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劉文軍
主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

腎病科

女的腎虛吃什么

2023-08-15 21:20播放 :

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視頻內(nèi)容

女性腎虛調(diào)理如下：
1、補腎的食物，可以用腎、腰花，也可以用韭菜籽、菟絲子、枸杞子等，也可以用黑色食物，比如黑豆、桑葚，包括核桃；
2、藥物調(diào)理，如果腎氣不足的患者，最典型的是金匱腎氣丸進行調(diào)理，金匱腎氣丸是最古老的補腎氣的方子。如果腎陰不足，比如用六味地黃丸，眼睛干澀也可以用杞菊地黃丸，陰虛內(nèi)熱可以用知柏地黃丸，以上都是腎陰不足的藥方，腎陽足可以用右歸丸這類方子。腎精不足可以用五子衍宗丸，陰陽兩虛患者可以用桂附地黃丸。具體要根據(jù)疾病的不同性質(zhì)，采用不同的治療方法?？傊?，女性腎虛可以采用食療，也可以采用藥物調(diào)理。

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女的腎虛怎么治

"女人腎虛治療方法有以下幾點：1、以調(diào)養(yǎng)飲食為主，可以吃清淡的飲食，減少辛辣，還有垃圾食品的攝入。2、日常生活起居進行調(diào)整，比較常見的是避免熬夜、勞累，適當?shù)谋ＷC睡眠。這樣不僅美容，而且有益于補充腎精、調(diào)節(jié)體質(zhì)，同時特別不要總去夜店或者是噪聲特別多的地方，容易導致上火的情況而引起腎衰。3、女性的可以吃藥物來調(diào)養(yǎng)腎虛，比較常見的是應用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸、桂附地黃丸，還有大補陰丸等，這些藥物都可以很好的通過肝腎來調(diào)節(jié)女性的腎虛。"

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張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/06/12收聽(85302)

女的也會腎虛嗎

不管男的女的都有腎，五臟六腑都是配齊全的，女性也有這個臟器，也會出現(xiàn)衰敗，功能不能夠供養(yǎng)整個全身的機能，因此女的也可以出現(xiàn)腎陽虛以及腎陰虛，男女都是一樣的，并不是說男的才有腎虛，女的就沒有。腎虛有腎陽虛和腎陰虛，陽虛表現(xiàn)為畏寒、怕冷的現(xiàn)象，特別怕冷，肢體都是涼的，腰膝酸軟，腰以下怕冷的感覺更重。另外，女性的腎陽虛能夠出現(xiàn)宮冷、不孕的現(xiàn)象，還有月經(jīng)量少，遲滯的現(xiàn)象，而女性的腎陰虛大多數(shù)在更年期時就非常明顯，有潮熱盜汗這樣的病癥還很多的。

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杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

2020/09/09收聽(26788)

女的腎虛怎么辦

"女性腎虛，通常可以做以下處理：一、中藥：如果是腎精虧虛，常用的中藥有菟絲子、五味子、金櫻子、枸杞子等，常用的中藥方劑是金鎖固精丸、五子衍宗丸等。如果表現(xiàn)為腎氣虧虛，常用的中藥有丹參、黃芪、白術等，常用的中藥方劑是玉屏風散、金匱腎氣丸等。二、飲食：如果女性腎虛表現(xiàn)為腎精虧虛，可以吃補腎精的食物，如海參、干貝、牡蠣、豬肉、羊肉、山藥等。如果表現(xiàn)為腎氣虧虛，可以吃補腎氣的食物，如板栗、蓮子、芡實等?？偠灾阅I虛，可以做以上處理。"

語音時長01:09''

鄒方鵬│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

2021/07/15收聽(59028)

腎虛吃什么好？

腎虛的話，可以吃一些豆類的東西。一般都是黑豆、黑米、蘑菇也是帶黑色的會好一點。另外就是海鮮類，特別是海鮮里的軟體的動物，如果不過敏的話，這些食品對腎臟也是比較好，比大蝦、小蝦米這些硬殼類的東西都是比較好一點。堅果類不管是做飯還是做湯的時候都可以多吃一點。只要是黑色的食品可以吃的東西，對腎的補益作用都相對還好一些。提示一下，板栗是一個非常不錯的東西，不但它的形狀百分之百的像前列腺它的結構，而且板栗花有點像這種牛鞭那種，而且很有意思的是，正常的男性的精液的味道，就是板栗花的那個味道，所以板栗大家很重視，可以多吃一點。

語音時長01:18''

陳武山│中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院

2017/07/10收聽(37232)

腎虛吃什么

一般認為藥補不如食補，吃的食物中有很多對補腎是有一定治療作用的，最常見的第一個叫以形補形，比如...

