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王少為
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產科

椰子汁是回奶還是催奶

2023-05-29 15:08播放 :

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視頻內容

椰子汁沒有回奶的作用，從營養(yǎng)學角度講，其具有一定的催奶效果。椰子汁含有比較豐富的營養(yǎng)成分，包括優(yōu)質的植物蛋白、果糖、脂肪、維生素以及礦物質，同時具有補充水分的作用，在哺乳期適當飲用椰汁，可以補充水分、蛋白質及必要的營養(yǎng)成分。

就食物功效而言，椰子汁還具有消暑降火、促進新陳代謝、美容美顏的功效。因其含有大量的維生素C和維生素E等，可促進新陳代謝，增加營養(yǎng)成分的吸收，改善營養(yǎng)結構，提升乳汁中的營養(yǎng)成分。同時還具有一定的增加免疫力、改善皮膚狀態(tài)的功效。

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"榴蓮是催奶的食物，榴蓮的營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的維生素，可以健胃、消食、增強抵抗力。如果在哺乳期間奶水比較多，一定要注意盡量避免大量服用榴蓮，避免導致乳汁分泌過旺，造成乳腺管堵塞。如果在哺乳期奶水較少，可以適當?shù)亩喑砸恍┝裆彛兄谀趟馁|量提高。榴蓮屬于溫熱性食物，一定不要大量服用，很容易導致上火。在哺乳期間一定要注意個人衛(wèi)生，保持身體清潔，護理好乳房，可以適當?shù)亩喑砸恍┖芯S生素、蛋白質的水果和蔬菜，要適當?shù)募訌婓w育鍛煉，提高自身的抵抗力。哺乳期孕產后媽媽身體比較虛弱，一定要注意休息，不要過度勞累和熬夜，以免給身體造成不適。"

語音時長01:16''

周明芳│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

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2023/05/28播放(36383)

奶不夠吃怎么催奶

"產后的泌乳受情緒垂體激素、營養(yǎng)狀態(tài)、泌乳的方式等的多重因素的影響，如果產后泌乳不足，即不夠吃，可以從生活、營養(yǎng)、休息、乳房的護理、喂奶的狀態(tài)等多方面去做綜合性的調理來達到催奶的目的，主要的方法有以下幾點：第一、心情愉快，保證足夠的睡眠周期，保證休息、保證垂體后葉分泌泌乳量足夠。第二、要勤刺激，勤洗水，乳頭的刺激會起到催奶的作用。第三、要盡快的使乳腺管開放保證了乳汁的通暢，減少乳汁的淤積，避免乳腺炎等等不當疾病的發(fā)生。第四、可以吃一些催奶的食物，包括鯽魚湯、花生豬蹄湯、鰱魚湯等，多吃一些高蛋白、高脂肪富含營養(yǎng)的食物。第五、在哺乳的時候要盡量的讓孩子把整個的乳暈含到口腔里，形成一個很好的負壓，避免乳頭的皸裂，學會乳房的正常護理。經過綜合的催奶的措施，絕大多數(shù)的媽媽會有很好的乳汁分泌，來保證新生兒的生長發(fā)育需求。"

語音時長02:16''

王少為│北京醫(yī)院

2020/04/26收聽(74582)

回奶怎么回

"哺乳期回奶有兩種：一、寶寶到斷奶的年齡，給予生理性回奶；二、產婦突然奶量減少，不能滿足寶寶的正常需要。出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象，可以根據(jù)病情的嚴重程度采取相應的治療。如果時間短，癥狀輕，可以盡快給孩子頻繁的吸吮，增加乳房的刺激有助于泌乳。給產婦多喝點鯽魚湯、米湯、花生豬蹄湯、絲瓜湯等，適當增加營養(yǎng)，不吃油炸、太咸的食物。不要過于緊張，放松心情，注意保持足夠的睡眠，也有助于乳汁的分泌。情況較為嚴重的可以在醫(yī)生指導下，口服藥物促進乳汁分泌，常用的藥物是中藥湯劑。一定不要急躁，上火也會導致奶量減少，經過調理半月左右可以恢復。"

語音時長01:20''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/02/17收聽(92990)

回奶怎么回

"哺乳期回奶可以通過以下幾種方法：第一、可以使用中藥回奶，比如使用炒麥芽煎水喝，使用芒硝外敷，能夠起到很好的回暖作用，能夠預防乳腺炎，芒硝能夠消腫散結，減輕回奶時的脹痛感，預防乳腺炎有很好作用。第二、可以使用雌激素或者使用維生素B6回奶，女性分泌乳汁主要是孕激素和泌乳素的作用，口服雌激素后能夠對抗孕激素和泌乳素的作用，能夠起到回奶的作用。維生素B6也能夠起到減少垂體泌乳素分泌的作用，也能夠起到回奶的作用。維生素B6的副作用相對比較小，雌激素的副作用相對比較大，如果患有異常流血、有子宮內膜、乳腺病變或者有心血管的嚴重疾病時不能使用。"

語音時長01:22''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2020/02/07收聽(58474)

