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難以入睡中醫(yī)是什么原因
2023-10-20 09:55:24播放:-
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難以入睡中醫(yī)是什么原因
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難以入睡中醫(yī)的原因如下:
1、陽(yáng)不入陰:中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)氣不能入于陰氣,就會(huì)出現(xiàn)難以入睡,白天人需要更多的陽(yáng)氣去推動(dòng)人的精氣神,幫助運(yùn)化四肢,同時(shí)能夠生發(fā)脾陽(yáng)、腎陽(yáng),幫助消化,包括頭腦清利,但是到晚間,陽(yáng)氣不能很好地收于陰氣中,就會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)不入陰,而不能很輕松地入睡;
2、相火過(guò)旺:也就是容易煩躁、易怒,情緒比較焦躁,火氣不能很快地平復(fù)下來(lái),收于陰氣當(dāng)中,既有火氣過(guò)亢,也有陰氣不足,水火不能很好地聚集在一起,也會(huì)出現(xiàn)相火竄動(dòng);
3、脾胃不和:胃不和則臥不安,脾胃運(yùn)化的過(guò)程過(guò)長(zhǎng)、過(guò)久和脾胃過(guò)于虛弱,也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安穩(wěn),很難入睡,甚至是夜間早醒;
4、腎陰、腎陽(yáng)不足:腎氣虛衰也會(huì)導(dǎo)致人心神不交,出現(xiàn)水火不能很好的濟(jì)濟(jì)等。
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