劉文軍│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

2023/05/18播放(81896)

腎虛吃什么好

"腎虛是中醫(yī)學的概念，一般是指腎臟精氣陰陽不足，分為腎陰虛和腎陽虛，所以不同的辨證所針對性的吃的食物是不一樣的。腎陰虛主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、兩腿無力、煩躁、易怒、易激惹，同時會出現(xiàn)盜汗，男性可能會出現(xiàn)一些性功能亢進、遺精、早泄等。腎陽虛是指人疲乏無力、精神不振、畏寒怕冷、性功能減退，所以針對不同的辨證所推薦的食物是不一樣的。對于腎陽虛的患者，建議平常多吃一些羊肉、韭菜、芝麻、干姜等進行食補，而腎陰虛的患者建議吃山藥、黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、枸杞子、冬蟲夏草、海參等一系列的食物可進行食補。所以腎虛的患者首先應該去中醫(yī)院或中西醫(yī)結合醫(yī)院明確自己是腎陽虛還是腎陰虛，再針對性地進行食補，不能隨便亂吃，因為這兩個是反著的，注意一定要辨證施治才能考慮食補和藥補。"

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王涌│中國人民解放軍總醫(yī)院

2020/04/07收聽(37606)

腎虛吃什么

"腎虛一般分為腎陰虛和腎陽虛，根據(jù)不同的癥狀給予不同的治療。腎陽虛是由素體陽虛，或年高腎虛，或久病及腎，以及房勞過度導致的。腎陽虛主要是偏于寒冷的癥狀，比如腰膝酸軟、疼痛，遇冷加劇，四肢冰冷、下肢水腫，婦女出現(xiàn)小腹冷痛、宮寒不孕，月經(jīng)推遲、量少或閉經(jīng)諸證，或面色晄白，可以吃金匱腎氣丸或右歸丸。腎陰虛是人體一身陰液之根本，腎陰虛一般是偏于熱，會出現(xiàn)腰膝酸痛，遇熱加劇，頭暈耳鳴、五心煩熱，婦女月經(jīng)提前、量少、色紅，可以吃六味地黃丸或左歸丸。"

語音時長01:15''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2019/05/31收聽(27672)

腎虛吃什么好

腎虛的話，可以吃一些豆類的東西。一般都是黑豆、黑米、蘑菇也是帶黑色的會好一點。

陳武山│中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院

2023/11/25播放(92778)

腎虛吃什么

"腎虛可以食補也可以藥補。食補的條件可以稍微放寬，沒有嚴格的限制，平常可以吃羊肉、狗肉、牡蠣、枸杞子、螃蟹、黑芝麻、蘑菇、山藥、板栗、核桃等都可以通過食補調(diào)理腎虛。藥補相對嚴格，因為是藥三分毒，所以如果出現(xiàn)盜汗這樣腎陰虛的情況，可以吃六味地黃丸。出現(xiàn)脾氣比較暴躁，容易發(fā)火，這種情況就有可能是腎陽虛，可以吃桂附地黃丸，平常藥店有可能叫金匱腎氣丸。"

語音時長01:17''

楊豐美│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

2019/09/26收聽(91668)

腎虛不能吃什么

腎虛的患者，對于食物和藥物都應該嚴格的要求。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，腎陽虛的患者就不能夠吃耗傷陽氣的相關的食物和藥物。比如不能吃過于生冷的食物，不能夠吃六味地黃丸之類的補腎陰的藥物，這樣的話會導致人體的腎陽出現(xiàn)嚴重的不足，而表現(xiàn)為怕冷、肢體寒冷、記憶力下降、性欲減退，甚至男性出現(xiàn)陽痿、早泄等一些相關的疾病和癥狀。臨床上，對于腎虛最好在醫(yī)生的辨證下合理的用藥治療。個人以為，腎虛可以通過食物和藥物進行調(diào)養(yǎng)和滋補，最好是有的放矢，比如腎陽虛就應該吃一些助陽的藥物和食物，像羊肉、烏雞以及金匱腎氣丸，還有右歸丸等。

語音時長01:18''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/07/31收聽(32580)

腎虛吃什么好

"腎虛時需要吃對腎臟有調(diào)補作用的食物或者藥物，如果只是單純的輕微腎虛，可以在規(guī)律自身的作息時間，加強體育鍛煉的前提下進行食補，多吃枸杞、山藥、羊肉、羊鞭、羊腎等，但要避免過于油膩、辛辣的食物。如果是腎虛有一段時間，并且單純食補效果不佳時，可以配合六味地黃丸、知柏地黃丸、補中益氣丸之類的中成藥來協(xié)同調(diào)補，另外對脾胃進行調(diào)整也有利于腎虛的恢復，可以吃雞內(nèi)金、益生菌等幫助消化和吸收。腎虛特別嚴重影響到日常生活質(zhì)量的患者，需要在專業(yè)中醫(yī)師的辨證下進行調(diào)補，按療程服用補腎的中藥和食物。"