回奶后怎么才能重新有奶

"如果是在哺乳期的時候已經回奶，回奶之后就不可能再重新有乳汁分泌。因為回奶之后體內的泌乳素水平會急劇下降，不可能重新再使泌乳素升高，而引起乳房有乳汁分泌的現(xiàn)象。建議給嬰兒吃配方奶，一定要根據(jù)具體的說明給予調配配制的比例，這樣才不至于造成嬰兒出現(xiàn)消化不良的情況，并且也要按需哺乳。日常生活中最好是在嬰兒6個月以后再增加副食，不要增加的太早以免造成消化不良，或者在日常生活中出現(xiàn)某種食物過敏的現(xiàn)象。"

語音時長01:10''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/07/15收聽(63924)

怎么回奶

"回奶就是退乳，就是指小孩斷奶以后乳房里的乳汁不再分泌乳汁。回奶的方法有很多，有的可以自然回奶，有的則通過藥物或者飲食回奶。藥物回奶有中藥和西藥，中藥選用炒麥芽，西藥可選用大劑量的維生素B6，也可通過中醫(yī)按摩進行回奶?；啬逃惺卟祟惖?，比如韭菜、芹菜、白蘿卜、大白菜、豆角、黃瓜、苦瓜、茄子等。水果有橘子、石榴、山楂、柿子等。肉類包括牛肉、雞肉、火腿、老母雞等。其中佐料也可回奶如茴香、醬油、大蒜、花椒。另外，還有像啤酒、茶葉，這些辛辣、刺激的食物都可回奶，臨床上回乳可選用中醫(yī)、西醫(yī)加上食療合用。"

語音時長01:21''

何春妮│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第900醫(yī)院

2020/03/11收聽(90062)

怎么回奶好

"回奶的時候要用下列方法：第一、可以自然回奶，如果乳汁量不多，可以減少對嬰兒的喂養(yǎng)次數(shù)，這樣乳汁的分泌量會越來越小，就達到了回奶的目的，并且在這個期間最好不要喝湯水類的食物，不要喝牛奶，減少蛋白質食物的攝入，乳汁的分泌量就會減少，就會回奶成功。第二、可以人工的給予回奶，比如可以吃炒麥芽，然后泡水，有回奶的功效，也可以口服補佳樂給予回奶。在回奶的過程中如果乳房脹的難受，就要把多余的乳汁擠出來，避免由于乳腺淤積而導致出現(xiàn)乳腺炎癥。第三、另外，如果有腫塊的情況，要盡量給予熱敷，并且按摩，使腫塊盡量消失，并且也要注意避免在使用激素類回奶藥物的時候給嬰兒吃奶，這樣對嬰兒會造成影響。"

語音時長01:22''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/24收聽(50632)

如何回奶

"當哺乳即將結束的時候，回奶是一個循序漸進的過程。先要減少哺乳的次數(shù)和頻率，通過減少嬰兒的吸吮對乳腺的刺激，以減少乳腺的分泌，同時可以應用相應的藥物，比如炒麥芽、大麥茶等，這些食物有一定的抑制乳汁分泌作用。在回奶的過程中，要注意減少湯水類食物的攝入，通過減少乳汁的生成，也可以加快回奶的速度。當然在回奶過程中，依然要保持乳腺腺體的及時排空，因為長時間的乳腺脹痛容易誘發(fā)乳腺炎，而產生不必要的感染。回奶的過程中應及時到婦產科門診咨詢相關醫(yī)生，這樣才能夠起到事半功倍的效果。"

語音時長01:29''

曹廣│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

2020/05/20收聽(10362)

什么是回奶的

"回奶是指使乳房不再分泌乳汁，通常分為自然回奶和通過食物或藥物回奶。自然回奶是指通過減少喂奶的次數(shù)和時間，少食用能夠促進乳汁分泌的食物，以達到減少乳汁分泌的效果，使乳汁逐漸減少直到消失?？梢曰啬痰氖澄锸欠浅６嗟?，最常見的是含有麥芽豐富的食物，所以女性可以適當?shù)某喳溠刻腔蛘吆却篼湶瑁軌蜻_到回奶的作用。常見的茄子、豆角等蔬菜具有回奶的功效，常見的水果包括柚子、山楂等也具有特殊回奶的功效，食療達到回奶的作用是當前比較常見的形式，對人體的副作用相對比較少。在回奶的階段飲食上要注意應該以清淡的食物為主，少喝湯湯水水的食物。"

語音時長01:15''

何立偉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/04/10收聽(94716)

怎么回奶

"回奶可以采用食物的方法進行調節(jié)，平時注意少吃富含蛋白質和避免能夠促進乳汁分泌的食物。斷奶需要足夠的耐心，在平時的飲食中少吃促進乳汁分泌的食物，禁忌油膩和肉類食物，少喝些湯湯水水，逐漸的減少乳汁，使乳腺分泌乳汁逐漸減少，但要注意既然決定要斷奶，就不要因為寶寶的哭鬧而心軟，這樣是不利于回奶的。如果在斷奶期間乳房脹痛難忍，可以應用中藥進行回奶，如炒麥芽代茶飲，或維生素B6口服。另外要注意的是，在給嬰兒斷奶的時候，生理上斷奶但不能心理上斷奶，在斷奶期間應當在心理上給予嬰兒足夠的照顧。"

