清胃熱最好的藥一般認(rèn)為是黃連，黃連歸胃經(jīng)，清胃中焦熱的效果較好，甚至有人用黃連來養(yǎng)生，比如用雞爪黃連來泡水喝。黃連在發(fā)揮苦味之后其實(shí)有一種甘甜，所以對于清胃熱，無論是實(shí)熱還是虛熱，都可以用黃連。
除此之外，還可以用中藥的石膏、麥冬、知母等湯劑，以及平時(shí)養(yǎng)生用的太子參、薄荷、麥冬等泡水喝。對于胃熱最關(guān)鍵的是找到其產(chǎn)生的原因，比如吃的調(diào)料太多、口味太重，以及吃得太快、太燙等，所以除了用藥物之外，能祛除這些病因也非常重要，這才是清胃熱最好的良方。
所以有了胃熱不用驚慌，可以用調(diào)整生活方式來保障，同時(shí)加上運(yùn)動出汗，就是最好的方法。
01:50
