左側(cè)背部疼痛通常是由于胸背筋膜炎或腰背筋膜炎，以及棘上韌帶炎所造成。左側(cè)背部疼痛可能是由于長(zhǎng)期的伏案工作，低頭屈頸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成脊柱后方的棘上韌帶、棘間韌帶或者是背部的豎脊肌壓力過(guò)高，形成牽張后造成缺血痙攣，從而導(dǎo)致無(wú)菌性炎癥。這時(shí)應(yīng)該注意避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，避免長(zhǎng)距離的駕駛汽車或者彎腰持重過(guò)多，盡量減少脊柱后方的肌肉拉伸，也可以通過(guò)熱敷、理療等利用熱效應(yīng)降低炎癥因子來(lái)減輕脊柱的疼痛。
平時(shí)應(yīng)該多做腰背肌肉的主動(dòng)功能鍛煉，如小燕飛、三點(diǎn)支撐或五點(diǎn)支撐以及游泳、瑜伽、慢跑等功能鍛煉，可以增加脊柱的肌肉力量，更好地保護(hù)脊柱穩(wěn)定性，從而減少胸背部疼痛的癥狀，通過(guò)鍛煉也可以減少骨質(zhì)的增生。無(wú)菌性炎癥也可以通過(guò)膏藥貼敷，可以起到活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)的作用，或者適當(dāng)?shù)目诜晴摅w的抗炎藥物，大部分的炎癥都可以通過(guò)以上方法逐漸的緩解。
只要堅(jiān)持良好的生活以及工作習(xí)慣，就能夠避免脊柱的快速退變，如果疼痛仍然不緩解，老年人要警惕心肌梗死的發(fā)生，也會(huì)造成左側(cè)背部的放射性疼痛。少數(shù)情況下胸部的腫瘤或者炎癥也可能造成背部的疼痛，所以如果疼痛比較明顯，應(yīng)該到醫(yī)院及時(shí)的進(jìn)行檢查以及治療，避免貽誤病情。