語音時長01:14''

鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

2019/05/15收聽(28034)

怎么才能回奶

"有一些產婦生完寶寶之后因為各種原因不愿意，或者是不能給寶寶喂奶，就應該及時的回奶。如何回奶做到以下幾點，就可以成功的回奶：第一、要保證嬰兒不再吸吮乳頭，因為寶寶吸吮乳頭是可以引起乳汁分泌的。第二、可以選擇去藥店買一些炒麥芽、炒谷芽煮水喝，就像泡茶水一樣，當口渴的時候就去喝，多喝幾次，連續(xù)3-5天。第三、可以每天服用維生素B6片，每天早中晚各一次，每次200mg，連續(xù)服用5-6天，就可以成功的回奶。第四、買一些中藥芒硝外敷在兩側的乳房上面，當芒硝結成塊之后再換新的芒硝外敷，這幾種方法都是可以回奶的。第五、在飲食上要注意要吃清淡的食物，少吃蛋奶肉以及油膩的食物，盡量的不要喝湯湯水水的，要吃一些干的。如果做到以上幾點，回奶就輕而易舉了。"

語音時長02:02''

辛輝│山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

2020/10/30收聽(77364)

怎么回奶

"現(xiàn)在回奶大部分是采用藥物，比如高劑量雌激素、大劑量維生素B6、炒麥芽或者溴隱亭等泌乳素抑制劑。除了藥物，對于奶量已經減少的哺乳末期媽媽，也可以不用藥，讓奶憋回去，這些都是回奶的辦法。有時回奶中乳腺脹痛比較嚴重，可以適當用手擠出來，不要讓腺管堵塞引起乳腺炎，一般也不需要用吸奶器吸的非常干凈，越吸產奶量越多，越不容易回奶。"

語音時長01:11''

趙曉東│北京醫(yī)院

2019/09/10收聽(92746)

回奶需要注意什么

"回奶的注意事項主要有：正確擠乳，減少乳房刺激，正確的飲食方面等。如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁的分泌，適得其反?；啬唐陂g要注意減少對乳房乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少?？梢员浞笕榉?，減輕脹的感覺。如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。平時回奶時飲食的選擇，一定不要吃促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚湯類。盡量避免使用激素類的藥物或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮或乳腺分泌問題。"

語音時長01:25''

劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院

2018/07/10收聽(69328)

如何回奶

回奶最好服用大量維生素B6，另外建議使用生麥芽熬水喝，有回奶的作用。但是注意回奶期間最好不要多喝水，不要喝豬蹄湯、魚湯等，容易促進奶水增多?；啬唐陂g最好少食多餐，建議多吃花椒、大蒜、茴香、山楂等食物，這些食物也有回奶作用。注意回奶期間還容易引起積奶，造成乳房脹痛，嚴重時容易引起乳腺炎等，最好及時去醫(yī)院進行檢查。如果積奶，可以使用吸奶器，把多余的奶水吸出來。如果出現(xiàn)發(fā)燒、疼痛嚴重，可能是有乳腺炎，建議在醫(yī)生指導下合理服用消炎藥，必要時建議輸液治療等。

語音時長01:13''

朱海燕│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

2019/04/08收聽(54296)

回奶需要注意什么

"回奶的過程中，需要注意的問題有：回奶時要盡量減少對乳房的刺激，刺激乳房容易促使乳汁的排出，不利于更好的回奶，回奶的過程中，避免對乳房造成擠壓，擠壓乳房容易導致乳汁聚集，引起乳房出現(xiàn)脹痛的情況。回奶的過程中，如果乳房脹痛的情況比較嚴重，建議及時將殘余乳汁適量的排除，以免誘發(fā)急性乳腺炎的發(fā)生。斷奶前一個禮拜，建議適量飲用大麥芽煮水，減少乳汁的分泌，能夠有效緩解斷奶時出現(xiàn)乳房脹痛的情況。斷奶期間建議選擇純棉透氣、舒適的內衣，盡量減少內衣對乳房的摩擦，以免誘發(fā)乳汁的分泌，延長回奶的時間，少喝湯之類的食物，減少乳汁的生成，有利于回奶。"

語音時長01:22''

何春妮│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第900醫(yī)院

2020/04/08收聽(85046)

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2023/06/29播放(43140)

如何進行回奶

"女性可以通過喝大麥茶、生脈茶回奶，用芒硝熱敷乳房也可以起到回奶的功效。對奶量充足的女性，還可應用予溴隱亭、雌激素、己烯雌酚片等藥物進行回奶。不同的情況，回奶的方法也有所區(qū)別，如果平時吃韭菜、苦瓜等蔬菜，吃芒果、荔枝等水果，也會起到回奶的作用。因為這些食物屬于寒性，在哺乳過程中，吃寒性食物會導致奶水減少，造成回奶。"

語音時長01:16''

余曉芳│九江市婦幼保健院

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