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    失眠癥缺什么維生素

    2023-07-04 16:11播放 :

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    失眠癥是臨床中最常見的睡眠障礙類型,通常情況下缺乏維生素并不會(huì)直接引起失眠。但是維生素缺乏可以造成身體的多種疾病,比如維生素B12缺乏可能會(huì)造成貧血;維生素B2缺乏可能會(huì)造成皮膚和黏膜的疾?。痪S生素D缺乏可能造成骨代謝的障礙。這些相應(yīng)的疾病可能會(huì)造成軀體痛苦,間接的可能造成病人出現(xiàn)睡眠障礙的問題。

    臨床中最常見的導(dǎo)致睡眠障礙的原因主要包括精神心理因素,這是最常見的造成失眠的原因;另外生活節(jié)律的問題,有的人睡眠極度不規(guī)律、生物節(jié)律紊亂,往往是造成失眠的常見原因。

    還有的人對(duì)睡眠環(huán)境過度的敏感,比如對(duì)光線、噪音,或者對(duì)臥具的舒適度過度敏感,也是造成失眠或者睡眠障礙的主要原因;另外,身體的軀體性疾病或者精神上的疾病,也可以造成失眠的癥狀。

    如果對(duì)于失眠問題的不正確處理,也是造成慢性失眠或者出現(xiàn)頑固性失眠的最常見原因。

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