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患者跑步后膝關(guān)節(jié)疼痛的情況較為常見(jiàn)，需要根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性治療，具體措施可見(jiàn)如下：

1、定制方案：部分患者因?yàn)榛顒?dòng)量過(guò)大、跑步距離過(guò)遠(yuǎn)或跑步強(qiáng)度過(guò)大，造成肌肉、韌帶、軟骨的損傷。此類情況需要患者把握活動(dòng)量，可以量身定制適合自己的跑步方案與距離；

2、規(guī)范方式：對(duì)于跑步鍛煉方式不準(zhǔn)確的患者而言，可能由于鞋碼不合適或跑步地面狀況不佳所致。這時(shí)建議患者選擇在平路上進(jìn)行，不宜在凹凸不平的地面跑步，否則會(huì)造成關(guān)節(jié)震蕩或損傷較嚴(yán)重；

3、治療關(guān)節(jié)疾?。航ㄗh患者結(jié)合自身情況進(jìn)行判斷，部分老年患者本身存在關(guān)節(jié)內(nèi)部疾病，如骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)退變、瓣磨損等。這時(shí)需在基礎(chǔ)性疾病得到有效控制后進(jìn)行跑步，疾病康復(fù)前，如需跑步，患者要量力而行，可選擇慢跑，不宜大幅度或高強(qiáng)度跑步；

4、治療內(nèi)臟疾病：部分患者可能存在其他內(nèi)臟疾病，如糖尿病或其他感染性疾病，像滑膜炎。輕微活動(dòng)后，可能誘發(fā)病癥。這類情況，需要患者控制基礎(chǔ)疾病后進(jìn)行鍛煉。