小腿抽筋的疼痛程度一般可達(dá)到4-5級，小腿抽筋時(shí)可造成腓腸肌劇烈收縮，從而痙攣造成肌肉纖維撕裂，一般VAS疼痛評分可達(dá)到5分左右，屬于中度疼痛，可能會影響夜間睡眠。
小腿抽筋主要是由于身體內(nèi)缺乏鈣元素，出現(xiàn)低鈣血癥，從而使神經(jīng)肌肉興奮性增加，造成小腿痙攣，建議患者平時(shí)多吃含鈣豐富的食物，如新鮮蔬菜、水果、干果或肉類、豆制品、奶制品等，應(yīng)做到均衡飲食，使人體對鈣的吸收達(dá)到最大。人體正常每天能夠吸收400mg左右元素鈣，除此之外還可額外補(bǔ)充600mg左右元素鈣，一般碳酸鈣含鈣量比較高，所以患者可以在夜間服用碳酸鈣，改善小腿抽筋癥狀。對于中度疼痛可以適當(dāng)進(jìn)行理療、熱敷，可促進(jìn)小腿局部血液循環(huán)，減輕疼痛、腫脹。患者也可適當(dāng)進(jìn)行膏藥貼敷，達(dá)到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，必要時(shí)可口服非甾體類抗炎藥。