語音時長01:09''

衣利│福建省立金山醫(yī)院

2020/05/27收聽(64188)

腎虛吃什么藥好

自覺腎虛服藥，首先要辨別清楚是腎陽虛還是腎陰虛，如果辨別不清導致用藥錯誤，多會加重腎虛。腎陽虛為陽氣虛弱所致的虛寒癥候，主要表現(xiàn)為畏寒怕冷、四肢皮溫低、腰酸冷痛、面色恍白、男子早泄、滑精、女子月經(jīng)量多等癥狀，建議給予中藥熟地、附子、山藥、肉桂等煎服，中成藥可選擇金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛主要表現(xiàn)為陰液虧虛的虛熱癥候，主要有面色潮紅、盜汗、煩躁、健忘、耳鳴、失眠、大便干、男子易舉、女子閉經(jīng)等癥狀，建議給予生地黃、知母、五味子、烏梅等煎服，中成藥可選擇六味地黃丸或者知柏地黃丸。

語音時長01:18''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2019/04/08收聽(46568)

腎虛吃什么水果？

"中醫(yī)講黑色入腎，顏色越深的營養(yǎng)價值越高，越容易入腎、補腎。我們常見的水果中的板栗，性味甘溫，入脾、腎二經(jīng)，可以養(yǎng)胃健脾、補腎壯腰、活血。板栗具有補腎的作用，含有很多不飽和脂肪酸，可以有抵御骨質(zhì)疏松作用。除板栗之外，我們常用的黑豆可以入腎、補腎，因為黑豆皮黑肉清，可以補肝腎，尤其是蒸熟加入少許食鹽之后，具有補腎、烏須白發(fā)的作用。除黑豆之外，黑芝麻是烏發(fā)補腎，讓白頭發(fā)變黑，具有補腎、潤腸、通便的作用。荔枝是溫性的，甘溫，歸脾、腎兩經(jīng)，具有溫補腎陽、補益精血、益氣的作用。除此之外，龍眼肉也是補血、補腎的，荔枝和龍眼肉是偏溫的，注意吃完以后不要太上火。"

語音時長01:27''

曹云松│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

2017/07/06收聽(51392)

腎虛吃什么藥最有效

"腎虛是一個總稱，包括腎陰虛、腎陽虛、腎氣不固等，對應有效藥物舉例如下：1、腎陽虛一般由素體陽虛、年高體弱、久病傷腎，或房勞過度導致，臨床可見腰酸軟而痛、畏寒怕冷、頭暈、目眩、精神萎靡、面色蒼白、腹瀉不止或下肢水腫、腹脹、腹?jié)M，可以服用金匱腎氣丸或右歸丸；2、腎陰虛一般是久病傷腎、稟賦不足、房勞過度，或過服溫燥傷陰之品所致，臨床可見酸痛、頭暈、耳鳴、失眠、多夢、遺精、五心煩熱、潮熱、盜汗、形體消瘦，可以服用六味地黃丸；3、腎氣不固一般是由腎陽虛所致，以尿頻不痛、夜尿增多為主要癥狀，可以服用縮泉丸、右歸丸。"

語音時長01:18''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2019/06/21收聽(40472)

腎虛吃什么藥最有效

腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛主要的表現(xiàn)是腰膝酸軟、耳鳴、耳聾、口渴、五心煩熱、潮熱、盜汗、舌紅少胎、脈細數(shù)，可以用滋補肝腎、陰精的藥物，比如知柏地黃丸、左歸丸。如果陰虛火旺可以用知柏地黃丸、杞菊地黃丸這一類的藥物。腎陽虛主要表現(xiàn)的是腰膝冷痛、小便清長、遺尿、小便淋漓不盡、不孕不育，還有一些其它全身怕冷的癥狀。此外，舌淡苔白、脈無力，可以用溫補腎陽的藥物，比如金匱腎氣丸、右歸丸等這一類的藥物來調(diào)理。

語音時長01:11''

馮淬靈│北京大學人民醫(yī)院

2020/04/20收聽(51160)

腎虛吃什么補

"腎虛是分為腎陰虛和腎陽虛，應該根據(jù)實際情況進行食物滋補。如果腎陽虛，首先會出現(xiàn)面白、乏力，再有夜尿增多的情況，可服用溫補的食物，比如羊肉、牛肉、枸杞等等。再有像黑色的五谷雜糧、山藥、黑木耳、黑芝麻、黑豆等等，都是有助于滋補腎陽虛的。如果是盜汗、便秘、容易上火，首先考慮的是腎陰虛。腎陰虛可以服用動物的內(nèi)臟、蓮子等等食物。在飲食上一定要注意合理的搭配，清淡飲食，避免辛辣刺激、生冷的食物。在休息方面，一定要注意有良好的休息。"

