加腰椎的穩(wěn)定性。