語音時長01:25''

張大偉│北京大學人民醫(yī)院

2018/06/23收聽(31596)

腎虛患者吃什么好？

"我們會選擇一些補腎平精、填精的藥物。一、芝麻：芝麻甘平，具有補肝腎、潤五臟的作用，《本草經(jīng)疏》記載，芝麻氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳品也?？梢杂糜谀I虛之人的腰酸腿軟、頭昏耳鳴以及早年白發(fā)、大便燥結等等，最宜服用。二、羊肉：羊肉是甘溫，能夠補腎強筋骨，《本草綱目》說羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢，或主腎虛不能攝精等等。唐代有人說治腎臟虛冷、腰脊轉(zhuǎn)動不得。所以羊肉對腎虛勞損、腰膝無力怕冷、筋骨疼痛者最宜服用。桑葚：桑葚是性寒，味甘，有補肝益、腎滋陰的作用?！豆糯静荨酚涊d，桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目，清代王孟英說，桑葚滋肝腎、充血液，健步履，固腎虛之人，尤其是腎陰不足的最應該服用。除此之外，還有芡實，芡實性平，味甘澀，有益腎澀精、補脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》說，稱之芡實為補脾腎之要藥。《本草新編》說，芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末日日米飯調(diào)服。所以對腎虛之人遺精早泄、帶下、小便頻多者常用。核桃：核桃味甘，性溫，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。適用于腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳軟、小便頻、大便干結。《醫(yī)學衷中參西錄》說，胡桃，為滋補肝腎，強健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。其能補腎，故能固齒牙，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數(shù)，女子崩帶等證，療效頻多。枸杞子：枸杞子味甘，性平，具有補肝益腎、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服延年的功用，尤其是中老年腎虛之人，服之最合適。《本草通玄》說，枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈?！侗静萁?jīng)疏》說，枸杞子，為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補益之要藥，老人陰虛者占十之七八，服為益精明目之上品。"

語音時長03:24''

曹云松│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

2017/07/07收聽(29956)

腎虛吃什么藥？

臨床上常見補腎的中成藥，一個是六味地黃丸，一個是金匱腎氣丸，還有一個知柏地黃丸，這三個非常常見，六味地黃丸是一個基礎方劑，而金匱腎氣丸是在六味地黃丸的基礎上加了兩味藥，一個是附子，一個是肉桂。知柏地黃丸是在六味地黃丸的基礎上加了知母和黃柏，所以在腎陽虛偏重者，一般選用金匱腎氣丸去補益；如果是腎陰虛比較明顯，用六味地黃丸作為基礎的中成藥；如果陰虛又有內(nèi)熱，這在臨床上是非常常見的，包括我們現(xiàn)代人。所以我們選用知柏地黃丸去治療有虛而又有實邪，尤其是濕熱存在的情況下，所以這就是臨床常見腎虛的中成藥的治療方案的選擇。

語音時長01:11''

蔡倩│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

2017/07/08收聽(84238)

女人腎虛吃什么好

"女人腎虛，如果病情比較輕微可以根據(jù)身體情況選擇食補，對疾病的恢復有很大幫助而且副作用比較小。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛可以食用黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚子等，腎陽虛可以食用牛肉、羊肉、狗肉、大蒜、韭菜等。如果病情比較嚴重，食療的治療效果比較慢，必要時可以服用中成藥進行調(diào)理。腎陰虛可以口服六味地黃丸、左歸丸等，腎陽虛可以口服金匱腎氣丸、右歸丸等。"

語音時長01:13''

孟慶杰│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

2019/11/06收聽(86136)

腎虛吃什么水果

可以吃一些補腎的水果。以形補形，以色補色。在中醫(yī)上黑色入腎可以多吃一些黑色的水果，比如黑桑葚，具有滋肝腎，益精血的功效。用于久病體虛，肝腎陰虧，腰膝酸軟，目暗耳鳴，腸燥便秘，精虧血少者。黑葡萄含有人體所需要的各種微量元素和維生素，氨基酸等。黑棗營養(yǎng)價值很高，被譽為營養(yǎng)倉庫，具有補腎的作用。板栗味甘，性溫，歸脾胃腎三經(jīng)。具有補脾健腎、補腎、強筋活血，止血的功效。木瓜具有壯陽補腎的功效。即黑豆，黑芝麻，核桃，甲魚，紫菜。黑米等黑色食物均具有補腎的作用。

語音時長01:17''

彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院

2019/03/25收聽(11394)

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